KX Pilates桃園藝文店

【原來動作是有分難度的 Part 6】

各位朋友們👭
這次初中高階動作特輯
我們邀請到Wendy老師啦～

今天來分享上肢與腹部的初中高階動作📝

課程中常聽到老師說的「Frontal Pulldowns」與「Pike」

透過些微的變化增加動作難度💪
在每個動作中給出進階與退階的選擇。
並讓學員選擇自己當天的強度！
讓大家在千變萬化有趣的課表中挑戰自我🔥

【桃園藝文店】
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📬桃園市桃園區藝文一街86號2樓（SEic單車工廠大門進入）


#藝文皮拉提斯 #器械皮拉提斯
#動態彼拉提斯

🐾 寵愛自己，也寵愛你的牠！ 🐾

8/26 國際狗狗日即將到來 🐶
在 KX Pilates，我們的教室均為寵物友善環境！雖然出於安全考量，毛孩無法陪同進入運動區域與我們一起上課，但我們依然非常歡迎牠們的到來，並準備了專屬好禮要犒賞家中的寶貝：

🎁 寵物節限定活動

活動時間：8 月 17 日起（數量有限，送完為止）

好禮內容：至指定教室參加活動，即可領取 NPIC 潔牙骨試用包！

📍 參與活動門市 / 教室

台北/新北：民生、微風、通化、永春、內湖、東湖、南京、大直、天母、忠孝、新莊、林口

桃竹：桃園藝文、新竹

台中：台中市府、南屯、河南

台南：台南崇善

運動後別忘了把美味的潔牙骨帶回家，好好寵愛家裡的狗寶貝吧！✨

【KX Pilates Wendy老師特輯】

✨三個經典臀腿訓練✨

✅90/90 弓步
✅Arabesque Lunge
✅Scooter

訓練重點包含：
• 臀腿肌力提升
• 單腳穩定與平衡控制
• 後側鏈肌群啟動
• 核心穩定能力

透過不同的站姿與動作變化，讓臀腿在不同角度持續發力，不只是痠，更能真正提升身體控制力與動作品質。

如果你喜歡
✔ 臀腿燃燒感
✔ 挑戰身體控制
✔ 想讓臀腿更有力、更穩定
歡迎加入官方LINE 洽詢課程❤️

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#林口皮拉提斯 #藝文皮拉提斯
#動態彼拉提斯

【暑期指令大挑戰🎯】

各位朋友！
全新挑戰上線啦🔥

即日起至8/31
在本影片下方留言
「我要挑戰 + APP註冊姓名」就可以參加🩵

活動規則：
完成老師指定動作
並且動作正確
即可獲得一堂免費課程

留言報名後
小編會透過官方Line 通知挑戰時間
⚠️只有十個名額，依照IG留言先後順序為主⚠️

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#藝文皮拉提斯 #器械皮拉提斯
#動態彼拉提斯

【KX 桃園藝文 × Sweet Cheeks Activewear 聯名特別課程回顧🎥】

謝謝 Sweet Cheeks Activewear 與每一位熱愛運動的女孩，一起度過這個充滿力量與交流的午後。

從核心床上的專注流動，到 Reflection Time 的真誠分享，在身體與心的覺察中，重新看見自己的成長，也將這份溫柔而堅定的力量帶回日常。

願這份溫暖與啟發，陪伴妳繼續成長，成為更喜歡的模樣。

歡迎對課程有興趣的朋友們
加入官方LINE預約

📍 KX Pilates 桃園藝文店
📍 桃園市桃園區藝文一街 86 號 2 樓
📲 預約請加入官方 Line：
📸 Instagram:KX Pilates 桃園藝文

​ #桃園藝文
#動態彼拉提斯

KX 桃園藝文 × Sweet Cheeks 聯名特別課程

一起在 KX 核心床上感受身體的力量，與 Sweet Cheeks 品牌及一群熱愛運動的女孩們，在這段專屬於自己的時光裡，彼此交流、覺察，分享近期生活中的蛻變與成長。

課程將由 Sweet Cheeks 主理人開場分享，接續由 Cammie 老師帶來 50 分鐘 KX 動態彼拉提斯初級課程，透過身體的流動與核心訓練，從體態到心態，一起踏上內外一致的自我改變旅程。

課程結束後，將安排 30 分鐘的 Reflection Time，由 Sweet Cheeks Activewear 主理人 Jessica & Kelly 陪伴大家，一起暫時放慢腳步，回頭看看最近的自己。透過幾個關於生活與自我照顧的小提問，分享這一年讓自己感到驕傲的事、那些持續照顧自己的小習慣，以及想送給自己的一句鼓勵。在彼此的交流中，重新看見自己的成長，也在互相陪伴與鼓勵中，將這份力量帶回日常生活。

現場設有 Sweet Cheeks Activewear 產品展示區，除了可以近距離體驗品牌運動服飾的版型與細節，也能與品牌主理人們自在交流，分享穿著感受與選擇適合自己的運動服飾，在互動中感受品牌所傳遞的健康美學理念。

每位報名本次課程的會員，皆可獲得 Sweet Cheeks 與 Spococo 精心準備的品牌小禮一份，課後也將保留自由交流與拍照時間，並享用船井生醫特別提供的專屬補給。

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關於 Sweet Cheeks Activewear

Sweet Cheeks 是一個結合運動與生活美學的服飾品牌，運動變得不再是單一且無聊，讓每位女孩都能在日常中穿出自信、健康與甜美。

Instagram｜Sweet Cheeks Activewear
官網｜www.sweetcheeks.com.tw

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注意事項

當您完成報名，即表示同意參與本活動，並授權 KX Pilates 桃園藝文與 Sweet Cheeks Activewear 於社群平台分享活動側錄之影像與照片。

建議攜帶物品

* 務必穿著止滑襪及適合運動的服飾
* 建議自備水壺及毛巾

#動態彼拉提斯
#藝文彼拉提斯