慢慢瑜伽

你的身體一直愛著你、保護著你，等待你去看見
「嘿！我就在這裡」

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期待在溫暖、美好的慢慢遇見你
讓我們一起
不急不躁👣慢慢變好(ღˇ◡ˇ)

#土城瑜伽教室 #土城瑜伽教學

在浮躁的日子裡
安安静静的練一場瑜伽
一小時裡，把自己還給自己

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▍少即是多，剛剛好就是最好

有時候慢下來、停下來，更能夠讓身體放鬆，也許不是日常熟悉的步調，也許靜下來的過程中感到無所適從，但還是可以嘗試看看，這種與匆忙的生活相反的有意識的停留。

陰瑜伽，以緩慢的節奏在體式中停留，找到身體的邊界，其餘的我們交給時間。
頌缽，有意識的停留，透過聲音去代謝和療癒。

時間：5/17週日16:30-18:00
地點：延吉館
費用：點數扣8點

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春天來臨時，練習也讓我們如沐春風

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▍每一次開始，都是重新認識自己

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▍只要開始，就是與身體建立連結的第一步

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