華笠瑜珈HuaLi Yoga

【空間租借】
空教室1H 800
瑜珈輔具租借另外計算
瑜珈墊擺放約25人
歡迎來現場參觀唷!

＃活動場地租借
＃瑜伽課程租借
＃手作活動課程租借
＃會議租借
＃活動講座
＃時租日租
＃社團聚會
＃動態課程租借
＃師資培訓
＃美容床租借

教室地址：新北市土城區明德路一段 5 號 2 樓
報名專線：0952-711-688
LINE諮詢：（Line 搜尋🔍0952711688）

🌿【華笠瑜珈 2026 全新課表公開！】🧘🏻‍♀️✨
新的一年，給自己更健康的生活！不論是想舒緩身心，還是鍛鍊核心，都有適合你的課程👇
🔹基礎放鬆｜舒緩身心
✅ 療癒瑜珈 —— 溫和流動，舒緩疲勞、放鬆身心
✅ 陰瑜珈 —— 深層伸展，釋放壓力、提升專注
🔹初階課程｜打好基礎
✅ 基礎瑜珈（墊上） —— 扎穩根基，增強柔軟度與肌耐力
✅ 瑜珈椅 —— 以椅輔助，安全伸展、改善體態
🔹進階課程｜挑戰自我
✅ 活力瑜珈（低空） —— 低空吊掛，鍛鍊核心、增強平衡感
✅ Zumba —— 音樂律動，快樂燃脂、塑造身形
✨ 2025 新課程，等你來體驗！✨
🌿 預約制｜小班教學｜專業指導
現在就為自己開啟身心靈的美好轉變！
📌 如何預約？
🔹 加入 LINE預約上課（Line 搜尋🔍0952711688）
🔹 新朋友免費體驗【基礎瑜珈】！ 快來感受華笠瑜珈的魅力～
🧘🏻‍♀️ 授課老師：呂玉雯 老師
🏡 教室地址：新北市土城區明德路一段 5 號 2 樓
📞 報名專線：0952-711-688
📣 立即預約，讓 2026 變得更美好！
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【2024新年快樂✨】

每一年，你都以為是最好的年紀了，但當你多長一年，才知道原來可以更好。

真的，越長大越自由、越長大越勇敢；今天永遠比昨天更漂亮、今年永遠比去年更通透。

祝福華笠瑜珈的美人們新年行大運、在美麗與智慧的道路自信前行！

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【華笠瑜珈2024課程表🧘🏻‍♀️】
2024最新課表來啦！華笠瑜珈的課程越來越豐富多元囉～

✅陰瑜珈
✅瑜珈輪
✅瑜珈椅
✅哈達瑜珈
✅基礎瑜珈（墊上）
✅活力瑜珈（空中）
✅Zumba

✨2024任君挑選✨現在就給自己更健康改變的契機！

本教室課程皆採✨預約制✨請使用LINE@預約
想試聽的新朋友，歡迎撥打👇🏻以下專線👇🏻
✸ ⋯報 名 免 費 體 驗 ⋯ ✸
🧘🏻‍♀️教學師資：呂玉雯 老師
📌教室地址：土城區明德路一段5號2樓
☎報名專線：0952711688

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【美人們的椅子瑜珈🧘🏻‍♀️】

長時間坐辦公室、做家事，導致腰痠背痛、肩頸僵硬、身體緊繃，但忙碌的生活又沒有多餘時間可以運動，該怎麼辦呢？

不妨來試試✨椅子瑜珈✨運用短暫的休息時間及一張椅子就能伸展！

用簡單的動作幫助你放鬆全身的緊繃肌肉、舒緩壓力，還能恢復精神，不僅是上班族，就連年長者、行動不便的人都很適合！

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【關於進步這件很小很小的事🧘🏻‍♀️】

不知道大家有沒有一種感覺：進步這件事，並不是一下就進步很多的，而是慢慢進步，最後才會有一個大的進步。

每天一點點的幅度，自己是看不出來的。

你要等、要耐得住不斷延長的時間線、要交付出足夠的努力、要持續練習到一個臨界點時，才會發生「欸？！我居然做到了！」這件事情。

所以！Just do it！無論何時何地，因為你所堅持的東西，終有一天會反過來擁抱你。

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本教室課程皆採✨預約制✨請使用LINE@預約或撥打👇🏻以下專線👇🏻

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🧘🏻‍♀️教學師資：呂玉雯 老師
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【瑜珈人的團體照🧘🏻‍♀️】

自從開始練習瑜珈後，不管個人照或是團體照，拍照姿勢就是比別人「瞎趴」！這些陣形看起來有種法力強大的感覺🔥🔥🔥

你還想到什麼瑜珈人必備拍照姿勢呢？在留言跟小編分享吧！

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🧘🏻‍♀️教學師資：呂玉雯 老師
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