POUND Rockout Workout 是一種充滿活力的有氧團體課程, 結合音樂、律動和全身性的運動, 讓你在敲打節奏中鍛鍊身心! 每個動作都與音樂節拍相合,不僅能燃燒卡路里,還能釋放壓力、提升肌耐力,讓你感受到身體與音樂的完美結合! 加入我們,一起用「Ripstix®」敲擊出活力, 挑戰自我,成為更強大的自己! 無論你是新手還是資深的健身愛好者, POUND Rockout Workout 都將帶你進入一個充滿能量的運動世界!
1、推動體適能課程與健康促進活動。 2、辦理運動教育、健康知識講座、研習及專業培訓。 3、建立社區運動與健康支持平台。 4、推展幼兒及青少年之體能教育、親子活動。 5、協助高齡者及弱勢族群參與合宜運動、促進身心健康。 6、促進跨領域合作(如運動指導、復能支持、長照服務資源連結)。 7、爭取政府補助及社會資源,發展公益服務。 8、其他符合宗旨之相關事項。
土城慢跑是一個充滿歡樂與友愛慢跑社團。無論是專業的跑者或是剛入門跑者,都可以在土慢學習到不同的運動經驗。 參加本團活動為個人自主意願參加,身體健康無礙能自行負責個人安全者,參與活動務必確保自身安全或自行處理保險,如個人在活動中如發生任何形式意外或傷亡皆不得以任何法律追訴本社團及任何幹部及團員。