阿法瑜伽x孕婦瑜伽afayoga

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阿法瑜伽x孕婦瑜伽afayoga 孕婦瑜珈🤰🏻一對一地點：
林口/雙北/桃園/到府
IG:afa.prenatalyoga

Afa想藉由文章，抒發真實感受，讓『瑜伽』方法，由內到外紮實地、精進地讓心擦亮。
★2013美國瑜伽聯盟師資yoga Alliance RYT-200hr
★2014孕婦產前、產後瑜伽照料工作坊Prenatal Yoga Care Workshop
★2019孕婦瑜伽師資Prenatal Yoga Teacher Training RPYT-85hr
★2015身體解剖學Physical deconstruction
★2016瑜伽解剖學身體正位yoga of Body position
★2016臼井靈氣一、二階認證Usui Reiki I & II
★2014~ 正念療瘉修行Mindfulness & Meditation(內觀、生活禪、斷食營及靜心營)
★2020~ 阿斯坦加練習者ashtangayoga practioner

｜瑜伽 X 實體、線上課程｜講座｜旅行｜企業合作｜迷你團班｜

★教學風格：
ｖ著重正位和呼吸與體位法的流暢
ｖ軀幹含四肢整體化練習
ｖ瑜伽內觀練習｜瑜伽生活化

｜利用入門的哈達瑜伽體式，訓練我們的姿體進入正位，
｜運用呼吸法帶領身體動作，促進身、心、靈順暢通透，
｜當身體穩定堅實後，心靈自然柔軟有韌度，
｜瑜伽的練習正是使我們感受及覺知越來越細緻而靈敏。
共勉之
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05/12/2025

#孕式深蹲 #孕婦肌力 #孕婦瑜珈

寶寶順利產出❤️本是喜悅的事～謝謝孕媽咪們產後回饋😍謝謝宇宙天使一直與我同在😇謝謝每一位相遇的孕媽媽🤰🏻我近一個月 #孕婦瑜珈 約課變少了🤣歡迎孕婦來約課，讓我的分享不中斷🥹
24/11/2025

寶寶順利產出❤️本是喜悅的事～

謝謝孕媽咪們產後回饋😍
謝謝宇宙天使一直與我同在😇
謝謝每一位相遇的孕媽媽🤰🏻

我近一個月 #孕婦瑜珈 約課變少了🤣
歡迎孕婦來約課，讓我的分享不中斷🥹

02/11/2025

#孕婦瑜珈團班
#孕婦瑜珈
#林口孕婦瑜珈

30/10/2025

停課兩週，必須循序漸進練回來❤️

#37週孕婦練什麼
#孕式肌力 #孕婦瑜珈 #孕婦需要好好照顧自己 #孕婦運動 #孕婦瑜珈一對一

24/09/2025

#待產動作 #生產瑜珈 #墨西哥長圍巾
這天孕婦學生
醫生說不能再放了胎頭可能會太大，明天要去催生了
而學生生之前還跟我約最後一堂課

學生很勤勞每週一堂 #孕婦瑜珈 #孕婦皮拉提斯 （別的老師）然後每天在家還很努力的自我練習

這天因為肚子太大了，所有待產動作她都非常熟練了，於是我帶著我的長圍巾到她家，試著讓她體驗一下外國影片看到的練習🤭

接連好幾個動作，她都舒服的趴著、臥躺著、側躺著被我服務著❤️

謝謝宇宙讓我可以分享這些曾經老師給我的內容❤️
謝謝宇宙讓我遇到可愛的孕婦們❤️
謝謝宇宙讓我越來越愛我的工作生活❤️

如果說我愛我的工作，不如說我更愛孕婦❤️孕婦總是耐心的聽我囉嗦課程內容孕婦總是認真的做好每一刻孕練習孕婦總是喜悅的享受與寶寶的連結我愛孕婦這些小模樣❤️所以我愛跟她們一起練習我愛我跟她們一起的課程時光謝謝每一位曾經陪伴我、找我上課的孕媽咪們...
06/09/2025

如果說我愛我的工作，
不如說我更愛孕婦❤️

孕婦總是耐心的聽我囉嗦課程內容
孕婦總是認真的做好每一刻孕練習
孕婦總是喜悅的享受與寶寶的連結

我愛孕婦這些小模樣❤️
所以我愛跟她們一起練習
我愛我跟她們一起的課程時光

謝謝每一位曾經陪伴我、找我上課的孕媽咪們❤️

#孕婦瑜珈一對一 #到府孕婦瑜珈一對一的 #孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽 #林口孕婦瑜珈 #新莊孕婦瑜珈

#線上孕婦瑜珈一對一謝謝學生上回課程體諒～❤️（圓圓突然醒來，在旁邊吵吵）這回，圓圓一路睡到我們下課✌🏻未來，不會有孩子在房間睡覺，我在客廳 #視訊課 的情形了啦🤗唷耶🫶🏻因為我家兩隻小孩今年都去上課了🤘🏻嘿嘿🤭謝謝宇宙讓小寶貝們抽到公...
14/08/2025

#線上孕婦瑜珈一對一
謝謝學生上回課程體諒～❤️
（圓圓突然醒來，在旁邊吵吵）
這回，圓圓一路睡到我們下課✌🏻

未來，不會有孩子在房間睡覺，我在客廳 #視訊課 的情形了啦🤗
唷耶🫶🏻因為我家兩隻小孩今年都去上課了🤘🏻嘿嘿🤭

謝謝宇宙讓小寶貝們抽到公幼
謝謝宇宙讓我遇到天使孕媽咪
謝謝自己總是努力顯化小夢想

我愛我的工作❤️
我愛孕婦🤰🏻
#孕婦瑜珈

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