11/09/2026
〈工欲善其事 必先利其「心」〉
差不多是在2017年前後，健身熱潮與肌肉筋膜學方興未艾（因為是疫情之前，「居家健身」尚未流行），一張健身椅或一支筋膜槍動輒要八、九千元，稍微有牌子要上萬元的比比皆是。
但...有必要買到這麼貴嗎？
後來在拍賣網上看到祖國對岸的產品，不管是健身椅還是筋膜槍，都只需要二千多塊錢而已。
心想：「我在家又不會推很大的重量，筋膜槍一天大概也只會用個十幾分鐘而已，是會難用到哪裡去？」就直接下單了！
就這樣，這張健身椅與筋膜槍陪伴了我九年的時光，到現在仍然是非常好用。（筋膜槍有換過一次電池，馬達依然有力）
以學習一項技藝來說，九年也算久了，感謝它們助我這段時間的成長。
人們常說一句成語：「工欲善其事，必先利其器。」然而我覺得很多時候「器」利不利（貴）真的尚在其次，重點是你有沒有那個想練的「心」比較重要。
有看過父母給孩子買一把二十萬元的小提琴上音樂課，但小孩就是練不出興趣；也有看過有人從小一把二萬元的小提琴練到泛黃，然後長大成為提琴演奏家。
有人買一支二萬元的毛筆，因為太貴常常束之高閣，那還不如買一支二百元的毛筆，天天寫，寫到禿。（依我個人的經驗，一支二百元的日式大長流，就好寫到騰龍飛鳳！）
運動健身也是。以健身器材來說，隨隨便便都要幾萬元。但你買了二十幾萬的器材放在家裡，一年只練三次（平常都當晾衣架），那還不如我這張二千多元的健身椅，一週練三次。
運動健身但凡有心，就算只有公園的單槓、一條跳繩或者是徒手訓練，也可以練到入「無身忍」。（諧佛教術語，指進入忘我的境界）
※謹以此文，感謝伴我九年的健身椅，陪我度過上千個自我訓練的日子，也陪我度過上百個坐在上面邊伸展邊看電視的深夜。感謝你！因為搬家真的帶不走，只好在此跟你Say Goodbye！
