中醫→講求養身和陰陽平衡
皮拉提斯→講求身型與核心
「長期」調理很重要‼️
當傳統智慧遇上現代雕塑
從體態、核心到氣色一起調整
養生不只是內在平衡
更是把身體練成自己喜歡的樣子✨
別再猶豫了,快來跟著我們中醫師 Irene 老師一起動起來吧!
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#台中皮拉提斯 #長期調理 #動態養身
台中西區|Just pilates|專業器械皮拉提斯中心
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《在 Just pilates (JP),運動沒有性別標籤,我們更像是一個有共同愛好的社群,並提供寬敞、無壓力的明亮空間,讓所有人都可以一起享受器械皮拉提斯的美好!》
🌾New body new life.
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01/05/2026
如果你一直在說「改天」
改天,就是今天!✨
五月是愛的月份,也是重新愛上自己的開始 🌸
別讓忙碌磨掉了生活的韻律。
Just Pilates 五月方案正式開始 (5/1~5/20)
🎁專屬首訂歡迎禮包,數量有限
先把運動時間留給自己!💪
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#台中皮拉提斯 #母親節 #好好照顧自己
30/04/2026
五月,是最適合把自己放回第一位的月份。
我們知道你總是先照顧好每一個人,
才想到自己。
🌸五月方案,是我們為你準備的
專屬歡迎禮包 × 課程加碼兌換券
5/1–5/20,名額有限。
把這篇存起來,明天一早來找我們
💛Better Movement Starts Here.
#台中皮拉提斯 #母親節 #寵愛媽咪 #好好照顧自己
23/04/2026
媽媽,妳值得被好好寵愛 ♡
每天把最好的狀態給家人、給工作
妳的身體、妳的時間、妳的自己
有多久沒有被好好照顧了?
在 Just Pilates,妳不只是來練身體
妳會找到一群真正懂妳的人
開始變強壯、變自在
然後慢慢地,妳會找回那個——就是妳自己的感覺 🤍
五月,是充滿愛的月份
從 5/1 到 5/20
我們想用這整個月,好好陪妳慶祝
𝟓𝟐𝟎,我愛妳 💛
這份禮物,是送給妳的
🎁 Just Pilates 寵愛媽咪 · 限時企劃
📅 活動期間:5/1 – 5/20
✦ 加入訂閱會籍
享專屬 歡迎禮包 + 課程加碼兌換券
數量有限,送給最值得的人 — 妳
📩 加入我們的 LINE,預約妳的第一堂課
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Just Pilates 陪妳,一起出發 🤍
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Just Pilates | 教練團訓
每一次的呼吸與吐氣之中
重新感受核心的啟動,身體的穩定與控制🧘🏻
團訓不只是教學,教練也一直在學習,只為了給學員更好的引導🤍
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Just Pilates 等你來體驗💛
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有些改變,不用很大
持續出現,就是關鍵
我們一起練下去💕
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03/02/2026
🎉 歲末會員感恩回饋🎉
即日起至 2/28,週年慶點數方案限時回歸.ᐟ.ᐟ.ᐟ
✨並提供加贈點數回饋✨
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✨Just Pilates 會員限定特殊課程✨
「呼吸與核心」
謝謝每一位參與特殊課程的學員💕
這堂課,我們花時間回到動作的本質,
在穩定中建立控制,在呼吸裡找回流動。
不是做多,而是做對、做清楚。
敬請期待下一次的開課🌸
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一起練,真的差很多
在 Just Pilates,每一次流汗都有陪伴。
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你不是一個人 💛
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不用一次做到最好,
每天出現,就很棒了。
我們明天見🌸
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