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25/08/2026

有時候，開始運動不需要給自己太大的壓力，
只需要一個讓你願意慢慢走進來、安心停留的空間。☀️

推開門，讓陽光落在身上，
在安靜而舒適的環境裡，先從一口呼吸開始，
感受身體的活動度、穩定與力量，
一步一步，找到更適合自己的身體使用方式。

如果你是第一次接觸 Pilates/Gyrotonic ，
不用擔心跟不上，也不用急著做到完美；
如果你已經有固定運動習慣，
也能在專業引導下，進一步探索身體的控制、延展與力量。

不論從哪裡開始，都會有人陪你找到適合自己的節奏，
讓每一次練習，都成為更了解自己、照顧自己的時間。🤍

𓂃 開放預約
・器械 Pilates 私人課程 1對1／1對2
・器械 Pilates 團體課程
・GYROTONIC® 嬋柔私人課程

還不知道自己適合哪一種課程嗎？
歡迎私訊提供方便的日期與時段，
我們會依照你的運動經驗、身體狀態與練習需求，
為你推薦合適的課程，陪你安心開始。🌿

📍台中｜烏日
💬 私訊預約／官方 LINE 諮詢

#烏日皮拉提斯 #烏日 #烏日嬋柔

✨ KH Studio 三週年｜限定感謝回饋 ✨三年，是一段與身體反覆對話、慢慢累積信任的時間。從最初的一堂課開始，KH Studio 一直相信——動作可以慢，改變會很深。今年三週年，我們也即將迎來新的里程碑：第二間教室，將以全新品牌「He...
21/02/2026

✨ KH Studio 三週年｜限定感謝回饋 ✨

三年，
是一段與身體反覆對話、慢慢累積信任的時間。

從最初的一堂課開始，
KH Studio 一直相信——
動作可以慢，改變會很深。

今年三週年，
我們也即將迎來新的里程碑：
第二間教室，將以全新品牌「Helio」展開。studio_

Helio，象徵光、流動與能量的延續，
是 KH 精神的拓展，
也是我們對未來練習樣貌的全新想像。

在邁向下一步之前，
我們想先，把這份感謝回饋給一路同行的你 🤍

⸻

⎯ 三週年限定優惠（Mar.–Apr.）⎯

✨ 全課程方案 9 折
✨ 加碼抽 Stanley 品牌水壺

⸻

📌 活動規則（請詳閱）

・三週年優惠 不適用於體驗課卡
・凡於 優惠期間內購買課程方案者
　即享 Stanley 水壺抽獎資格
・抽獎將於活動結束後公告，中獎者以官方通知為準

⸻

三週年，
是回顧，也是啟程。

謝謝你，讓 KH Studio 成為日常的一部分，
也期待未來，
在 Helio，與你繼續這段身體的旅程。

📅 活動期間｜3–4 月限定
📩 課程方案詳情，歡迎私訊教室

#烏日 #烏日皮拉提斯 #烏日嬋柔

23/12/2025

運動不分年紀，開始的那一刻，永遠不嫌晚。

真的很敬佩這位姊姊的心態與人生觀——
不被眼前的狀況與框架限制，而是在自己的能力範圍內，勇敢嘗試、探索、發掘更多可能。

在椎間盤滑脫、身體排列不佳，導致手腳麻木與疼痛的狀態下，
她依然願意跨出第一步，這本身，就是改變的開始。

完成 30 堂課程後，姊姊回饋：
身體逐漸回到日常且自然的動作模式，
原本反覆出現的酸、麻、痛大幅改善，
只要生活沒有過度勞累，基本上已不再復發。

這樣的改變，也延伸到她熱愛的成人芭蕾——
動作更穩定、不再代償，身體運用更流暢，
讓她能更自在地享受每一次舞動。

身體會回應每一個溫柔而堅定的選擇，
而她，已經為自己走出了改變的第一步。 🌱
#烏日 #烏日皮拉提斯 #台中皮拉提斯

11/10/2025

I love Pilates💗
#台中皮拉提斯 #烏日皮拉提斯 #烏日

KH Pilates 2週年🎈課程優惠：全館課程『9折』‼️不含體驗課卡、優惠套組🎉推出一年一次50堂皮拉課卡🎉折扣後單堂只要『1350』——————————————————活動期間：3/27-4/30如何下單：①私課、包班：需至官方告知購...
25/03/2025

KH Pilates 2週年🎈

課程優惠：全館課程『9折』
‼️不含體驗課卡、優惠套組

🎉推出一年一次50堂皮拉課卡
🎉折扣後單堂只要『1350』

——————————————————
活動期間：3/27-4/30

如何下單：
①私課、包班：需至官方告知購買項目與堂數，小編會發連結給您。
②團課：直接至系統下單即可。

🎀3980綜合課程套組只到4/30，還沒上過課的寶寶一定先上這個，才知道自己包哪種課程！

#皮拉提斯 #嬋柔 #烏日 #烏日皮拉提斯 #烏日嬋柔 #台中

📢 4月週年慶「前」暖身優惠 🔥💭 你是不是也有這些煩惱？✔ 想試試皮拉提斯或嬋柔，但不知道該從哪開始？✔ 曾經上過體驗課，但還不確定私課跟團課的差異？✔ 想改善身體狀態，卻怕花大錢踩雷？我們都懂！每一分錢都要花在刀口上，所以這次特別推出，...
12/03/2025

📢 4月週年慶「前」暖身優惠 🔥

💭 你是不是也有這些煩惱？
✔ 想試試皮拉提斯或嬋柔，但不知道該從哪開始？
✔ 曾經上過體驗課，但還不確定私課跟團課的差異？
✔ 想改善身體狀態，卻怕花大錢踩雷？

我們都懂！每一分錢都要花在刀口上，所以這次特別推出，剛好4月週年慶包課一定更優惠，趁現在用優惠套組把課程都上過！4月就可以知道自己適合什麼啦！

💡 超值課程大禮包 💡
✨ 1 堂嬋柔器械私課 —— 針對個人狀況，深層開展身體空間
✨ 1 堂 PILATES 器械私課 —— 量身調整，建立深層穩定肌群
✨ 1 堂 PILATES 器械團課 —— 體驗小班氛圍，感受運動歡樂氛圍

🎯 限時優惠 NT$3980（原價 NT$5760）
🚀 不限新舊客，每人限購 1 組
🔥期限到4/30

為什麼這組課程最值得？
💖 私課 x 團課一次體驗，找到最適合自己的學習方式
💖 真正感受皮拉提斯與嬋柔的差異，不再盲目選擇
💖 專業老師帶領，針對你的身體狀況給予建議，不上無效課

🌿 這不是體驗課，而是超值學習組合！ 讓你用最精明的方式投資自己的健康與身體！

⚡ 週年慶活動即將登場，更多優惠即將揭曉，請務必鎖定我們，千萬別錯過！📅

#皮拉提斯 #嬋柔 #週年慶優惠 #健康

✨迎接新年，感謝有你｜教室年節抽獎活動開跑！✨親愛的寶寶們：感謝過去一年來你們的支持與陪伴，因為有你們，我們的教室才能充滿活力與溫暖！在這充滿喜氣的新春佳節，為了回饋大家，我們特別推出【年節抽獎活動】，讓你新的一年開心好運一整年！🎁 活動期...
27/01/2025

✨迎接新年，感謝有你｜教室年節抽獎活動開跑！✨

親愛的寶寶們：
感謝過去一年來你們的支持與陪伴，因為有你們，我們的教室才能充滿活力與溫暖！在這充滿喜氣的新春佳節，為了回饋大家，我們特別推出【年節抽獎活動】，讓你新的一年開心好運一整年！

🎁 活動期間：
即日起至 2025/2/2

🎁 參加資格：
凡在此貼文留言者即有抽獎資格！

🎁 活動辦法：
1. 需標記2位朋友至此貼文，邀請朋朋一起運動。
2. 參加抽獎者需追蹤本帳號。

🎁 超值獎品：
• 特獎：任一課程包堂9折，贈1堂，1名。
• 頭獎：任一課程包堂95折，贈品牌瑜伽墊，2名。
• 一等獎：贈居家運動套組（品牌瑜伽墊、滾筒），3名。
• 參加獎：止滑襪，4名。

🎁 抽獎時間：
得獎名單將於 2025/2/3在現實動態公佈，並通知得獎者！

新的一年，我們希望能繼續陪伴大家打造更健康的身體、更愉快的心情！趕快來參加活動，把健康與好運一起帶回家！

🔗 如有任何問題，歡迎私訊我們。期待在教室與你一起迎接美好的2025！

——
你的專屬健康夥伴
-Keep Healthy

#台中皮拉提斯 #烏日皮拉提斯 #皮拉提斯 #嬋柔 #烏日

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