景文科大羽球推廣班Just badminton academy

祝福大家，新年快樂！學業進步，身體健康，平安喜樂！

🏸景文科大羽球推廣班113年冬令營報名開跑🏸

課程兩大特色：
1.學習羽球技術，讓技術更精進!
2.全天班/下午班，結合益智活動，多元發
展，腦力激盪，能文能武!

報名資訊：
報名對象：小學到國中
上課地點：景文科大羽球館，餐旅大樓5樓
報名聯絡電話：0936-094-692 洪教練
報名連結：https://docs.google.com/forms/d/1mda-0pCIQ1i4tms8QQdEpX2gP4Bc23SaOqsStMAH5bI/edit

羽球推廣營上午班： 1/22 ~ 1/26 09：00 ~ 12：00
益智冬令營下午班： 1/22 ~ 1/26 13：00 ~ 17：00
羽球+益智全日班： 1/22 ~ 1/26 09：00 ~ 17：00

注意事項：
1. 冬令營5天梯次，報名可選羽球上午班 或 益智下午班 或 全天班
2. 報名優惠：即日起早鳥優惠，上午班$4500 下午班$3000
3. 全日班提供午餐
4. 小班教學特色，報名滿5人開班

We are good.

我想升甲組…

給家長：小孩和青少年從事羽球運動的好處

根據相關文獻和長期觀察，小學生和青少年時期從事羽球運動有許多好處：
1.強化肌力，讓身體健康並促進身高增長。
(1) 強化核心肌群及大部分的腿部肌群。
(2) 從事羽球運動可以促進新陳代謝和心臟
健康，也能控制體重並維持身體平衡發
展；同時燃燒卡路里可以提高新陳代謝
率，讓你結實又健康。
(3) 羽球運動速度極快，打羽球需要不停的
在場上來回快速移動，而腿部的快速移動
對肌肉韌帶有很大的刺激，可以促進成長

2. 提升頭腦反應能力和手眼協調能力
(1) 打羽球需要視覺和身體動覺搭配，才能打
出完美的一球。從小培養視動能力有助頭
腦發育。
(2) 策略性的思考是在打羽球一陣子之後，會
需要發展的能力。需要規劃擊球目標，發
球和各種技術搭配，球場上步法的運用，
這些都要經過練習和規劃，讓大腦及感官
進行發析、判斷和理解。所以打羽球會成
為聰明的運動者。

3. 磨鍊心智，使身心愉悅亦能舒緩壓力
(1) 打羽球能磨練心智，不論打好打壞都必須
接受，勝不驕敗不餒，讓自己從失敗中學
習，讓自己更好。
(2) 能抒發壓力，現在小孩學業壓力大，課餘
從事羽球運動能舒緩壓力，讓身心都健
康。

開班練球嘍！

面對挑戰