Fan sports

5/1勞動節
趁著小孩上課
抓著僅有的2個小時衝一趟滿月圓

🐒說今天被我跟緊緊的壓力好大
還問我為什麼進步這麼多
大概是之前都太軟爛騎了
要不是趕時間，休閒騎不好嗎？
認真騎車真的好累欸💤

身為媽媽這個角色，真的很難抽出時間運動❗
好險有
走到哪都能立刻變成健身房
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雖然從以前到現在都熱愛著運動
但現實是，時間真的太不夠用了！
訓練、工作、孩子、家務，
一天24小時怎麼排都不夠用
還是得留時間讓自己喘口氣
也只能拼命抓住僅有瑣碎的片刻來訓練或放鬆

也許是老天爺聽見了我的煩惱
讓我認識了這款最新的智能AI健身大師

讓忙碌的生活也能找到聰明的輔助訓練方式：
主機有12組訓練模式(針對二頭肌、三頭肌、大腿股四頭肌訓練）
15級力道調整(選擇合適的訓練力道(重量))
每分鐘多達4,000下精準鍛鍊，一次訓練30分鐘

✅多工不浪費時間
只要貼上它，邊追劇、邊陪孩子，甚至邊趕工作時
也能同步進行肌肉訓練，完全不需要額外撥時間

✅模式多元，隨心選擇
想訓練各肌群的的肌力，可以搭配著不同的模式訓練
不管是哪種需求，都能一鍵切換，輕鬆滿足不同狀態

✅輕巧便攜，隨時可用
無論是下班後、陪完孩子睡覺，還是週末沒空騎車，
只要30分鐘，就能替自己的身體完成一組完整的訓練

這麼多優點✨
根本是為忙碌的現代人量身訂做‼
如果你/妳和我一樣，每天都在為時間跟訓練拔河
很推薦試試這個新興健身黑科技
找到對的方法，訓練也能變的更有效率！

⭕️國家認證、⭕️衛福部核准
全機台灣製造、保固期長達三年❗

想要有美麗的腹肌線條
搭配專屬配件 #船井核心鍛鍊腰腹帶
訓練腹肌收縮，使用後真的超有感
能夠擁有腹肌，真的是當媽媽的最大奢侈了🥹
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#船井生醫 #全新升級 #船井健身機器人
#核心肌群訓練

週末的長距離訓練
📍三峽-角板山-羅馬公路-台三線-三峽

今天的路上很熱鬧
沿路遇到好多車友
沒有飆仔的台七乙，很有質感
聽著蟲鳴鳥叫，享受著寧靜的山林
每到夏天
一定要到角板山喝 #水蜜桃冰沙+ #炸菇菇
根本是完美搭檔（流口水🤤
-
第一次羅馬公路兩年前
這次爬坡幾乎都刷了PR🥹
🐒也會跟我分享覺得我進步的地方
真的是滿滿的成就感

途中遇到一位女性車友
羅馬第一段爬坡時我超越了她
沒多久下坡她就反超我們
之後就一直保持偶爾才會看到她背影的距離
我跟🐒說：「她很欠追」
骨子裡那不想輸的情緒一直湧現
終於在最後那一段魔王坡超越了她
此時心率飆到182❤️‍🔥，太開心了

結果最後快下滑到馬武督小7時
我又被反超了，哈哈哈哈哈哈
好啦，算她贏了（好幼稚🤣
不過這就是騎車給自己找的小確幸
開心就好🤍

#蔬食運動員 #單車生活 #單車旅遊 #單車女孩 #自転車女子 #自転車のある生活 #羅馬公路

「被三寶擊落的這天還是來了」

剛騎車時不太敢騎在馬路上
因為覺得隨時會被車撞🤣
後來才發現真正危險的
其實是河濱自行車道
-
那天在大稻埕附近的河濱路段
一直都知道這邊很熱鬧
車多、人多，自然三寶就多

事情的發生是這樣的
當時看見前方兩位女生騎著Ubike停在路邊
第一位女生車子有些超出到車道
我先預防性煞車減速，觀察她的動作
此時內心想著，先脫卡好了
說時遲那時快
一個瞬間，整台車直接打橫在我面前
「乾！」🚨
雙腳被卡住好麻煩啊～～～（？！
緊急煞車後直接倒在地上
卡鞋也自動脫好了
趕緊扶起車車檢查
（搭配著🐒不斷唸肇事女生的背景聲
路人大哥也順道唸了一句
「轉彎要看一下後面有沒有人啦」

真的還好，及時煞住沒有撞到Ubike
不然我的框可能就GG死米達了吧！
也還好沒有撞到她
一個人受傷就可以了😌
-
還是想要呼籲所有用路人
不管你的速度快或慢，都請靠邊
讓速度更快的人有空間可以通過
要超車、要停下、要轉彎
也請先看一下後面有沒有人或車
不要把馬路當自己的！

希望大家都可以開心出門，平安回家🤍

#蔬食運動員 #單車生活 #單車旅遊 #單車女孩 #自転車女子 #自転車のある生活

享受每一場比賽，開心玩
這次的目的很簡單
「團進團出，拍好多照片」
我們就是來帥的！
😏
-
每一場比賽的前一晚都睡不好
睡夢中一直想著騎車的各種狀況
清楚卻又模糊
-
凌晨四點的鬧鐘響起
催促著我該起床準備了
民宿到會場距離8公里
深怕周圍停車位滿了更麻煩
我們決定當暖身騎到會場
欸，結果高鐵站停車場位置還很多！？
-
抵達現場等候才知道
原來今天有五千多名參賽者
彼此之間提醒等等出發要小心
畢竟這是上卡後的第一場盛大賽事
注意安全還是首要目標🎯
-
出發後感受到滿滿的人潮與速度感
均速35👌🏻
沒多久便進入山區
爬坡真的是我的弱項
小蠔和杰克神速的離我們而去
此時也正好下起大雨
全身濕透帶著污泥
完整反映了我的心情，桑心💔
-
經過鳳山寺還一直看他們是否有在路邊等
結果沒有
那想說第一個補給站總該等一下了吧！
還是沒有
看看車友的話能信嗎！各位❤️‍🔥
連隊友都不能信了

隨著天空撥雲見日🌥️
終於在第二補給站前看見失散許久的隊友
他！們！在！等！我！們！欸！
（太感動了
四人小隊終於要再次出發啦～～
-
合體後的我們開啟了北高模式
四個人很有默契的輪流頂風
（我負責讓大家休腿

氣溫升高後
最後一段覺得自己快爆了
本以為可以輕鬆騎的一場
結果還是被時間追著跑
不是關門時間，是洗澡時間🫠
騎太慢就等著臭臭回家吧！
-
彰化百K最令我驚艷的是交管的安排
每一個路口都有工作人員擋車、指揮路線
而且都很熱情的替參賽者們加油
彰化的鄉親實在太熱情可愛了🫶🏻

路線規劃上
雖然有網友說路很爛、很小條
我認為任何事情都沒有完美的
能給建議，但不要批判
-
謝謝大會
謝謝所有辛苦的工作人員

希望下次可以不要再被時間追著跑🙃

Bike/
Wheels/
Cycling Jersey/
Shoes/



#蔬食運動員 #彰化一日遊

-
本來想騎個雙塔，三貂角-富貴角
看了地圖發現差距實在太遠作罷

從五結走濱海，再接到草嶺隧道直達福隆
坐在火車站前階梯吃便當，很有兒時回憶
🍱🚴🏼‍♀️🚂

以前出車至少都要破百才覺得有練到
今天算是近期唯一破百的一次
算是為了🐒的生日騎車深度旅遊做準備

這次旅行有點類似環島
行李都需要精簡化+寄到當地
有推薦的花東單車必備美食+景點歡迎推薦給我
🫶🏻🫶🏻🫶🏻

📍五結-濱海-草嶺隧道-福隆-濱海-五結

Bike/
Wheels/
Cycling Jersey/
Shoes/

.cyclists #蔬食運動員 #單車 #單車生活 #公路車 #自転車女子 #自転車のある生活 #三鐵訓練日常 #單車女孩 #草嶺隧道 #福隆 #福隆便當

Ubike，你的城市騎行最佳解
現代城市交通工具選擇很多
Ubike已成為許多人短程移動的最佳工具
不僅費用經濟實惠，還能順便運動！

剛好在過年這段期間
吃的肥肥、喝的肥肥
大年初一🧨走春時
就非常推薦大家以Ubike 當作交通工具🚴🏼‍♀️
出門走走，消耗一點卡路里
而且現在剛好還有很棒的活動可以參加！

🤟🏻騎吧！YouBike小隊 x UROK

✨活動內容
1、按讚 YouBike 中台灣粉絲團與
UROK
2、找到限量UROK YouBike 2.0（後泥除）與它合照📷
3、於 YouBike 中台灣粉絲團活動貼文上傳合照，Tag 2位好友，並留言加上 #樂在騎中搖滾生活

最後！官方將抽出5名留言粉絲贈送【UROK豐富大禮包】！

邀請大家一起走春，樂在騎中🤟🏻


#自転車

🌸part 3

第二年到平菁街賞櫻🌸
這條路線騎過4.5次了
但在上卡後騎得好痛苦！
腰臀痠到骨子裡🫠
默默在心裡決定：以後不騎這條路線了！

路上巧遇在五分山騎Ubike的神人叫住了我們
以及風櫃嘴幫我們拍照的大哥
熱情的帶我們到很好拍的牆🤍

照片實在太美，大概7749張
我糾結癌發作選不出來
你們就每張❤️就對了😏

/
📍民權公園-劍南路-平菁街-冷水坑

.cyclists #蔬食運動員 #單車 #單車生活 #公路車 #自転車女子 #自転車のある生活 #三鐵訓練日常 #平菁街 #櫻花季 #單車女孩

🌸part 2

第二年到平菁街賞櫻🌸
這條路線騎過4.5次了
但在上卡後騎得好痛苦！
腰臀痠到骨子裡🫠
默默在心裡決定：以後不騎這條路線了！

路上巧遇在五分山騎Ubike的神人叫住了我們
以及風櫃嘴幫我們拍照的大哥
熱情的帶我們到很好拍的牆🤍

照片實在太美，大概7749張
我糾結癌發作選不出來
你們就每張❤️就對了😏

/
📍民權公園-劍南路-平菁街-冷水坑

.cyclists #蔬食運動員 #單車 #單車生活 #公路車 #自転車女子 #自転車のある生活 #三鐵訓練日常 #平菁街 #櫻花季 #單車女孩

照片太美要連放三篇！

第二年到平菁街賞櫻🌸
這條路線騎過4.5次了
但在上卡後騎得好痛苦！
腰臀痠到骨子裡🫠
默默在心裡決定：以後不騎這條路線了！

路上巧遇在五分山騎Ubike的神人叫住了我們
以及風櫃嘴幫我們拍照的大哥
熱情的帶我們到很好拍的牆🤍

照片實在太美，大概7749張
我糾結癌發作選不出來
你們就每張❤️就對了😏

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📍民權公園-劍南路-平菁街-冷水坑

.cyclists #蔬食運動員 #單車 #單車生活 #公路車 #自転車女子 #自転車のある生活 #三鐵訓練日常 #平菁街 #櫻花季 #單車女孩

15度沒有冬季裝備不敢上山
煩惱好久的出車路線
最後還是決定到石門水庫吃臭豆腐
目前心目中No.1🥇
沒辦法，金牛座吃貨實在無法走練車路線
好玩好吃才有趣呀🤍

來介紹我們第二次造訪的臭豆腐✨
臭豆腐外酥內嫩，juicy juicy
醬料鹹甜的剛剛好
泡菜也好好吃！
🐒：蚵仔煎也好吃
外圈皮會酥脆的那種！

/

📍林記臭豆腐，在石門山市集

吃飽喝足，回家準備被虐去
轉換跑10k
waiting for me🫠🫠