我愛跳床在新莊/板橋

年後轉換跑道~現在是好時機
C羅看準營養運動的未來成長趨勢
更投資 750 萬美元成為 Pro2col 股東

這不是短期機會
這是「運動 × 營養 × 健康產業」的大趨勢

你有沒有想過
「健康產業」就是未來最穩定、最長遠的成長市場？

BZ 已開設 26 家分店
➡️ 目標邁向全台 100 家 🎉

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願意一起佈局未來的人

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將完整說明：
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邀請人請填寫：UFUN
店家:新莊/板橋店
請問目前身份:其他

🎊 2026 新年快樂 🐴🧧

謝謝大家這一整年的陪伴
從流汗、痠痛、突破，到一次次的成長
因為有你們，教室才這麼有溫度 ❤️

新的一年
願大家身體健康、體力滿滿
代謝順順、肌肉穩穩
把運動變成習慣，把健康變成底氣 💪

2026
我們繼續一起動起來
動出健康、動出自信、動出更好的自己 ✨

🐴 馬到健康來
🐴 幸福一路開

——
💙 藍區新莊／板橋教室 全體教練 敬賀

2月課表上線囉 .ᐟ.ᐟ
​【過年營業時間】BZ新莊/板橋府中館
【除夕】2/14(六) 下午～ 2/22(日) 公休
【初七】2/23（一）開工🧨

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🔔課表若有異動，請以APP系統為主
​
新朋友體驗
首次單堂課程-體驗價 $350 / 堂
▫︎ 教室位置:（採預約制）
新北市新莊區新泰路(捷運站2號出口)
新北市板橋區四川路一段(府中1號出口，鄰近錢櫃)
▫︎ Line官方帳號: https://lin.ee/4e6XN2e (ID: )

#新莊運動 #板橋運動 #新莊跳床 #板橋跳床 #板橋肌力 #

以前是不是也這樣？
吃多一點，就想說
「完了，明天要去運動懲罰自己。」

但其實教練們想跟你說一件事：
運動不是懲罰，真的不是。

身體累的時候動一動
不是為了燃燒多少熱量
而是讓肩膀鬆一點
讓腰不要那麼卡
讓腦袋清醒一點。

有時候來運動，
不是因為今天吃太多，
而是因為最近睡不好、心很累。

運動比較像是在跟身體說：
「我有看到你最近很辛苦。」

不用每次都很拼
不用流很多汗
只要剛剛好，身體會知道。

吃進對的食物給身體適當的運動，是對身體的照顧，不是處罰。

#運動不是懲罰
#好好對待身體
#日常運動
#我愛運動在新莊板橋
#收藏起來

老實說，
你以為教練每天都很熱血、很自律嗎？
沒有啦 😂

有時候也是一邊趕課
一邊想著「今天到底吃什麼」
然後提醒自己：欸～記得拉筋一下。

一天裡，
就是陪大家動動身體、流流汗
看有人從一開始說
「我真的很不愛運動耶⋯⋯」
到後來自己說
「欸～今天沒來動一下怪怪的」

那個瞬間，其實很感動 ❤️

我沒有要你變多厲害、變多瘦
只希望你來這裡的時候
身體是被照顧的，心是放鬆的。

累的時候慢一點
不想拚的時候就動剛剛好
運動本來就不該是壓力。

如果你最近也覺得身體卡卡、懶懶的
那就來動一下吧
不用想太多 🙌

💬 留言「+1」
一起用很生活的方式，把身體顧好。

#台北馬拉松
#很日常的運動
#教練陪你更好
#我愛運動在新莊板橋
#不用很厲害也可以運動

你是不是也這樣？🤔
明明知道要運動，卻一直沒開始。

看看你中了哪一個？😂

1️⃣「我真的沒時間」
上班、家庭、生活已經夠忙了
但運動不一定要 時間很長
👉 你動對就有感
重點，是有沒有開始行動

2️⃣ 「我怕很累」
你不是怕運動
你是怕那種「被操到不舒服」
👉 好玩有趣的運動，讓你更有精神
而不是回家只想癱著

3️⃣ 「我怕跟不上別人」
怕自己動作慢、體力差
怕成為最弱的那個
👉 但這裡沒有比較
每個人都照自己的節奏走

所以，
不是你不夠努力，
而是你還沒遇到 適合你的方式。

運動，不是考試，
不用一次就滿分。
只要你願意踏出那一步，
就已經贏過昨天的自己 💛

💬 留言「+1」
讓我陪你，用不勉強的方式，把運動變成生活的一部分。

#你不是懶
#不運動的真實原因
#溫柔開始
#我愛運動在新莊板橋
#運動不用比較

有些改變，不是因為年輕，
而是因為 願意開始。

炎秋姐，今年 65 歲。
以前的她，沒有運動習慣，
也跟很多人一樣——
👉 其實很怕運動。

怕跟不上、怕累、怕自己做不好。
但有一天，她跟自己說：
「我想讓自己更健康一點。」

就這樣，透過姊妹的邀請，
她鼓起勇氣，踏進了我們的運動教室。

一開始沒有拚、沒有比較，
只是慢慢動、慢慢練，
從「來一次就很棒」，
到現在——
💪 一週穩定來 2～3 次
現在的她，跟著年輕人一起運動也不擔心跟不上

最讓人感動的不是數字，
而是她真的愛上了運動 ❤️

✨ 體重少了 6 公斤
✨ 身體年齡比實際年齡 年輕 14 歲

從「不愛運動、很怕運動」，
到「主動安排時間來運動」，
她用行動證明了一件事：
👉 運動，從來不嫌晚。

如果你也曾經因為年紀、體力、沒習慣而卻步，
希望炎秋姐的故事，
能成為你的一點點勇氣 💛

你不需要跟任何人一樣，
只要比昨天的自己，多照顧自己一點點。

💬 留言「+1」
也許，下個故事，就是你。

#學員故事
#65歲也能愛上運動
#怕運動到愛運動
#我愛運動在新莊板橋
#健康不是年紀

🎉 2026 新年快樂 🎉
新的一年，全體教練們想先跟你說一句：
『謝謝你願意來到這裡。』

我們是大家的運動教練🙋‍♀️
創立運動教室以來的想法，
是因為——
👉 我們每個人都值得一個更健康、更有力量的自己。

我們知道很多人對運動有壓力：
怕累、怕跟不上、怕自己撐不久。
所以我們想做的，不是逼你改變，
而是 陪你慢慢走、慢慢動、慢慢變好。

在這裡，
✔️ 不比較
✔️ 不勉強
✔️ 不用一次做到完美

只要你願意為自己動一下，
那一步，就已經很棒了 💛

✨ 2026，讓我們一起把身體顧好
一起把精神找回來
一起把健康，變成生活的一部分

💬 留言「+1」立即可享有體驗優惠價
讓我們知道，新的一年你願意和我們一起動起來 💪
我們所有教練都會在這裡陪著你。

#2026新年快樂
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#不是變瘦是變健康
#教練陪你一起
#新的一年一起動