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新北市立錦和高中手球隊

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新北市立錦和高中手球隊

一間孕育出許多手球好手及國家代表隊的手球重點學校。重視學生品行、態度、團隊精神。除了專項訓練以外，學校也重視學生課業，安排課後輔導，讓學生專項及課業同時進步。

26/08/2026

昨天帶著學生來到學長子華開的「瘋狂健身房」，體驗 HYROX 及 ViPR 等不同的訓練項目！

有時候，訓練不一定要一直維持相同的模式，讓學生接觸不同的器材、不同的訓練方式，不僅能為平時的訓練帶來一些新鮮感，也能讓大家換個方式動一動、放鬆一下。💪

透過不同的訓練模式，依然可以達到相同的訓練目的，也讓學生在體驗中發現不同的可能性。

感謝子華學長提供這次難得的體驗，讓孩子們接觸不一樣的訓練，也留下不一樣的回憶！🙌

今天一到球場，大家都說全身酸！看來昨天的課程非常有效果！

31/07/2026

為期五天的移地訓練圓滿結束，每一天都有不同的收穫。

第一天，我們先到高雄高商進行友誼賽，透過實戰交流檢視這段時間的訓練成果，也找出需要再調整的地方。結束後，便轉往小琉球展開接下來幾天的訓練，希望透過不同的環境，帶給選手不一樣的刺激與挑戰。

民宿外有一大片草地，因此我們將草地變成天然訓練場。相較於一般平坦的地板，草地較為柔軟，選手在移動與發力時需要花費更多體力，也更考驗身體控制能力。

另外，我們也安排了沙灘訓練。沙地阻力更大，每一步都比平常更加費力，除了提升下肢肌力與核心穩定外，更磨練了選手的耐力與意志力。雖然訓練辛苦，但每個人都努力完成每一項挑戰。

當然，移地訓練不只有汗水，也有難忘的回憶。🌊
我們體驗了浮潛、SUP夜間導覽，近距離欣賞小琉球豐富的海洋生態，看見了五彩繽紛的熱帶魚、悠游的海龜，還有麵包海星、綠眼淚等各種美麗的海洋生物，讓孩子們留下深刻的回憶。

晚上回到民宿後，大家依然沒有鬆懈，持續進行肺活量等體能訓練🎤。

最後，特別感謝民宿的老闆、老闆娘，在我們住宿期間給予無微不至的照顧，每天晚上都貼心準備宵夜，讓大家感受到滿滿的人情味與溫暖。❤️

五天的移地訓練，不只是體能與技術的提升，更讓團隊的默契更加凝聚，也累積了許多珍貴的回憶。帶著滿滿的收穫，我們將繼續努力，迎接接下來的每一場挑戰！🔥
#小琉球球移地訓練
#南夏景色

27/07/2026

今天正式展開移地訓練，第一站來到高雄高商進行友誼賽交流。

我們把每一場比賽都當作一次小考，檢視這段時間的訓練成果，也透過實戰發現需要調整與加強的地方。比賽不只是爭取勝負，更是累積經驗、磨練默契的重要機會。

感謝高雄高商的熱情接待與交流，讓選手們能在高強度的對抗中持續成長。

移地訓練才剛開始，我們會一步一腳印，把每一天的收穫都化為進步的養分，為接下來的比賽做好最充分的準備！🔥
#錦和高中
#移地訓練

29/06/2026

恭喜錦和高中手球隊畢業校友-許采婕，今年順利考上板橋國小手球專長正式教師！🥳

從以前在球場上努力拚戰，到現在成為老師，繼續把對手球的熱情傳承給下一代，真的很替你感到開心，也很驕傲！💙

祝福未來教學一切順利，在教育和手球的路上持續發光發熱，也培養出更多優秀的手球選手！💪

再次恭喜，前程似錦！🎊

#錦和手球
#錦和校友

22/06/2026

今天是臺灣世界青年女子手球代表隊出發前往大陸參賽的日子！🌏

很榮幸地，我們隊中共有 6位選手入選世青代表隊，即將穿上國家隊戰袍，代表臺灣站上國際舞台。這不僅是選手們長期努力的成果，更是對她們實力與堅持最好的肯定。💪

從校隊到國家隊，每一步都充滿挑戰與汗水。如今，她們即將帶著夢想與責任出發，迎接更高層級的考驗。

讓我們一起為臺灣代表隊加油，也為我們的6位選手獻上最誠摯的祝福！期待妳們勇敢挑戰、享受比賽，在國際賽場上展現臺灣手球的實力與精神！🔥

祝福一路平安、旗開得勝！🇹🇼🏆

23/05/2026

今天是高中體育班考試，也是世青培訓隊的報到日。

希望每位選手都能順利發揮、展現最好的自己，
也期待最後的結果，都能如大家所願。🙏✨

不論結果如何，願你們都能帶著自信與勇氣，繼續朝夢想前進！🔥

29/04/2026

今天手球隊前往新北市政府接受獻獎表揚，
這份榮耀不僅屬於每一位在場上奮戰的選手，
更屬於一路以來默默付出的教練團與支持我們的每一份力量。💙

從訓練到比賽，每一滴汗水、每一次堅持，
都化為今天站上舞台的榮耀時刻。✨

感謝新北市政府的肯定與鼓勵，
也感謝所有支持手球隊的師長、家長與夥伴們，
因為有你們，我們才能持續突破、追求更高目標！💪🔥

未來我們會帶著這份榮耀繼續努力，
在更多舞台上發光發熱！

中和區的驕傲-錦和高中
新北市的驕傲-錦和高中
錦和手球-制霸全國

01/04/2026

恭喜本隊共有6位選手入選世界女子青年手球錦標賽培訓隊！👏✨

這不僅是對選手們長期努力與表現的肯定，
更是球隊的驕傲與榮耀！💙

期待你們在更高層級的舞台持續發光發熱，
勇敢挑戰、突破自我，為自己、也為團隊爭取更多榮耀！💪🔥

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