LAVIE YOGA 菈米瑜伽

2026年9月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿特別通知
9/11~9/13 瑜伽提斯師資培訓課程開課，早午間課程暫停一次，晚間課程正常開課。

🌿主題課程
💜新月梵唱-柳川 9/5（六）19:00-20:30
🩶雙人空中環-彥蓉x小靜 9/20 (日) 19:00-20:30

🌿代課訊息
詩芸 請假
9/7（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/11（五) 12:00 基礎舞綢—暫停一次
9/11（五) 13:30 瑜伽輪—暫停一次
9/14（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/25（五) 12:00 基礎舞綢—Cora 代課
9/25（五) 13:30 瑜伽輪—Cora 代課 基礎瑜伽

SUE 請假
9/25（五）18:00 進階舞綢—暫停一次
9/25（五）19:30 進階空中環—暫停一次

Joy 請假
9/19 (六) 9:15 基礎空中瑜伽—Cora 代課

Angela 請假
9/20 (日) 09:00 進階空中串連—Cora 代課
9/21 (一) 10:30 基礎空瑜—Cora 代課
9/21(一) 12:10 基礎舞綢—Cora 代課

Vera 請假
9/6 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次
9/20 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次

Ning 請假
9/5 (六) 19:00 體態雕塑—暫停一次
9/5 (六) 20:10 柔軟度開發—暫停一次

旻旻 請假
9/27 (日) 13:00 串連x舞綢—暫停一次
9/27 (日) 14:30 基礎空中環—暫停一次

Nicole 請假
9/22（二）19:00 初中階空環—彥蓉 代課
9/22（二）20:20 初中階綢吊—暫停一次

彥蓉 請假
9/27（日）19:00 基礎空中環—暫停一次

—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
▫️line：


#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

2026年9月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿特別通知
9/11~9/13 瑜伽提斯師資培訓課程開課，早午間課程暫停一次，晚間課程正常開課。

🌿主題課程
💜新月梵唱-柳川 9/5（六）19:00-20:30
🩶雙人空中環-彥蓉x小靜 9/20 (日) 19:00-20:30

🌿代課訊息
詩芸 請假
9/7（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/11（五) 12:00 基礎舞綢—暫停一次
9/11（五) 13:30 瑜伽輪—暫停一次
9/14（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/25（五) 12:00 基礎舞綢—Cora 代課
9/25（五) 13:30 瑜伽輪—Cora 代課 基礎瑜伽

柳川 請假
9/14 (一) 20:40 瑜伽輪—Cora 代課 基礎瑜伽

SUE 請假
9/25（五）18:00 進階舞綢—暫停一次
9/25（五）19:30 進階空中環—暫停一次

Joy 請假
9/19 (六) 9:15 基礎空中瑜伽—Cora 代課

Angela 請假
9/20 (日) 09:00 進階空中串連—Cora 代課
9/21 (一) 10:30 基礎空瑜—Cora 代課
9/21(一) 12:10 基礎舞綢—Cora 代課

Vera 請假
9/6 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次
9/20 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次

Ning 請假
9/5 (六) 19:00 體態雕塑—暫停一次
9/5 (六) 20:10 柔軟度開發—暫停一次

旻旻 請假
9/27 (日) 13:00 串連x舞綢—暫停一次
9/27 (日) 14:30 基礎空中環—暫停一次

Nicole 請假
9/22（二）19:00 初中階空環—彥蓉 代課
9/22（二）20:20 初中階綢吊—暫停一次

—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
▫️line：


#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

🌿菈米瑜伽｜主題課程
療心瑜伽

從心開始，練習瑜伽。
這一直是菈米想和大家分享的練習。
這一次，
我們想從自己的心出發，
把瑜伽帶來的溫柔，
再送到另一顆小小的心裡。

🌿 療心・心輪練習
我們會透過溫和的瑜伽體式、呼吸與靜心，
將覺察帶回胸口與心的感受。
在練習裡，
給自己一點時間，
療癒那個藏在我們心裡的「內在小孩」。
好好的照顧他，好好的抱一抱他。

❤️這一次，讓我們一起把愛送得更遠

本次課程所得全數捐助「紅鼻子醫生」公益服務。

紅鼻子醫生是一群經過專業培訓的表演工作者，
長期走進醫院與照護機構，
透過遊戲、音樂與即興互動陪伴病童，
在治療與等待的日子裡，
為孩子與家人帶來笑聲、陪伴與力量。

也許我們無法替孩子承受疾病，
但我們可以用一堂瑜伽課，
為他們的童年，多留下一點笑容。

🤍 公益課程資訊
療心瑜伽・紅鼻子醫生
日期｜9/25 (六)
時間｜19:30-20:30
導師｜Cora
地點｜Lavie Yoga 菈米瑜伽
費用｜$300/人
名額｜3人開班 10人滿班
⸻
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

紅鼻子醫生 Dr.Red Nose #公益瑜伽

2026年9月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿特別通知
9/11~9/13 瑜伽提斯師資培訓課程開課，早午間課程暫停一次，晚間課程正常開課。

🌿主題課程
💜新月梵唱9/5（六）19:00-20:30
🩶雙人空中環 9/20 (日) 19:00-20:30

🌿代課訊息
詩芸 請假
9/7（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/11（五) 12:00 基礎舞綢—暫停一次
9/11（五) 13:30 瑜伽輪—暫停一次
9/14（一) 13:30 低空肌力瑜伽—暫停一次
9/25（五) 12:00 基礎舞綢—Cora 代課
9/25（五) 13:30 瑜伽輪—Cora 代課 基礎瑜伽

柳川 請假
9/14 (一) 20:40 瑜伽輪—Cora 代課 基礎瑜伽

SUE 請假
9/25（五）18:00 進階舞綢—暫停一次
9/25（五）19:30 進階空中環—暫停一次

Joy 請假
9/19 (六) 9:15 基礎空中瑜伽—Cora 代課

Angela 請假
9/20 (日) 09:00 進階空中串連—Cora 代課
9/21 (一) 10:30 基礎空瑜—Cora 代課
9/21(一) 12:10 基礎舞綢—Cora 代課

Vera 請假
9/6 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次
9/20 (日) 16:00 流動x輪—暫停一次

Ning 請假
9/5 (六) 19:00 體態雕塑—暫停一次
9/5 (六) 20:10 柔軟度開發—暫停一次

旻旻 請假
9/27 (日) 13:00 串連x舞綢—暫停一次
9/27 (日) 14:30 基礎空中環—暫停一次

—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
▫️line：


#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿主題課程
❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00
💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00
🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:30
🖤防身安全講座8/16（日）10:00-11:30
🤎咖啡與瑜伽相遇8/23（日) 13:30
🧡頌缽療癒8/30（日）19:00-20:00
💜新月梵唱9/5（六）19:00-20:30

🌿代課訊息
郁琳 請假
8/10（一) 18:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽
8/12（三) 13:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽

柳川 請假
8/10 (一) 20:40 瑜伽輪— Yun 代課
8/31 (一) 20:40 瑜伽輪— Vera 代課

SUE 請假
8/28（五）18:00 舞綢— 小靜 代課
8/28（五）19:30 空中環— 彥蓉 代課

子瑄 請假
8/1 (六) 16:15 基礎舞綢— 暫停一次
8/1 (六) 17:30 舞綢— Joy 代課
8/8 (六) 16:15 基礎舞綢— Cora 代課
8/8 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次

Phoebe 請假
8/22（六）15:00 瑜伽輪— Cora 代課 14:40舒緩瑜伽
—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
▫️line：


#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

🌿 孕期瑜伽｜溫柔陪伴孕期的每一步
在身體逐漸改變的孕期裡，透過溫和的瑜伽練習，陪伴妳放鬆身心、舒緩不適，也在呼吸與身體的流動中，建立與寶寶更深的連結。
在安全與安心的空間裡，讓身體慢慢伸展、慢慢呼吸，享受屬於孕期的練習時光。

✨ 孕婦瑜伽的好處
• 舒緩腰背痠痛、緊繃與水腫
• 增強身體力量與穩定，支持孕期身體變化
• 透過呼吸練習放鬆情緒、減少壓力
• 提升身體覺察，為生產做好準備
• 在安靜的練習中，感受與寶寶的連結

👩‍🏫 授課老師｜Cora
美國瑜伽聯盟認證 RYT200、陰瑜伽、孕婦瑜伽 合格師資

擁有17年教學經驗。
曾經歷上班族生活，也親身走過懷孕與生產的生命階段，因此更能理解孕期身體的變化與不適。
課程風格 溫柔細膩、節奏和緩，
在安全的引導下，陪伴準媽媽安心練習，
在瑜伽中找到放鬆、力量與穩定。

🕊 課程資訊
日期｜8/6、8/13、8/20、8/27
時間｜週四 13:20 – 14:20
形式｜一期一個月
費用｜每堂 $500
開班人數｜2人開班，6人滿班

🤍 報名資格
孕期滿 12週以上，並經 醫師評估許可 即可參加。

📌 請假方式
如需請假，請於 課程前24小時告知。
未上課堂數可 辦理退費或延至下一期使用。

在孕期這段特別的旅程中，
讓瑜伽溫柔陪伴妳與寶寶。

歡迎私訊詢問或報名課程。
－
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

#孕婦瑜伽

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿主題課程
❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00
💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00
🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:30
🖤防身安全講座8/16（日）10:00-11:30
🤎咖啡與瑜伽相遇8/23（日) 13:30
🧡頌缽療癒8/30（日）19:00-20:00
💜新月梵唱9/5（六）19:00-20:30

🌿代課訊息
郁琳 請假
8/10（一) 18:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽
8/12（三) 13:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽

柳川 請假
8/10 (一) 20:40 瑜伽輪— Yun 代課
8/31 (一) 20:40 瑜伽輪— Vera 代課

SUE 請假
8/28（五）18:00 舞綢— 小靜 代課
8/28（五）19:30 空中環— 彥蓉 代課

子瑄 請假
8/1 (六) 16:15 基礎舞綢— 待定
8/1 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次
8/8 (六) 16:15 基礎舞綢— Cora 代課
8/8 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次
—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
▫️line：


#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣

【課程介紹】
透過呼吸，喚醒身體；
透過伸展，釋放緊繃；
透過導氣，找回身心平衡。
有些身體的不舒服，
檢查後找不到明確原因，
卻總是在疲勞、壓力或情緒累積時反覆出現。

也許，
真正需要調整的不只是肌肉，
而是身體裡「氣」的流動。
這堂課將帶領你結合 呼吸 × 自主伸展 × 氣的導引，
溫和啟動身體能量循環，
協助放鬆長期緊繃的部位，平衡身心狀態，
讓呼吸更深、身體更輕盈，也讓內在重新找回安定。

✨ 課程特色
• 學習正確呼吸方式，調節自律神經
• 透過自主伸展舒緩肌肉與筋膜緊繃
• 體驗氣的流動，提升身體能量循環
• 改善長期疲勞、壓力累積與亞健康狀態
• 建立健康體質，培養身心平衡

講師｜Grandi 茪蒂
從小因過敏體質開始接觸自然療法，
長年學習瑜伽、芳香療法、氣功、靈氣、美式整復及能量調整等身體工作。

多年來透過教學與大量個案經驗，
發現身體的疼痛與緊繃，除了姿勢與肌肉因素，
也常與壓力、情緒、人際及家庭關係息息相關。
她相信：
「療癒自己的身心，才能真正創造理想的生活。」

━━━━━━━━━━━━━━━
📅 活動日期｜8/10（一）19:30-20:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜8 位

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$800 (7/31前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$900
⸻
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣

【課程介紹】
身體上莫名的不適，在西方醫學下檢測未查出病因，統稱「免疫系統失調」。
我們可能透過調整生活作息、或飲食方面來共同加入調理計畫。
在運動產業蓬勃發展下，不論男女老少，都曉得能透過運動來維持或運轉身體機能。

氣Chi，活著就會有氣在身體能量運行。
在我們大量教學或整復的個案當中，
發現許多人有良好運動習慣，定期保養整復，也維持良好生活作息，
但身體依然有一些隱隱發痛的小毛病，會時不時發作打亂身體節奏。

快速加工的飲食包裝文化、生活當中使用的香氛清潔劑，焦慮壓力所影響的自主神經失調等，
其實都是我們已然於生活中，忽略微小造成「亞健康」的因素。
這些精微體都會存在於我們身體的氣當中，久而久之也會影響到身體層面。

有呼救有吸，透會呼吸調節及體式，啟動身體電磁力，
平衡交感、副交感神經，創造健康順暢的體質。

透過「呼吸」+「自主伸展」+「氣的導引」
將身體緊繃或不適的地方透過三合一氣的沖刷，
讓這些長期壓迫或受傷的身體部位重新啟動。

健康的身體創造好運的體質，為自己創造好氣運。

【講師介紹】
Grandi茪蒂，因從小身體是易過敏體質，
因緣際會下就開始接觸各類自然療法。
國小開始習瑜伽；大學開始使用芳香療法並考照；
出社會後開始學習氣功、靈氣、美式整復、個式能量調整等各式療育手法。
不只學習，也透過教學及個案累計大量經驗
因為這些經歷，陪伴她從生活中建立自癒脈絡體系，
除有大量經驗積累，本身也是身歷其中的見證者。

在瑜珈教學的經驗中，
發現大多數人身體的緊繃疼痛，除本身情緒、壓力造成，
也包含更深層的家族關係、人際關係、親密關係等都會有間接影響。
而首要身體的鬆解，也能將這些較僵硬的狀態達到軟化和解。

本身是一名身體工作者，同時也是致力於推廣身心靈合一的引導師。
「療育的途徑有很多種，療育好自己才有餘力去療育他人。
將自己的身心先照顧好，才能為自己創造理想的生活。」
━━━━━━━━━━━━━━━
📅 活動日期｜8/10（一）19:30-20:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜8 位

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$800 (7/31前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$900
⸻
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會