舒芙壯舉 Sufu Training

舒芙壯舉 頭前店｜讓 500 元運動幣變成你強壯的樣子！

抽中運動幣，還沒想好要怎麼使用嗎？
除了添購新裝備，你還有一個更聰明的選擇：把這份資源，直接投資在身體上！

最強的裝備，永遠是你的身體，別讓這 500 元躺在手機裡放到過期，來舒芙頭前店把它變成帶得走的身體能力。我們幫你把運動幣轉化為有感的進步，讓每一分額度，都變成你身上實實在在的肌力！

🔥 運動幣應援方案：
全額折抵：無使用門檻，可直接抵用課程費用$500。
課程任選：運動幣可用期間，於舒芙壯舉可無限期使用，不論是想打好肌力基礎的肌力體能、磨練技術的舉重專項、熱血挑戰自我的綜合體能團課或私人一對一，通通都能抵用！

💡 如何在頭前店兌換運動幣：
1️⃣ 領取碼：登入動滋網取得付款碼 QR Code。
(⚠️ 領券小撇步：運動幣QR Code只有1小時效期，建議到店結帳前再領取喔！)
2️⃣ 報驗證：出示QR Code並提供簡訊驗證碼給櫃檯人員進行核銷。
3️⃣ 變強壯：完成折抵，即刻領取你的訓練門票🚀

⚠️ 溫馨提醒：
運動幣限本人使用，完成核銷後無法退還。

與其讓強壯基金躺在手機裡閒置，不如今天就來舒芙壯舉頭前店，兌換你的進化潛力！

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #運動幣 #肌力訓練 #團體課程

報名連結：https://reurl.cc/b33Zxd

進步從不是在一兩次的努力中達成，而是每週準時報到的逐步累積！

別等有動力了才想訓練，想維持長久的強壯，就把訓練課程排進生活清單裡，讓它像吃飯、睡覺一樣自然💪🏻

五月份頭前店持續準備滿滿的課程等大家！
無論你想追求什麼樣的強度與目標，這裡都有適合你的位子。讓我們陪你在平凡的日常裡，完成不平凡的壯舉🤜🏻🤛🏻

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 舉重專項班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從基礎技術到動作細節，幫助你穩定提升舉重能力。
➜ 綜合體能班：90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，全面提升身體表現。

🔺另有 TRX 小班 及 進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次享 9 折優惠，避開尖峰時間、享受更舒適的訓練空間

🔺更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #團體課程 #肌力訓練 #綜合體能

舒芙壯舉 頭前店｜週年慶感謝祭

舒芙壯舉邁入第三週年了！感謝大家這段時間的陪伴與支持，有你們才有現在的舒芙！在這個特別的日子，我們帶來了週年限定的團課10堂組合包，陪你繼續把運動變成最熱血的習慣，一起寫下更強壯的身體篇章 💪🏻

🚀頭前店週年限定｜團課10堂組合包
限定感謝價：$6,500 （原價 $8,000）

團體課程隨約隨上，進化不受限：
➜ 基礎肌力 / 肌力體能：一小時團體課程
（上課前 3 小時請與官方 IG/FB 或上課教練提前預約）

活動期間：4/1 – 5/31
使用期限：自購買日起 60 天內 使用完畢。
*本優惠組合不包含舉重專項及綜合體能課程

準備好開啟你的訓練計畫了嗎？現在就私訊預約體驗，我們在頭前店見💪🏻

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #肌力訓練 #團體課程

報名連結：https://reurl.cc/b33Zxd

想讓身體能力穩紮穩打地進步？
現在就幫自己預約好訓練課程，四月一起練起來！我們課堂見💪🏻

本月份班別與時段持續增加中😍
提供更多樣的訓練選擇，讓大家可以依照自己的時間與目標安排課程，讓運動成為日常生活的一部分🙌🏻

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 舉重專項班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從基礎技術到動作細節，幫助你穩定提升舉重能力。
➜ 綜合體能班：90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，全面提升身體表現。

🔺另有 TRX 小班 及 進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次享 9 折優惠，避開尖峰時間、享受更舒適的訓練空間

🔺更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #團體課程 #肌力訓練 #綜合體能

舒芙壯舉 頭前店｜營業項目及費用更新
(2026.4月份起啟用)

不管你是剛決定要踏出第一步的運動新手，或是已經在訓練路上鑽研很久的練家子，舒芙壯舉頭前店一直都是大家最可靠的應援基地！為了讓每個人都能練得更精準、更有系統，我們持續提升教學細節、優化課程架構，除了讓大家投入的每一分汗水，都能換成最有感的身體回饋，更希望成為大家最強的生活後盾💪🏻

🔺 團體課程：系統化指導，和好夥伴一起進步
課程選擇超多元，從打基礎的肌力班、練技術的舉重班到挑戰自我的綜合體能班，想練什麼、想怎麼進化隨你挑！我們確保每一堂課都在最專業的環境中陪你穩紮穩打。有同學夥伴互相激勵，進步馬不停蹄！

🔺 私人教練：專屬於你的進化路徑
量身打造的專業指導，陪你建立正確的動作基礎，教練就是你的最強外掛！透過更細膩、專注的發力引導，陪你精準達成訓練目標，讓進步更有效率。

🔺 團體包班：打造團隊的強健體魄
想變強不限個人，我們也提供專屬的團體包班服務（上限 8 人）。無論是好友揪團還是公司福利，都能在專業教練的帶領下，一起在流汗中打造更強壯的身體與團隊默契！

2026年4月起啟用更新價格
完整方案及價格請滑動圖片查看 ➡️

頭前店持續進化中，準備好跟著我們一起迎接更強壯的自己了嗎？歡迎私訊預約諮詢或體驗課程🚀

📍 舒芙壯舉 頭前店
🏠 地址：新北市新莊區頭前路 120 號
☎️ 電話：02-2990-6488

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #綜合體能 #私人教練 #團體課程

每年過年總是放開吃，年後看著體重計才後悔嗎？別心急衝去健身房「爆練贖罪」，先看Lulu教練怎麼說：

🔺脂肪其實沒長那麼快： 大餐後的體重增加多半是水分與鈉，只要回歸正常飲食、規律作息，數字很快就會降下來。

🔺運動不是懲罰： 健身是為了健康變強壯，如果把運動當成「還債」，只會讓你越來越討厭它。

🔺爆練反而傷身： 春節休息後，要循序漸進回歸運動，在身體消化負擔大時硬衝強度，反而提高受傷風險！

不用加倍奉還，只要「回歸日常」就好，多喝水、多吃原型食物、恢復原本的訓練頻率，健身是一輩子的，別被幾頓大餐打亂節奏！

一起來舒芙運動吧💪🏻

#舒芙壯舉 #肌力訓練 #綜合體能

舒芙壯舉 頭前店｜三月份課表

強壯計畫馬不停蹄！舒芙頭前店三月課表正式出爐🐎
隨著舒芙壯舉越來越壯大，班別與時段也越來越豐富！我們提供了更多樣的訓練選擇，就是要讓你每一堂課都上好上滿，讓訓練更自由彈性地融入日常💪🏻

💡 別忘了我們的新春強壯計畫！團體課程2/15 – 2/28持續預購中！
優惠方案：報名4個月，舒芙壯舉直接送你1個月
強壯期限：限時14天，單次購買3月~6月團課，即贈7月份團課，讓強壯馬不停蹄，5個月一次練個痛快！

想讓身體能力穩紮穩打的進步？現在就幫自己預約好訓練課程，我們三月見！🚀

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 初階舉重班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從零開始或強化技巧，歡迎對舉重有興趣的你。
➜ 綜合體能班：60 或 90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，激發你的每一吋潛能。

🔺另有 TRX 小班及進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次享 9 折優惠，歡迎避開尖峰時間、享受更爽快的訓練空間！
🔺 更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結！

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #團體課程 #肌力訓練 #綜合體能

報名連結：https://reurl.cc/b33Zxd

舒芙壯舉 頭前店｜三月份課表

強壯計畫馬不停蹄！
舒芙頭前店三月課表正式出爐🐎
隨著舒芙壯舉越來越壯大，班別與時段也越來越豐富！我們提供了更多樣的訓練選擇，就是要讓你每一堂課都上好上滿，讓訓練更自由彈性地融入日常💪🏻

💡 別忘了我們的新春強壯計畫！團體課程2/15 – 2/28持續預購中！
優惠方案：報名4個月，舒芙壯舉直接送你1個月
強壯期限：限時14天，單次購買3月~6月團課，即贈7月份團課，讓強壯馬不停蹄，5個月一次練個痛快！

想讓身體能力穩紮穩打的進步？現在就幫自己預約好訓練課程，我們三月見！🚀

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 初階舉重班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從零開始或強化技巧，歡迎對舉重有興趣的你。
➜ 綜合體能班：60 或 90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，激發你的每一吋潛能。

🔺另有 TRX 小班及進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次享 9 折優惠，歡迎避開尖峰時間、享受更爽快的訓練空間！
🔺 更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結！

#舒芙壯舉頭前店 #新莊健身房 #團體課程 #肌力訓練 #綜合體能

🐎 馬力全開！舒芙壯舉頭前店｜新春強壯計畫開跑⚡️

🧧過年紅包年終在手，也是該幫身體存點「肌力存款」的時候了！新的一年，舒芙頭前店陪你一起把訓練練穩、練久、持續強壯💪🏻

今年新春，我們準備了兩波強壯方案，不管你想跟著大家熱血開練，還是一對一課程精準突破，這次真的要手刀預約！👇🏻

📅 2/15 – 2/28｜第一波：團體課程預購
想讓運動成為你的生活日常？團課預購必須搶！

優惠方案：報名4個月，舒芙壯舉直接送你1個月
強壯期限：限時14天，單次購買3月~6月團課，即贈7月份團課
讓強壯馬不停蹄，5個月一次練個痛快！

📅 3/1 – 3/31｜第二波：私人教練課限定方案
想要突破卡關、為你量身打造的訓練內容？私人教練是你最好的選擇

優惠方案：買10堂送1堂（最多可買30堂送3堂）
⚠️ 重要公告：4/1起將全面調整新價格
調整價格前最後一波舊價囤課機會，錯過真的會心痛！

新的一年，把訓練額度存好，讓今年的自己穩定進化🔥
報名及預約諮詢請私訊我們，任何問題也歡迎詢問唷！

#舒芙壯舉 #新莊健身房 #新春強壯計畫 #團體課程 #私人教練

報名連結：https://reurl.cc/b33Zxd

春節假期即將到來，你是準備好要大吃大喝還是要大練特練呢？

在舒芙，我們全都要！過年想吃得開心，年前就先來把「強壯額度」存好；放假想玩得盡興，現在就先把體能練起來！二月份團課等你來加一，一起在新年歡樂氛圍中流汗放電⚡️🧨

🔺春節期間2/14-2/20店休，課程暫停，大家年後再回來一起練💪🏻

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 初階舉重班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從零開始或強化技巧，歡迎對舉重有興趣的你。
➜ 綜合體能班：60 或 90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，激發你的每一吋潛能。

🔺另有 TRX 小班及進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次還有 9 折優惠！
🔺更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結！

#新莊健身房 #團課 #肌力訓練 #綜合體能 #肌力體能

2025 眨眼就要結束了🎄
如果你覺得今年有點忙、有點累😵‍💫
一月就是幫自己把身體找回來的最佳時機！

來舒芙團課：
流汗、放電、補充精神能量、找回訓練節奏🔋
一起把今年的疲憊甩掉，用更好的狀態迎接 2026🔥

📍肌力累積、體能提升、技巧精進
不論目標是變強壯、動作更順暢、或是大爆汗舒壓
舒芙壯舉都有適合你的課程！

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 初階舉重班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從零開始或強化技巧，歡迎對舉重有興趣的你。
➜ 綜合體能班：60 或 90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，激發你的每一吋潛能。

🔺另有 TRX 小班及進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次還有 9 折優惠！
🔺更多課程資訊＆報名方式 → 請點首頁連結！

#舒芙壯舉 #新莊健身房 #團課 #肌力訓練 #舉重 #綜合體能 #肌力體能

不知不覺，今年已經來到最後一個月
謝謝自己在忙碌中依然願意為訓練留下空間💪🏻
不管是穩定持續訓練、重新找回節奏，或剛準備開始養成運動習慣，現在，都是為今年畫下漂亮句點的好時機！

📍肌力累積、體能提升、技巧精進
不論目標是變強壯、動作更順暢、或是大爆汗舒壓
舒芙壯舉都有適合你的課程！

團體課程介紹
➜ 基礎肌力 / 肌力體能班：60 分鐘自由重量訓練，適合初學者與新手，穩紮穩打建立肌力。
➜ 初階舉重班：60 分鐘奧林匹克舉重課程，從零開始或強化技巧，歡迎對舉重有興趣的你。
➜ 綜合體能班：60 或 90 分鐘的全方位體能訓練，融合舉重、體操與肌力，激發你的每一吋潛能。

🔺另有 TRX 小班及進階肌力 / 進階舉重班，歡迎私訊了解更多
🔺平日 17:00 前班次還有 9 折優惠！
🔺更多時間＆報名方式 → 請點首頁連結
🔺12/13、14教練帶學生們出征台中鋼鐵體能大賽，團課暫停兩天，請大家留意別白跑囉！！

趁著年末這波動力，讓身體的能量充電🔋　
舒芙團課幫你維持訓練節奏、建立習慣、一步步變強！

#舒芙壯舉 #新莊健身房 #團課 #肌力訓練 #舉重 #綜合體能 #肌力體能