昕奇

有沒有人跟我一樣？
走夜路的時候，
前面有人覺得怪怪的。
後面有人也覺得怪怪的。
結果越走越快。
越走越快。
最後發現...
原來是自己在嚇自己。
但問題來了。
如果有一天真的有人跟著你，
你會知道嗎？
本週五晚上
昕奇情境防身研討會
主題：
暗巷尾隨，你注意了嗎？
我們不教你飛踢。
我們保命原則先發現危險。
今晚19:30見。

週四早晨，不只是運動，更是為未來的自己累積行動力！

昕奇 Plus 樂齡體適能課程
每週四上午 09:30～11:00

課程結合多元運動模組，包含：

✔ 主動式防跌訓練
✔ 徒手肌力與伸展
✔ 平衡與協調訓練
✔ 趣味器材運動
✔ 團隊互動競賽
✔ 專注力射擊體驗
✔ 認知與反應力活動

許多人擔心年紀增長後體力下降，但真正影響生活品質的，往往是一場意外跌倒。

跌倒可能造成骨折、長期臥床，甚至失去原本獨立生活的能力。因此，昕奇特別將「主動式防跌」納入課程核心，透過平衡、步態、反應與身體控制訓練，幫助大家提前建立保護自己的能力。

我們希望做到的，不只是讓大家運動流汗，而是讓每位夥伴都能：

走得穩
站得久
反應快
更有自信

再搭配趣味競賽與射擊體驗，讓專注力、手眼協調與社交互動一起提升。

運動不只是肌耐力訓練，
更是延長自由行動的能力。

週四上午 09:30～11:00
昕奇 Plus 樂齡體適能

歡迎一起加入我們，為健康、為安全、也為更精彩的未來而動！


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#銀髮運動
#健康促進
#專注力訓練
#安全不是僥倖

🚨【不是危言聳聽，是你每天都會遇到的危險】

昨天，小編在捷運站又看到這一幕。

前方一位長輩，推著菜籃車，
車上還插著一把雨傘，
直接踏上手扶梯。

那一瞬間，小編沒有提醒，
而是做了一個選擇
👉 快速通過，不和他同時停在手扶梯上。

因為我知道，
這種狀況，很容易出事。

果然
到月台時，

菜籃車的腳 + 雨傘
直接卡進手扶梯縫隙。

底下，兩位保全早就站好準備處理。

很多人以為「防身」是打架、是技巧。

但其實更重要的是👇
👉 看懂現場
👉 預判危險
👉 提早避開

捷運已經一再宣導：
❌ 菜籃車
❌ 行李箱
❌ 輪椅
不要搭手扶梯

但真正能保護你的，
不是規定，而是你的判斷。

💡 真正的防身，不是等事情發生才反應
而是
👉 在事情還沒發生前，就已經離開危險

如果是你，當下會怎麼做？
👉 會出言提醒嗎?
留言告訴我👇

（也可以tag家中長輩，一起注意這件事🙏）

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#預防勝於治療
#昕奇防身術
#不是打架是保護自己
#理性討論
#危機意識

今年暑假，原本我們以為無法規劃夏令營，因為剛搬遷，很多事情在調整，場地啦，行銷啦，還有許多合作案。
結果這一個月，陸續有家長私訊我們——
👩‍🦰家長：
「教練，暑假有沒有課？想讓孩子學一些保護自己的能力。」
👨‍🦱家長：
「現在社會真的有點亂…有沒有那種不是打架，是教安全的課？」
👩家長：
「孩子要升國小了，有點擔心他自己上下學…」
昕奇的課，不是「來玩玩」就好
而是要真的學到能用的能力

後來我們決定：
👉 再次開啟防身術證書夏令營

教他：
✔ 看得懂危險
✔ 做得出反應
✔ 離得開現場
✔ 說得出求救
而且是「任務升級制」
🔸 初級（5天）
建立安全意識＋基本反應能力
🔸 二級（3天）
進入情境模擬＋壓力下判斷
讓孩子不是聽懂
而是真的「做得到」
有家長說一句話，我記很久：
👉「我不是希望他變強，是希望他在需要的時候，不會慌。」
這句真的很真實。
所以如果你也有這種想法：
✔ 暑假不只是找地方放孩子
✔ 而是想讓他多一個「保護自己的能力」
✔ 在你不在的時候，也能更安心一點
那這個營隊，可能會很適合你。
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#名額有限
#額滿為止
#歡迎私訊報名
https://forms.gle/LgG3DFNAiWgRHYLu5

【今年暑假，孩子不是來玩，是來升級的】

昕奇防身術證書夏令營 正式開放報名

這不是一般的營隊
這是一條孩子「安全能力升級」的成長路線

我們把防身訓練設計成「任務系統」
孩子不是學幾個動作，而是一步步完成任務、累積能力

從「看得懂危險」
到「做得出反應」
再到「安全離開現場」
甚至「正確求救」

最後，完成防身術證書挑戰
真正升級成更有保護力的小勇士

【課程分級】

🔰 初級防身術（5天基礎建立）
建立孩子最重要的安全底層能力
✔ 危險辨識
✔ 基本反應
✔ 掙脫技巧
✔ 安全離開

🏆 二級防身術（3天任務挑戰）
進入情境模擬與壓力反應訓練
✔ 跌倒保護與身體控制
✔ 空間判斷與安全移動
✔ 壓力下反應與決策
✔ 多情境逃離與求救任務

👉 孩子學的，不只是動作
是在混亂中，依然知道「怎麼做」

【這堂課，不是教孩子變強】

而是讓孩子在關鍵時刻
✔ 知道怎麼保護自己
✔ 知道怎麼安全離開
✔ 知道怎麼尋求幫助

這才是真正重要的能力

【課程特色】

✔ 單日可報名，自由安排
✔ 不綁天數，也能累積能力
✔ 完整參與可挑戰證書（初級／二級）
✔ 小班制教學（每班上限10人）
✔ 五人即可開班

📣 名額有限，額滿即止

【課程資訊】

👥 招收對象：升小一～小六

📅 上課日期：
🔰 初級：7/6、7/8、7/13、7/28、7/29
🏆 二級：8/3、8/10、8/18

🕘 上課時間：09:00–16:00

📍 上課地點：新北市新店區中興路一段269號

【報名方式】

📩 私訊報名 / 掃碼填表
（報名成功後提供完整課程資訊）

如果你也在想
「除了才藝，孩子還需要什麼？」

那這個暑假
讓他學會一件真正帶得走的能力

👉 保護自己
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各位朋友，就在今晚，昕奇情境式防身術「捆綁解脫研討」即將展開。

很多人以為危險，是電影裡的追逐與打鬥。
但真正讓人恐懼的，往往是「失去行動能力」的那一刻。

當雙手被限制、空間被控制、情緒開始慌亂時，
你還能不能冷靜思考？
還能不能替自己找到離開的方法？

我們一直希望讓大家理解一件事。

防身，不是只有力量。
而是在最無助的時候，依然能保有選擇。

這次課程，我們將透過安全情境模擬，帶大家實際感受限制狀態下的心理壓力、行動困難與危機判斷。因為很多時候，真正讓人失控的，不是被綁住，而是慌張。

也許你永遠不會遇到。
但如果有一天真的發生，你會希望自己曾經練習過。

今晚，我們一起重新理解「保護自己」這件事。

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#捆綁解脫
#危機意識
#自我保護
#安全教育
#安全不是僥倖情境式防身術研討會～

捆綁情境

情境式防身術研討會～捆綁情境｜ACCUPASS 活動通 防身，不是學會打贏別人，而是當你最無助的時候，還能找到回家的方法！我們在每週五晚間7:30到8:30之間都會辦理一場情境式的防身術演練研討會，盡可能能身歷其境的模擬情境，在極度安全的情況下演習，來去幫助自己勝過....