29/04/2026
給自己三個月時間，「減脂」足足掉了7%體重從8x到7x，從頭有教練帶你三個月有成果！也變健康了💪🏻💪🏻💪🏻
想了解歡迎私訊喔👍🏻👍🏻👍🏻
成吉思汗新莊健身教練-楊珹
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29/04/2026
06/03/2026
⭐️螺旋肌力
螺旋肌力訓練強化核心與四肢連結，像「三維肌肉緊身衣」般提供脊柱伸展與減壓效果，減少椎間盤壓力並維持中立位。
⚠️ 研究顯示，短期SPS訓練可改善姿勢偏差，對青少年舞者平衡性有顯著提升
⚠️傷害預防⚠️
透過斜向肌鏈平衡垂直肌群，減少膝蓋與脊椎不穩定風險，避免姿勢異常或崩塌式動作。
日常與運動中，螺旋肌力降低扭傷機率，提升整體控制力與本體感覺
30/09/2025
08/07/2025
活動優惠～歡迎私訊詢問
30/06/2025
（快私訊詢問，名額有限！快來預約參觀）
學生優惠開跑～
7/1起9/30止🎉
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21/06/2025
歡迎私訊了解詢問、參觀👍🏻
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08/06/2025
6月課表上線囉👍🏻
每月費用888元起～歡迎私訊詢問喔💪🏻
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新莊區中原路137號B 1
Xinbei
242
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| Monday | 06:00 - 12:00 |
| Tuesday | 06:00 - 12:00 |
| Wednesday | 06:00 - 12:00 |
| Thursday | 06:00 - 12:00 |
| Friday | 06:00 - 12:00 |
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