Soul Studio 運動工作室

當身體能從中心穩定出發
力量就能順著正確的路徑延伸到四肢
你會開始感覺到：動作不必那麼費力，肩頸不必搶著工作
每一次伸展、轉動與支撐，都變得更完整、更有方向

這堂課很適合：
✓ 剛開始接觸皮拉提斯
✓ 常常不知道核心在哪
✓ 做動作容易聳肩
✓ 練很久卻一直卡關
✓ 想把動作品質提升

課程時間｜8/22（六）14:00–15:30
授課老師｜Karen
上課地點｜Soul STUDIO 工作室
地址｜板橋區光武街48巷23號1樓

想讓練習更穩、更順，也更靠近自己的身體，歡迎私訊報名

#彼拉提斯 #板橋瑜珈

8月的瑜珈新課程
內觀流
每周二20:15-21:15

歡迎加官方line預約/詢問課程喔!

SOUL STUDIO｜修復瑜珈 × Sylvia

在忙碌的生活裡，身體常常比我們更早說出疲憊
長時間的坐姿、站立、用力與忍耐
都會悄悄累積在「骨盆、臀部、大腿」等深層肌群
這些緊繃，不只影響身體舒適度
也會牽動情緒、能量與內在節奏

這堂課會帶你：

🌱透過細緻的伸展減少骨盆與大腿的深層緊繃
🌱用有意識的呼吸安定神經系統
🌱給身心一段真正的休息時間

修復瑜珈｜11/27（四）19:00–20:00

地點：SOUL STUDIO
單堂費用：400 元
適合任何程度的練習者

預約方式：私訊小盒子/或點擊首頁加入官方line

有時候，修復比前進更重要
讓我們一起 、 ，重新啟動身心的空間

11月份團課課表
歡迎加入練習🧡
約課請加官方line* https://lin.ee/1Z7136x

療癒系Sylvia老師的瑜珈課
忙碌的年中，需要放鬆的身心活動
歡迎來體驗療癒的瑜珈練習

9月份 週一
9/1、8、15、22
基礎瑜珈 19:00-20:00
頌缽瑜珈 20:15-21:15

請加官方line 詢問/報名 課程喔
官方line：https://lin.ee/nmJbcGI
🌱工作室位於捷運新埔站

🌙《雙人瑜珈・靜心時光》
用身體傾聽，用呼吸靠近，在彼此的節奏裡，找到最自然的連結。

我們邀請你，與親密的伴侶、摯友或是生命中的重要他人，一起來參加這場獻給「關係」的瑜珈靜心夜。
在溫柔的引導中，用一個眼神、一個擁抱，感受彼此此刻就在這裡。

💞 雙人瑜珈不只是動作的配合
更是一種——我們願不願意一起變得柔軟。

📍活動資訊
日期｜2025/6/14（六）
時間｜18:30–20:30
地點｜SOUL STUDIO（近捷運新埔站）
引導者｜頌缽療癒師 SYLVIA × 諮商心理師 ALLIE

🔗 點擊下方報名連結或掃描 QR code 加入我們，一起在瑜珈墊上，聽見情緒被理解的聲音。

#雙人瑜珈 #頌缽療癒 #正念靜心 #情感練習 #瑜珈療癒 #靜心時光 #關係中的療癒

🔥2025 第四屆減脂比賽 開始報名啦！

你還記得，上一次為了自己拼盡全力是什麼時候嗎？
減脂不只是體重的變化，而是一次 對自我極限的挑戰。
我們不孤單，一起流汗、一起堅持，這就是 SOUL STUDIO 的精神！

無論你是不是我們的學員，只要你準備好了——
我們一起出發！

—
📅 報名期間｜即日起至 2025/5/10 截止
💪 比賽時間｜2025/5/4 - 2025/7/27
💰 參賽費用｜學員 3000 元、非學員 6000 元
🏆 總獎金破萬，等你來挑戰！

#減脂比賽 #減脂挑戰 #第四屆減脂賽 #挑戰極限 #為自己而戰 #瘦身 #減脂

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減脂不只是體重的變化，而是一次 對自我極限的挑戰。
我們不孤單，一起流汗、一起堅持，這就是 SOUL STUDIO 的精神！

無論你是不是我們的學員，只要你準備好了——
我們一起出發！

—
📅 報名期間｜即日起至 2024/5/10 截止
💪 比賽時間｜2025/5/4 - 2025/7/27
💰 參賽費用｜學員 3000 元、非學員 6000 元
🏆 總獎金破萬，等你來挑戰！

#減脂比賽 #減脂挑戰 #第四屆減脂賽 #挑戰極限 #為自己而戰 #瘦身 #減脂

🐍✨大年初一，Soul Studio 給你最暖的新年祝福✨🐍

新的一年
願你擁抱每一個美好時刻
珍惜身邊每一個重要的人

💰蛇年行大運，財源滾滾來💰
更重要的是
希望你擁有滿滿的幸福與平安💖

感謝每一位Soulmate 一路相伴
讓我們一起迎接更美好的2025🤩

#蛇年大吉 #心想事成 #新年快樂