05/05/2022
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03/05/2022
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02/05/2022
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02/05/2022
🌟🌟全民防疫新生活🌟🌟
現在不敢出門嗎?整天待在家很無聊嗎?
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健身工廠~來蘆洲囉🥳🥳
蘆洲的朋友們,久 等 啦!!
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01/05/2022
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住蘆洲或在蘆洲工作的朋友們
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健身工廠就是你最好的選擇🏋🏻♂️
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29/04/2022
腳底下的美景
是需要靠努力和意志換來的💚
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28/04/2022
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28/04/2022
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28/04/2022
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#要健大家一起健|每週該規劃幾次的重量訓練才能看見成果?建議這3個階段的人可這樣安排
我一周到底該怎麼安排課表呢?
正確的安排訓練的頻率、強度及時間
才能有效的達成所設定的目標
今天就要來針對初學、中階、高階小健人們
來推薦怎麼安排課表😎
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#健身工廠就是我的運動場