【健康 | 生活 | 運動】
運動工作室2019年成立至今，
我們運動，可以讓思緒更清晰。
養健康，我們一起好好生活。
【活力思運動課程】
■精緻團課：
皮拉提斯▪肌力訓練▪TRX
■專業個課：
器械皮拉提斯▪引導式重訓
26/04/2026
【五月團課課表】
五月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
(五月起週六晚上7點團課取消)
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
22/03/2026
【四月份團課課表日程】
四月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
22/02/2026
【三月份團課課表日程】
三月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
｜馬年運動打卡挑戰｜
初五啦！提醒各位，今天是周休二日～年假結束🥲
Day6 初五｜平板鋸式
15下一組，共3組
前臂撐地平板姿
身體呈一直線
前後小幅度推移
像鋸子來回移動
動作重點：
骨盆穩定腰椎不塌不拱
肩膀不聳起
小幅度
持續張力
初五，慢慢收心唷！
25/01/2026
【📢群組推播：二月份團課課表日程】
二月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
01/01/2026
#2026新年快樂
因為有你們，活力思充滿著歡樂❤️
新的一年，我們要一直運動下去唷！
23/11/2025
【十二月份團課課表日程】
十二月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
26/10/2025
【11月份團課課表日程】
11月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
05/10/2025
｜中秋節快樂！｜
祝室友們中秋節快樂唷🧡
開心烤肉快樂吃餅大口享受
收假再來活力思甩開體脂肪
（等你唷～
28/09/2025
【十月份團課課表日程】
十月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
這個月連假多～
再注意一下開課日期唷感謝
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
24/08/2025
【九月份團課課表】
九月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約啦
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！
27/07/2025
【八月份團課課表日程】
八月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
---------------------------------
💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
--------------------------------
個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友
為了方便管理學員出缺勤
一起來活力思練身體吧！