04/02/2023
新的一年開始了❤️
新梯次課程也啟動囉~🙌🏻
歡迎各位親愛的寶貝們,來找愛玉老師一起玩😊
#週六體適能系列課程
#淡水健身房
Fitness
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PKfitness-愛玉老師, Gym/Physical Fitness Center, 臺灣251新北市淡水區學府路113號, Xinbei.
04/02/2023
新的一年開始了❤️
新梯次課程也啟動囉~🙌🏻
歡迎各位親愛的寶貝們,來找愛玉老師一起玩😊
#週六體適能系列課程
#淡水健身房
Fitness
PK fitness愛玉老師X家扶基金會
感謝家扶基金會的支持❤️
在本週開啟了暑期課程☺️
透過各項體適能活動,愛玉老師除了觀察孩子們的身體發展,同時評估需要強化的部份,在課程當中隨時給予不同年齡層的寶貝們不同的挑戰,增加課程的豐富度、趣味性😊
#因材施教
#尊重孩子個別差異
#溫暖正向
14/07/2022
7、8月暑期讓愛玉老師期待的合作
P&K Fitness健康體適能中心
愛玉老師x家扶基金會
愛玉老師精心設計了11週課程教案
課程內容-除了注重孩子們的七感強化、各項肌肉訓練之外,並融入負重訓練,給予不同的身腦刺激
#有意義的事❤️
#盡心做好每個環節
#期待孩子的笑容
14/07/2022
7月份的暑期-讓愛玉老師非常的期待
因為新的規劃~在這個月份開始啟動
PK Fitness-愛玉老師將與哪個單位合作呢?
P&K Fitness健康體適能中心
連假期間~寶貝們準時報到,一起來進行體適能活動👏🏻👍🏻💯
這週運用大腳ㄚ👣的特殊外型~進行圖像與身體動作展現的練習。
除了基本的爬行、跑跳之外~透過不同的擺放方式,讓視覺👀去接收訊息,傳達大腦🧠讓身體去做出相對的動作展現。
寶貝們還挑戰了愛玉老師出的陷阱題🤣
目的是~習慣既定動作之後,對於突然出現的不同規則時,是否能夠立即反應跟轉換不同的動作呢?🤔
#反應能力訓練
#圖像辨識
#身腦傳達的速度
可愛的腳ㄚ~👣👣👣可以玩什麼呢?☺️
#跟著愛玉老師一起玩
#每週都有驚喜
#每週都好玩
03/04/2022
原來動身體也會動腦🤔?!
體適能遊戲就只是動動身體而已
不需要思考跟動腦?
其實身體💪🏻的活動跟腦部🧠發展是息息相關與持續的
體適能活動會建立腦部的連結🔗,讓身體與感知持續輸入🔛,大腦細胞就會建立檔案🗂紀錄資訊📝~讓孩子們的感官更靈敏。
進行體適能活動當中,爬行、跑跳🏃🏻♀️、翻滾🤸🏻♂️、肌耐力訓練、肌肉運用🏋🏻,大腦都會控制身體的反應能力,對於日常生活的生活與運作都很重要❗️
#動身體也動腦
#身腦連結的重要性
一起來看看寶貝們這週討戰什麼吧?
每個孩子的身體發展不同,展現出來的身體能力也會有許多不同。
愛玉老師會觀察寶貝們的運動能力、年齡,給予他們不同的挑戰。
在遊戲當中,寶貝們也會表達他們想嘗試的動作,只要是安全的情況下,愛玉老師都會鼓勵寶貝們去發揮他們的想像與創造力。
總是會讓我有許多意外的驚喜唷😄
#孩子的潛能無限
#讓孩子越玩越聰明
#放手讓孩子多方嘗試
這週我們一起玩「方型圈」吧🤗
每次上課之前,除了要準備課程教具之外,愛玉老師也會因應教具的性質、寶貝們的身體能力,去思考課程內容。
那方型圈可以訓練什麼呢?
🌟大熊爬:讓手跟腳都要能夠在方型圈裡面,練習身體的支撐能力、身體協調性。
🌟跳格子:可以考量孩子們的能力,來調整格子之間的距離。
透過視覺傳達到腦部,開始處理資訊~展現出身體的反應能力。
還能訓練到什麼呢?讓我們一起期待影片吧❤️
#考量孩子的身體能力很重要
#認真看待孩子每次的訓練
#重視孩子的發展能力
25/03/2022
要讓寶貝們能在課程玩的開心
又能夠達到訓練目標
課程之前需要準備、思考什麼呢?
#課前的準備
#思考的重要性
#只為給孩子最好的
這週寶貝們跟著愛玉老師玩什麼呢?
一起用方巾摺出不同的形狀🔹🔺
一起玩躲喵喵🙈
主動的說出、挑選喜歡的顏色
看似簡單的生活用品,也能讓寶貝玩的很開心唷☺️
#簡單也可以不簡單
#美感教育
20/03/2022
前庭覺與生活的連結
前庭系統與生活日常有著非常重要的連結
前庭是內耳重要的組成之一,能夠傳達身體平衡(日常走動)、重力感受、視覺、空間、動作訊息、速度判斷
也是感覺系統中最早發展的,在母體當中就已經開始感受到外界的刺激。
前庭與視覺的關聯⁉️👀
前庭系統連接🔗前庭神經,在發送訊號給中樞神經系統~控制眼球運動,讓我們在日常生活、運動過程有清晰的視覺,同步發送訊號給肌肉神經,讓我們可以穩定身體不跌倒。
透過體適能遊戲,給予不同的障礙挑戰
前庭經過各項的刺激,讓身體的穩定度、移動能力、視覺的判斷,去思考與展現出身體的反應能力。