Jerry 棒球教室

Jerry 棒球教室

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🔥NSCA-CSCS肌力與體能專家認證
打擊機制、發力順序、揮棒軌跡調整,少棒、青少棒、青棒、成棒甲組、乙組私人打擊教練。 一對一/一對多教學👍

Photos from Jerry 棒球教室's post 03/05/2026

《北海道之旅》
活了大半輩子,幾乎每天與棒球、工作為伍,就像目前粉專的狀態一樣。現在,我覺得應該開始創造些屬於自己的回憶,並且將它紀錄下來,並且跟大家分享,讓這個粉專不再只有棒球,也會有些許個人生活的元素。

這次的旅行大約從一個月前才開始計畫、研究,至於為什麼選擇北海道,原因很簡單,就是想看看這座可能是亞洲最厲害的棒球場「Es Con Field」,從購買球場導覽門票、比賽門票到交通工具,都讓我覺得很方便,而且對台灣人很友善,只要下載火腿隊的App「F Village」並且在上面點個幾下就可以成功買到票了(教學連結🔗https://www.fighters.co.jp/global/taiwanese/img/2023/ticket_guide_TW.pdf)

到了4/30出發那一天,我還是感覺這是一場夢,因為我小時候除了比賽以外,根本沒有真正出國「玩」過,確實應該走出去看看世界,並且創造一些不一樣的回憶,直到飛機落在札幌新千歲機場,一切才變得真實起來。落地之後,我們馬上趕去札幌車站前的飯店Check in,然後再前往Es Con Field,交通方式其實蠻簡單的,從札幌車站搭乘JR前往北廣島站,到北廣島站之後可以選擇走路(約1公里)、球場接駁車、計程車前往球場。

這次4/30的球場導覽我們選擇高級導覽,每人約3500日圓,一樣從App上購買即可,在這邊提醒習想參加的各位,一定要做好心裡準備,因為你在導覽中看到的東西絕對會比你想像的還要多,我要開始覺得只是繞繞球場的草皮而已,結果連球員更衣室、球場休息室、總教練辦公室、重訓室、打擊練習場、球隊會議室、媒體採訪室都有逛到,一個小時還逛不完,整個被震驚到。

5/1第二天,我們晚上會進場看球,早上去了小樽還有天狗山,幸好當天只有晚上看球時候才下雨,該玩得都有玩到,運氣真好!當天晚上比賽是對上歐力士,我們坐在外野,現場看球的氣氛真的非常棒,每個球迷也都非常熱情,也很愛喝酒,很容易讓人墜入哪個氣氛中。我們原本這次行程就覺得不太可能看到古林睿煬,因為四月中下二軍了,但直到前幾天就有傳聞說這幾天因為是九連戰,可能5/2會升上一位先發投手,那個人可能是古林,我們就一邊等著最新消息,一邊玩。直到5/1下午古林確定隔天會先發的新聞出來,我們就馬上買票,也順利買到票,只是剩下站票,但我們就算站著也要幫他加油。

再國外的球場看著台灣的選手,能夠感受到他們在異鄉打拼的辛苦,看著會莫名的感動,當天是古林今年第一次先發,而且對上打擊能力很強的歐力士,比賽過程中真的看了很緊張,最後繳出4局掉2分的好表現,以今年第一次先發我認為這樣的表現已經不錯了,真的為他感到高興。

這4天過的非常充實,感覺過了好幾個禮拜,也覺得運氣很好,剛好出去玩都是好天氣,也成功看到古林先發,最後也有買到、吃到自己想要的東西,也讓我完成人生清單上的一小部分,因為有這次好的開始,讓我對未來的旅行也開始充滿期待。
#北海道
#日本火腿鬥士
⚾️

Photos from Jerry 棒球教室's post 06/11/2025

目前Jerry在竹北LAB 33運動表現實驗室擔任教練,主要負責棒球員肌力與體能訓練、打擊訓練、一般大眾肌力訓練,之前的貼文內也有放一些學員訓練影片讓各位參考,感謝各位從2021年開始的陪伴,從嘉義到台北再到新竹,讓我的教練生涯中增添了不少色彩,也讓我認識了更多的朋友,未來希望能繼續努力,讓自己及學員變得更強👏

Photos from Jerry 棒球教室's post 30/09/2025

在這裏,我們大家互不相識,但是卻擁有共同的目標。在這裏,看不到任何的心機、任何的猜忌,大家只想盡最大努力幫助受災的居民,哪怕只是一句鼓勵的話,都可以點燃一群人的鬥志,這也是我這輩子經歷過最團結的時刻。或許,真正的超人,應該屬於那些經歷過天災,還是樂觀面對每一天,並且積極重建家園的居民們吧!

28/09/2025

能出一點力是一點
目前還很缺人

08/08/2025

終於可以說我是有證照的打擊教練了🤣,老實說也拖了一段時間才去考這張,但總而言之言而總之還是拿到了,謝謝自己當時的努力💪

Photos from Jerry 棒球教室's post 14/06/2025

2025精英運動表現論壇Day 1😍

很高興可以跟我同事一起搶到這次的名額,也讓我看到很多大咖的講師,還有奧運金牌選手💪,聽了他們的演講後,才知道原來一位奧運金牌選手的背後是由非常多的專業領域結合,討論並設計出當下最適合的訓練計畫。講師們也說這個過程非常的累,幾乎沒有假日,但為了幹大事只能拼了😂

03/04/2025

時間過得真快,當初來嘉義找我訓練時還只是一個國一的小菜鳥😆,現在馬上要畢業了,也特地從雲林北上到新竹繼續找我們訓練,我們重新評估他的關節活動度、最大肌力與爆發力,再來針對不足的地方加以訓練🏋️,搭配上專項技術訓練⚾️,讓他每次都練好練滿,希望未來在高中也能夠持續輸出好表現💪

Photos from Jerry 棒球教室's post 09/02/2025

不管是運動員或者是一般大眾,都必須讓肌力訓練參與您的生活,我們會透過儀器檢測,了解您的各個關節活動度以及相對緊繃和相對無力的肌群,再來透過自我筋膜放鬆、伸展、活化、矯正訓練、肌力訓練來減緩肌肉失衡的問題。並針對不同的個體(如棒球員、一般大眾)安排專屬課程,如果對於肌力訓練有興趣或者想增強棒球運動表現,歡迎來竹北找Jerry 教練😍

29/01/2025

終於有時間發文啦~😅
Jerry教練先祝各位球友們新年快樂🧧,2025全壘打滿天飛🎉

這個休賽季,有幾位職棒選手到我們場館做訓練(影片在留言區),在這兩個月的訓練中,從一開始的活動度、爆發力的檢測,再來針對檢測中發現不足的地方做加強,最後再透過檢測讓我們比較選手們這段時間的變化,也讓選手們了解到經過這段時間的訓練,反應到檢測的各項數值以及運動表現上的變化。另外也針對他們打擊跟投球方面去做機制上的修正,希望能讓他們再2025球季有更好的表現💪

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