玩美體態 Charming Body

晨間優雅，從芭蕾雕塑開始 🩰
嚮往芭蕾舞伶那樣修長、緊實的身形和高雅的氣質嗎？✨
不需要芭蕾底子，妳也能擁有！

我們五月起全新推出「芭蕾雕塑 Ballet Sculpt」課程，為妳打造專屬的「科學化優雅」。這不只是運動，更是一種對精緻生活的追求。

💡 芭蕾雕塑 vs. 瑜伽：到底差在哪？
很多同學會問：「這跟瑜伽有什麼不一樣？」其實兩者是完美的互補：

芭蕾雕塑是「雕刻線條」：利用芭蕾動作結合核心訓練，透過高次數的小幅度動作，操練平常用不到的深層肌肉，讓身形修長且緊實。

瑜伽則是「舒緩平衡」：重點在於呼吸流動與關節伸展，幫妳拉開緊繃的身體，找回內心的平靜。

我們誠摯建議：兩者都嘗試！ 一堂強化肌肉控制、一堂深度舒緩，讓妳的身體在「力量」與「柔軟」之間達到最完美的平衡。

✨ 課程四大核心效益
雕塑線條：打造緊實優美的身形，跟多餘的小肉肉說拜拜 👋。

提升體態：精準改善圓肩駝背，由內而外散發舞者般的自信氣質 👑。

核心強化：結合科學化訓練增強身體穩定與平衡力，舉手投足都更有力量 💪。

舒緩壓力：在專注呼吸與節奏中，讓身心得到最自在的放鬆 💆‍♀️。

🌸 課程資訊 🌸

📅 開課時間：五月起即日開課。

⏰ 上課時間：每週三 上午 09:40。

🏫 上課地點：板橋玩美體態中山店

👥 開班方式：一人即開班（給妳最專注的運動時光，快跟小編預約！）。

早起運動，跟我們一起變強、變美！✨

📩 趕快私訊或官方 Line () 預約體驗！

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玩美體態中山店療癒系課程：

💖 送給最在乎的人溫柔獻禮：親手把祝福藏進花裡！💐【毛根花手作工作坊】招生中！

貼文內文
在這個充滿轉變與紀念的畢業季，親手做一份無與倫比的禮物吧。🎓✨
把滿心的祝福輕輕藏進每一朵親手編織的毛根花裡。

讓每一朵花都承載一段成長的記憶，為這段美好的時光留下溫柔的紀念。
這不只是一束花，更是一份無價的心意。

👩‍❤️‍👨 歡迎親子同樂，一起創造美好回憶！

【課程亮點】
✨ 療癒心靈的手作時光
✨ 親手製作 4 朵毛根花 + 配花配葉
✨ 小班精緻教學：4人即開班，12人滿班

【活動資訊】
📅 日期：2026/5/31 (日)
⏰ 時間：14:00 ~ 16:00
📍 地點：新北市板橋區中山路二段138號2樓

【療癒體驗價】
💰 $950 / 人
🎁 特別優惠：若與其他工作坊同報，可享折價 $50 優惠！

【預約方式】
📲 歡迎 Line 預約：
(請私訊告知報名「毛根花工作坊」及報名人數)

名額有限，額滿即止！快來和我們一起手作，送出最特別的祝福！💐

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妳是不是也有這些煩惱？
😩 久坐後腰背痠痛不已，怎麼動都不舒服？
🚶‍♀️ 走路時覺得重心不穩，容易絆倒或受傷？
👗 怎麼穿衣服都不好看，小腹突出、假胯寬很明顯？

這些訊號，都在告訴你：「你的骨盆歪斜了！」🚨

骨盆是身體的基座，歪斜不只影響體態美觀，更會造成長期的痠痛、核心無力，甚至影響代謝和整體健康。這次我們特別推出 「骨盆正位瑜珈」工作坊，透過深層而精準的練習，帶領你找回身體的中心點，重塑完美的平衡狀態。

✨ 透過工作坊，你可以：

端正體態：告別假胯寬與小腹凸出，打造視覺黃金比例。

舒緩痠痛：釋放腰椎壓力，有效改善長期下背與腰部不適。

穩固核心：活化深層肌群，提升身體穩定性與活動能量。

促進循環：改善下半身代謝，由內而外調節身體機能。

🛡️ 精緻小班制：3人即可開班，僅限10人！給您最細緻的個人指導，確保動作精準。

🗓 活動資訊：

日期：2026/5/30 (六)

時間：12:30-14:00 (1.5小時)

地點：新北市板橋區中山路二段138號2樓

💰 費用與優惠：

現金價：$800

玩美會員點數使用 (靈活多選)：

小確幸方案扣點數8點

人氣組方案扣點數8點

省錢包方案扣點數9點

📲 預約方式：

請加 Line ID: (包含@號) 進行預約，並註明報名「骨盆正位瑜珈工作坊」。

名額有限，快來找回更健康、更完美的自己！💪✨
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玩美體態中山店
療癒系每月工作坊正式開張囉！
讓妳的夏天拜託煩悶，療癒ㄧ夏💗

了解課程請洽官方line
https://lin.ee/RUFVh6K
進來請給我們一個貼圖才看得到妳唷😊