動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym

動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym

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🏷 $1800/單堂
🏷 $15,500/ 10堂(包含2.5個月免費入場)
🏷 $35,000/ 25堂(包含6.5個月免費入場)
✨1 v 2 私人教練課❗️體驗價❗️$1000

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11/06/2026

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🔹 五華館|三重區自強路四段108號 B1 📞 (02) 8985-2697
🔹 重新館|三重區重新路三段39號 2樓 📞 (02) 2289-0203
🔹 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓 📞 0986-506-136

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10/06/2026

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📞 電話:(02)8985-2697

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🔹 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
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08/06/2026

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📞 電話:(02)2289-0203

🔹 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
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#重訓小團體班 #2人開班 #小班教學 #教練全程盯 #體驗課只要500 #動一下體適能 #新手健身

07/06/2026

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🔹 五華館
🏠 三重區自強路四段108號 B1
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🔹 重新館
🏠 三重區重新路三段39號 2樓
📞 (02) 2289-0203

🔹 民族館
🏠 蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 0986-506-136

Photos from 動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym's post 06/06/2026

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Photos from 動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym's post 05/06/2026

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歡迎直接前往各場館自助入場,如有任何疑問也歡迎撥打專線詢問:

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📞 電話:(02)8985-2697

🔹 重新館|三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話:(02)2289-0203

🔹 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話:0986-506-136

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04/06/2026

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🔹 五華館|三重區自強路四段108號 B1
📞 (02) 8985-2697

🔹 重新館|三重區重新路三段39號 2樓
📞 (02) 2289-0203

🔹 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 0986-506-136

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Photos from 動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym's post 03/06/2026

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Photos from 動一下 體適能運動中心-三重 Gravity Gym's post 01/06/2026

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31/05/2026

盲練不如精練!Jacky 教練帶你打好增肌減脂基礎 📈

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🔹 重新館|三重區重新路三段39號 2樓 / 📞 (02)2289-0203

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Xinbei
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Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00