Enjoyable yoga（悅瑜珈）

禮拜六清晨的練習時光
新的一年即將來臨
我們用瑜珈開啓美好的一天
願我們始終保持熱愛
保持堅定的信念
用實際行動來實踐每一個目標
愛自己是終身浪漫的開始
願我們在新的一年
一切都會變得更美好
更健康
更美麗
生活更順心
身心更舒展

瑜珈不僅是運動
更是一種修行
一種生活方式
每天重複的練習
卻感受身體不同的回應
籍著練習
願我們能夠跟自己的內在連結
開啓內在的覺知
感受本自俱足、內在的豐盛
感謝我們一起練習
一起創造、構建出自己想要的生活
創造生命的無限可能😊
祝福大家周末愉快😊🙏🏼

私教課跟學生一起快樂的雙人瑜珈
歡樂的氣氛
美好的時光
做喜歡的事情
如果可以
讓身體如風一樣自由
讓心如曠野般療闊

願我們每個禮拜都能風雨無阻
安穩的站在墊子上練習
安頓好身心
為自己創造一份平靜與美好😊🙏🏼
記錄大家認真瑜伽的樣子😊很棒😀

禮拜一早課記錄，大家滿滿的能量
好喜歡認真上課的大家
老師也會盡全力在課堂
給大家注入更多力量、安定感
讓大家在墊子創造屬於自己的豐富體驗
歡迎新同學🥳👏🏻👏🏻👏🏻
我們正在努力尋找自己的路上
面包會有
愛情會有
健康會有
一切都會有的🥳
祝福大家要什麼有什麼😊🙏🏼

前幾天
颱風天大家風雨無阻地來上課
讓我覺得特別感動
堅持一件事
培養一些愛好
來支撐
生活的疲憊跟瑣碎
世界的模樣
取決於你凝視
世界的目光
願你
站在熱愛裡
活成自己心中的白月光

暑假期間
鼓勵大家帶小朋友一起來瑜珈
希望在他們幼小的心中種下一顆瑜珈的種子
將來能生根發芽
也希望他們學習認識的自己的身體
感受他、愛他、並好好照顧他
瑜珈是運動
更是覺知感受自己內在的豐盛
以及與萬物的連結
瑜珈從小開始
也可以從任何時間開始
什麼時候都不晚
和我一起來到墊子上
帶著感恩祝福的心
加入練習😊🙏🏼

老師人在國外
特別錄製了一個冥想音頻
送給大家
愛的冥想
希望用我的聲音陪你度過一段美好時光
感恩所有遇見
世界因你而美麗

2023年7月13日 冥想空間成為愛的冥想

大家端午節安康🥳

日常上課記錄
窗外依然綠意盎然
早上的空氣清新
大自然的美妙音符
蟲嗚鳥叫
我們置身於墊子上
一呼一吸
亦動亦靜
揮洒汗水
磨練心志
人生的這躺旅程走來不易
我們要好好珍惜每一個當下
將身心全然的交托給練習
也讓練習帶我們回到每一個當下
回到自己的內在世界😊
感謝我們在墊子上的
美好時光
下周見
祝福我們祝福所有人
都平安健康快樂
Namaste 🙏🏼