運動力學多功能桌球教練 周益民教練 /成人個人班／兒童體適能／才藝班／

🎉林小弟弟定點反手擰球影片出爐🎉
林小弟弟維持每個禮拜訓練兩小時後的成果非常有效果，甚至能在國手手中拿下一局，以1：3的成績表現相當優異。

🩸甚至打贏了不少國中選手

🩸很多家長都會詢問我說，教練我的小孩爆發力腳步敏捷不好天份不好，但是他還是只會反手切球只會側身拉然後下一板就來不急了，更因為這樣就要把反手擰拉的技術把它練起來。這點相當重要。

🩸本身學員大多數時間都花在課業上，訓練時間比較少，那就更應該要著重反手的技術這點相當重要。

🩸想要書讀的好，球也打的好來我這裡就對了。

🌟能夠有客製化的訓練，讓每位學員選手輕鬆上手反手技術。這點很重要

🌟我能保證的是不管是大人小孩都能夠把反手擰拉的技術學會，甚至短顆，中顆，長顆選手訓練一對一課程都有。這點是我能跟所以大人學員小選手們，家長們能掛保證的。

🌟我的影片都是拍學員的訓練成果是最直接的呈現給大家觀賞，而不是拍自媒體，也沒有過多的包裝。

粉絲專頁的個人簡介也很明確有顯示自己的個人成績，學員的成績。

🌟我能做的就是讓學員花少少的時間，大大的進步。
通常建議一個禮拜上兩小時效果最為顯著喔。

#暑期一對一選手班

#顆粒選手培訓

#一對四選手班招生中

#目前六日額滿只剩下平日時段

#歡迎洽詢

🩸陳小弟弟上第二堂課擰球訓練影片出爐🩸

只要花少少的時間就能在比賽時做出接發球擰拉的技術，誰說一定要花很長的時間練習才可以把反手技術練起來呢？

現在很多小選手們經過來我這裡的培訓一對一選手訓練班，有的以10歲年齡 打11歲組少年國手打入半決選，也有人開始比賽能贏國手選手，來這我都能保證能夠有所突破。

望未來陳小弟弟能夠越來越卓越盡情在比賽當中發揮學到的反手技術技巧。

#運動力學

#反手擰球反手拉球反手撕球技術理論

#顆粒選手培訓班

🎉李小妹妹精彩球片段🎉
這次佳玹妹妹以四年級10歲的年齡跨級來參加U11女生少年國手，打入了半決選。
誰說練的少的人沒辦法跟實力強的人競爭呢？
中間還贏了不少五年級的選手。

🔥李小妹妹其實課業一直都很好，全班都排名在前二名，但卻花了少少的時間，每個禮拜六跟我上課兩小時就有這樣的反手正手擺速的表現，實在突破很多。

🔥其實一直以來我都強調，練的少的選手，不想把課業放掉的選手，想要花少少的時間來跟甲組球員實力差不多找我就對了。一定可以有所突破~

未來會在po更多李小妹妹反手精彩片段給大家觀看。

🎉反手擰球特訓影片出爐，林小弟弟甚至還在國手手中拿下一局好球，真的很棒。🎉

我一直強調反手的技術體系，現在最新的打法都是反手技術一定要非常好，只要反手技術提升上來就會進步很多。

🔥也不斷的努力推廣反手擰拉技術教法給大家觀看，一直以來我很強調，反手擰球是很重要的基底，只要基底穩了任何反手技術體系都可以學的快簡單容易上手。

只要任何學生不管大人或是選手有任何技術上的問題都歡迎來詢問我，也歡迎預約上課，希望能幫助各位技術提升。

一直以來我都是po學生訓練下來的成果，而不是po我自己本身多會打，會打跟會教是兩回事，所以我一直強調不論天份多差的孩子，我都可以簡單快速的讓他們實力衝上前，這是我能保證的。

#一對一選手班招生中
#一對一成人班招生中
#一對三選手小班制訓練團體班
#歡迎洽詢

🎊恭喜以前學員陳芷妍榮獲全中運個人女單單打金牌，可喜可賀~望未來能在國際舞台上發光發熱🎊繼續努力，再接再厲，加油💪💪。

🎈側下旋擰球影片出爐🎈
很多學員球友都會詢問我說：教練教練請問剛開始練擰球到底是要擰球的正部還是側部呢？

我一律的回答都是先練習擰正部，先練習正擰把正擰的型固定後定型後再來才可以去練側下旋擰球。

通常擰球的旋轉可以分三類來區分。

1.擰上旋，側上旋

摩擦球的側上部

2.擰側旋

摩擦球的側部

3.擰側下

摩擦球的側下部

這次推出的影片是擰側旋球跟側下旋球為主，通常對手回擊會容易下網跟掛網，這個影片分享給各位球友觀賞，希望對大家有幫助。

未來會在推出其他初學小選手學生給大家觀賞。

#一對一個人選手班招生中
#一對一吃成人班招生中
#幾堂馬上見效效果快速

🎊比賽實戰技術出爐🎊
有網友希望能夠推出小妹妹學員實戰比賽紀錄，所以這篇提供新北市對抗賽榮獲了冠軍，靠著很多的反手技術來得分。

這次提供的片段是正手接發拉起來，反手切一板瞬間反手快撕快拉對手的直線取下寶貴的一分實則難得。

未來會在推出小選手們運用反手技術及練習影片提供給大家。
有任何瓶頸問題歡迎洽詢詢問喔。

#運動力學

#恭喜學員紛紛奪得佳績

#恭喜大班弟弟獲得昱誠杯全國錦標賽幼童組亞軍目前是秘密訓練還無法曝光大班學員訓練影片以及比賽精彩片段

#恭喜影片的妹妹獲得新北市對抗賽冠軍

#實體一對一選手班

🎈反手擰球訓練基底影片出爐🎈
妹妹期望自己的打法能夠接近 林昀儒、張本美和 的反手體系，因此將訓練重心放在反手技術的全面提升，不斷反覆打磨反手擰拉與反手撕球能力。
在實戰比賽中，也多次運用反手撕拉技術成功取得關鍵分數。
🔑 反手技術訓練重點解析：
一、協調性來源
反手擰球的關鍵，不只在手腕與前臂，
更重要的是
👉 腳下來球判斷
👉 非持拍手的反作用力
透過下肢與上肢的連動，建立穩定且有效的發力結構。
二、長球下旋的處理方式
長球下旋並非只能用傳統拉球處理，
同樣可以採用 擰球架構，
以「擰拉」的方式完成高質量回球。
影片中可以清楚看到妹妹利用擰球動作結構，
成功發展出 長球擰拉的新型反手技術。
📹 留言區將補上妹妹的 實戰反手撕拉影片，
提供大家作為技術模擬與學習參考。
#運動力學桌球教學
#反手擰拉技術基底
#學桌球找我保證百分之百學會此技術