碧潭sup俱樂部

【活動預告】首屆全國立式划槳競速錦標賽，即將引爆石門水庫！

各位 SUP 槳手們，準備好迎戰了嗎？
首度於石門水庫阿姆坪水上訓練基地（三民溪水域）舉辦的 SUP 競速大賽即將登場！

無論是追求極速衝線的短程好手，還是征服三民溪長距離的耐力王，這場年度盛事你絕對不能缺席。

比賽日期：115 年 11 月 7 日（六）– 11 月 8 日（日）

比賽地點：石門水庫阿姆坪水上訓練基地（三民溪水域）

兩大競賽焦點：
100M 直線衝刺賽｜考驗極限起步與純粹爆發力
3 公里長距離競速｜考驗航道繞標、配速與體能意志

報名即將啟動

報名期間：115 年 9 月 7 日（一） 正式開放報名，至 10 月 16 日（五）24:00 截止！

簡章與線上報名連結即將公布，敬請密切鎖定粉絲專頁最新消息！

＃運動部 ＃運動部全民運動署 ＃新興運動 #桃園市 ＃石門水庫 ＃阿姆坪水上訓練基地

國際體育運動訓練發展協會｜立槳競速研習課程🔥 熱烈招生中！
想突破平靜水域的休閒划行，掌握真正的 SUP 競速技巧與戰術嗎？
無論你是想提升划槳效率、精進動力鏈發力，還是準備挑戰賽事、學習過標與攻防戰術，這堂 2 天共 16 小時的扎實研習，帶你從理論到水上實戰全面進化！

🌟 課程核心亮點
國際賽事規則解析：掌握 ISA 與 ICF 協會最新競速賽事規則與判罰標準。

科學化訓練規劃：從週期化訓練、划姿動力鏈結構解析，到 Zone 2-5 能量系統配速與水上課表實作。

戰術與水上實戰：尾流（Drafting）與側流技巧應用、過標攻防模擬、短程模擬賽與現場檢討。

📅 課程資訊
活動日期：10/17（六）- 10/18（日）｜兩天共 16 小時

報到時間：每日 08:00 - 09:00

活動地點：新北市碧潭水域（碧潭SUP立槳俱樂部）

研習費用：NT$ 2,500 元 / 人（不含器材，請自備競速板與器材）

📋 兩日精華課表
Day 1｜競速與訓練科學

上午（室內 / 陸上）：性平課程｜ISA 與 ICF 賽事規則解析｜競速板型介紹｜週期化訓練規劃｜動力鏈演示與划姿結構

下午（水下實戰）：划姿分析與動力鏈強化｜水上課表模擬（Zone 4-5 間歇訓練 & Zone 2 有氧基礎）｜繞標練習

Day 2｜戰術與賽事實戰

上午（室內 / 水下）：尾流與側流解析｜規則與戰術運用｜水下對抗實作

下午（水下實戰 / 檢討）：側流巡弋與攻防對抗模擬｜短程賽事模擬與檢討討論｜上岸收操與 Q&A 交流回饋

📌 單位資訊
指導單位：運動部、運動部全民運動署

主辦單位：國際體育運動訓練發展協會（ISETPA）

承辦單位：愛划槳有限公司（碧潭SUP俱樂部）

🔗 立即線上報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd31SRh0T-c1XE8YC95ABEBp_G3_Sj7UW_cAAz4gk-SOfcXHQ/viewform?usp=header
(名額有限，依報名順序錄取，額滿為止！)

＃運動部 ＃運動部全民運動署 ＃國際體育運動訓練發展協會 ＃新興運動 ＃碧潭ＳＵＰ俱樂部 ＃SUP #立式划槳 ＃立槳

碧潭，就近玩水剛剛好 🌊

多久沒和朋友、家人一起出來玩水了？

不想跑太遠，就來碧潭！
💦 專業教練｜設備新｜室內盥洗
🛟 富邦水域遊憩險
🚗 店外停車方便

不用跑遠，也能好好玩一場水上活動！

這個夏天，就來碧潭玩水吧！☀️

#碧潭玩水 #新店玩水

這群朋友一起來玩 SUP，
有小孩、有笑聲、有陽光，
當然還有——完全沒有要低調的辣妹們😎🔥

夏天就是要一起玩水、一起拍美照、一起留下最瘋的回憶！

📍碧潭 SUP 俱樂部
🏄‍♀️ SUP・玩水・拍照一次滿足
👨‍👩‍👧 親子、朋友、團體都可以來玩！

#新店碧潭 #親子出遊 #朋友出遊 #夏日玩水 #辣媽出遊 #夏天就是要玩水

🎉 全新推出｜SUP 教練助理證照課程

想接觸 SUP、學習專業水域知識，但還未滿 18 歲嗎？
現在也有適合你的選擇！

🏄‍♂️ SUP 教練助理證照，專為 未滿 18 歲 的學員設計，讓你提早培養專業技能，累積水域安全與活動協助經驗。

⚠️ 此證照並非正式教練證。
持有教練助理證照者不能獨立帶團或執行教學，主要是協助教練進行課程與活動，並學習教學流程及水域安全觀念。

非常適合：
✔️ 暑假想充實自己的國、高中生
✔️ 喜歡戶外運動、熱愛 SUP 的年輕朋友
✔️ 想提前累積經驗，未來考取正式教練證的人
✔️ 剛畢業想培養第二專長、不想整天待在家的你

從助理開始學習，一步步累積實力，等符合資格後，再挑戰正式教練證照，讓你的興趣變成未來的專業！

📩 名額有限，歡迎私訊了解課程內容、報名資格及開課日期！

🏁 2026 浪尖爭鋒立槳競速賽 圓滿落幕！ 🌊

感謝每一位參賽選手全力以赴，也感謝所有裁判、工作人員及志工的辛勤付出。因為有你們的投入與支持，才能共同成就這場精彩又專業的賽事。

同時，也要特別感謝所有贊助廠商的大力支持，以及國立海洋大學與碧潭 SUP 立槳俱樂部攜手合作，共同推動臺灣 SUP 運動發展，讓更多人看見立槳競速的魅力。

很多人認識碧潭 SUP 立槳俱樂部，是從 SUP 體驗開始，但我們不只是體驗團。

我們擁有完整的培訓系統：
🔹 SUP 體驗課程
🔹 初階基礎課程
🔹 中階技巧訓練
🔹 高階競速培訓
🔹 比賽指導與選手培育

從第一次站上板，到站上賽場，我們陪伴每一位學員一步一步成長，這也是碧潭 SUP 立槳俱樂部與一般體驗活動最大的不同。

期待下一場賽事，再次與大家相見！

#浪尖爭鋒 #基隆立槳競速賽 #立槳競速 #立槳

【跟著全國前三選手，考取你的第一張 SUP 教練證！】
打好基本功，教練親自示範帶練！
由 SUP 競速選手 閻冠霖 擔任專項講師，從「划行控制」到「水域救援與試教」，兩天週末扎實操練，幫你把觀念與技術一次拉到位。
💪 課程亮點：
學科： SUP 發展史、器材知識、水域安全觀念
術科： 直線滑行、精準轉向、繞標實作、救援操作與教學試教
證照： 檢定合格即可獲「台中水中運動協會」丙級教練證照
📅 日期：
第一梯：08/15 - 08/16
第二梯：08/29 - 08/30
📍 地點： 碧潭 SUP 俱樂部（新店灣潭路 3 之 5 號）
💰 費用： $4,500（含保險/午餐/盥洗），租板+$1000
🔥 3 人成班，想提升實力或考證的朋友，直接私訊報名！

美麗，是她們的特色。
專業，才是她們共同的標籤。✨

這次 SUP 教練培訓，
聚集了一群熱愛陽光、海洋與運動的女孩。

比基尼只是她們的穿搭，
教練證，才是她們今天真正的目標。🏄‍♀️🌊

歡迎加入我們，一起站上板，成為專業 SUP 教練。

【重要通知】2026 基隆市 SUP 全國競速賽暨體驗推廣活動：請參賽選手加入官方群組
各位參賽選手您好：
感謝您報名參加「2026 基隆市 SUP 全國競速賽暨體驗推廣活動」。
為確保賽事順利進行，並保障您的參賽權益，主辦單位已成立選手專

屬聯絡群組。
本群組將用於發布：
賽前報到時間與地點提醒
賽事當日即時天氣與海況更新
賽程表、賽道配置與即時成績公告
現場緊急應變聯絡

預祝各位選手勇創佳績，享受基隆的海洋魅力！
2026 基隆市 SUP 全國競速賽 籌備小組 敬上