新北市私立明志居家長照機構

中秋節，是月圓人團圓的日子。當一輪明月升起，總讓我們想起家的溫暖與陪伴的珍貴。

在居家照顧的時光裡，我們陪伴長輩度過生活的每一天。或許是細心端上一碗熱湯，或是靜靜坐在他們身旁聽故事，這些平凡的舉動，卻為長者帶來安定與快樂。而到了中秋，更是讓「陪伴」有了特別的意義——因為這一天，我們不只是照顧者，更是與他們一同分享團聚溫度的家人。

月光下，長輩的話語總帶著歲月的智慧。他們回憶年輕時如何在院子裡擺上柚子、月餅，和家人一邊聊天一邊賞月。這些回憶，不僅串起家庭的情感，也提醒我們，團聚的價值遠勝過禮物與繁華。

對長輩而言，中秋的快樂，不只是月亮有多圓、桌上有多少佳餚，而是有人陪伴、有人傾聽。對我們而言，能在他們身邊，感受他們眼神裡的安心與微笑，就是最美的團圓。

這個中秋節，讓我們把「居家照顧」化作「居家相伴」，在一杯熱茶、一聲問候、一個笑容之中，讓長者感受到家的完整。因為有他們，我們懂得傳承；因為有我們，他們心中更覺得踏實。

月亮圓，人心暖。願這個中秋，不論身在何處，都能與長輩共享團聚的喜悅，讓愛與感謝，在月光下靜靜流轉。

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九月的教師節，總讓人想起教室裡粉筆聲響與師長的諄諄教誨。然而，當我們走進居家照顧的日常，會發現生命中還有一群特別的「老師」——我們的長輩們。

在陪伴長者的過程裡，每一次閒談、每一段回憶，都是一堂寶貴的人生課。他們或許用自己的人生故事，提醒我們珍惜健康；用他們的堅持與經歷，教會我們如何在困境中不放棄。這些智慧，不在課本裡，卻深深影響著我們。

居家照顧，不僅僅是照料生活起居，更是一種心靈交流。當我們為長輩端上一碗熱湯、為他們細心整理生活時，他們也在以慈愛與智慧，回饋我們最深的教導。他們教我們懂得耐心、懂得關懷，也讓我們明白「照顧」的真正意義，是彼此的成長。

教師節，是感恩的日子。除了感謝過往在學校教導我們的師長，更要感謝身邊這些人生的老師——長輩們。正因有他們的引領，我們才懂得用溫柔與堅韌走好人生的道路。

讓我們在這特別的日子裡，對長輩們說一聲：謝謝您，謝謝您用歲月的智慧與生命的故事，照亮我們前行的方向。

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🧨當春節即將來臨，許多家庭會聚在一起慶祝這個重要的節日，無論是團圓餐還是外出聚餐，飲食安全更是每個家庭應該重視的議題。除了與家人朋友共享美好時光，如何保障食品安全，避免腸胃不適或病毒感染，成為了每個人都應該留意的事項。以下是一些具體的飲食安全建議，幫助大家在春節期間保護自己和親人的健康。

1️⃣ 勤洗手，保持手部清潔🧼
在農曆春節期間，大家的活動量會增加，特別是外出聚餐或準備家庭餐點時，洗手應成為首要工作。正確的洗手方式不僅是使用肥皂或洗手液，還應該在每次如廁後、進食前、準備食物前，甚至處理生食材後，都要徹底洗手，並保持手部乾燥。研究顯示，手部的細菌和病毒是傳播食源性疾病的重要途徑，因此保護自己和他人的健康從勤洗手開始。

2️⃣ 食物徹底加熱煮熟，避免生食🫕
在春節的聚餐中，許多家庭會準備各種食物來豐富餐桌，而這些食物應確保充分加熱以殺滅可能存在的病原菌。肉類、家禽和海鮮等食品尤其需要徹底煮熟，避免食用未煮熟的食物或生食，如生食海鮮、火鍋中的生食材料等，這些食物容易成為細菌和病毒的溫床，導致食源性疾病或腸胃不適。

3️⃣ 不同器具處理生熟食物🔪
在準備食物時，務必將生食材和熟食分開處理。生肉類、魚類等食材應使用專門的砧板和刀具來切割，避免交叉污染。熟食的器具應該保持乾淨，並儘量避免生食與熟食共用同一個器具。這樣可以有效降低病菌交叉傳播的風險，保護大家的飲食安全。

4️⃣ 注意保存食物溫度及居家衛生🧊
食物的保存應保持在適當的溫度中，特別是需要冷藏的食材，必須盡量避免在室溫下長時間放置。飯後未食用完的食物應儘早放入冰箱保存，並盡量於短時間內食用。此外，保持廚房和餐桌的清潔與衛生也是防範食品安全風險的重要步驟。使用乾淨的抹布和潔具來清潔食物準備區，確保烹飪過程中的每個細節都符合衛生標準。

5️⃣ 使用公筷母匙，共同維護飲食安全🥢
團圓聚餐時，大家經常會使用公共餐具來共享食物，這是一個傳遞健康與愛心的習俗。然而，為了避免傳播細菌和病毒，建議使用公筷母匙進行夾菜。這樣可以避免每個人直接使用個人筷子夾取共享的食物，有效減少交叉感染的風險。這不僅是對自己健康的保護，也展現了對他人的關心與照顧。

⚠️總結：在春節期間，大家應該提高飲食安全意識，並通過正確的洗手習慣、食物處理方法、存儲方式和就餐時的公筷使用等措施來確保飲食的安全與衛生。這樣不僅能夠讓大家在節日中享受美食，還能避免因飲食不當而帶來的健康問題。祝願大家在新的一年中平安健康，團圓愉快！

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✨🧧新春佳節來臨，祝福大家蛇年大吉，萬事如意！🧧✨

轉眼間，又是一年過去了。在這喜氣洋洋的時刻，是我們與家人和朋友共度美好時光，享受這一年的豐收與歡樂的時刻。願新的一年充滿健康、幸福和成功！

🍊 祝大家：大吉大利，財源滾滾！ 🎉 年年有餘，心想事成！ 🥟 甜甜蜜蜜，事事順心！

過年期間開心放鬆之餘，也提醒要記得以下幾點哦：

健康第一：適量進食，保持運動，讓身體保持最佳狀態。

交通安全：春節出行人流量大，注意遵守交通規則，避免疲勞駕駛。

防疫措施：保持社交距離，勤洗手，注意個人衛生，避免傳染。

財物安全：注意個人財物安全，避免攜帶大量現金，妥善保管貴重物品。

大家新年快樂！🐍🎇

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當寒冷的冬季來臨，尤其是寒流來襲時，氣溫驟降、濕冷的天氣容易引發心臟病及急性中風等健康風險。根據中央氣象署的預報，這週末又將有冷氣團報到，提醒各位朋友，特別是高齡長者、三高患者以及心血管疾病患者，必須格外留意低溫對健康的影響。為了讓大家能安全度過寒冬，以下是「3大秘訣」，幫助你從起床到出門都能維持良好的保暖與安全。

❄️ 寒冬護心 3大秘訣

起床時的注意事項：
在冬天，從床上起來時，動作應該慢而輕。記住「慢、熱、起、穿、行」的五字口訣。首先，慢慢調整身體，避免急速起床，避免突然站立引起頭暈或血壓變化。接著，可以先用熱水袋或暖手寶等物品幫助手腳保持溫暖，讓身體逐步適應寒冷的環境。穿著方面，應該選擇舒適、保暖且能活動自如的衣物，避免過緊的衣服影響血液循環，並確保步伐穩定，避免跌倒。

出門前的穿著與防護：
在寒冷的冬季，外出前必須根據天氣狀況適時增添衣物。選擇內層較貼身的長袖衣物，有助於保溫，外層應選擇長版防水防風外套，這不僅能有效隔絕寒氣，還能保持活動的靈活性。此外，記得戴上手套、圍巾、保暖帽等配件，這些小物件能夠有效保護容易散失熱量的部位，如頭部和手腳。

進入室內後的注意事項：
從寒冷的戶外進入溫暖的室內後，不要立即進行劇烈活動或熱水澡，應該讓身體逐漸適應環境，逐步回暖，這樣能避免因為快速變化的溫差而引發身體不適。室內應保持通風良好，促進空氣流通，避免因為室內空氣乾燥而導致呼吸不暢或其他健康問題。

其他健康建議：
除了保暖之外，衛福部也建議民眾保持健康的生活方式，尤其是對於心血管疾病患者來說，應養成規律的運動習慣，並保持均衡飲食，避免高油脂和高鹽分的食物。定期測量血壓並就醫檢查，這些都有助於及早發現和預防潛在的健康問題。此外，養成良好的作息與習慣，避免過度勞累與精神壓力，這樣才能有效維持身心健康。
在這個寒冷的季節裡，為了您的健康與安全，請遵循這些簡單卻重要的建議，讓我們一起在寒冬中保持暖意，並平安度過每一天。

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❄️寒冬護心3秘訣❣️健康安全過冬

中央氣象署預報，周末冷氣團再報到🌬️
氣溫驟降、天氣溼冷容意導至 #心臟病 及 #急性中風 發生。

國人朋友們「 #起床到出門」都要注意，熟記「3秘訣」掌握保暖與安全🧣🧦 🧤🧢

尤其是 #高齡長者、 #三高、 #心血管疾病 等高風險族群，請謹慎防範 #低溫 引發的健康問題。

💡起床出門「3秘訣」掌握保暖與安全

✅起床時：記住「慢、熱、起、穿、行」口訣，避免動作過於急促，引發身體不適。

✅出門前：適時增添衣物，內層選擇較貼身的長袖衣物，外層選擇較寬鬆且防水、防風的長版外套，不僅保暖，還能保持靈活活動。

✅進門後：從寒冷戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖，再洗熱水澡。也建議居家保持室內通風，促進空氣流通。

除了保暖，衛福部呼籲民眾，養成規律運動、均衡飲食、定期量測血壓，並且定期就醫及避免不良習慣，若有服藥的民眾建議規律服藥，以健康安全過寒冬。

👉🏻更多資訊請往這邊走 https://health99.hpa.gov.tw/n19686

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備餐，也是居家服務的服務項目之一。人在老化的過程中，可能因為身體活動功能下降，肢體關節活動受限，導致即便原本再厲害的總舖師，也無法為自己準備簡單的餐食。

透過微小的日常生活改變與協助，對於長輩帶來大大的益處，我想這就是居服員的價值所在。備餐不僅要色香味俱全還要顧及營養均衡，讓長輩看到後食慾大開；同時顧及長輩牙口，也要適時的調整飲食的質地。

民以食為天，足夠的飲食攝取不僅能維持身體基本機能，也可以增進肌肉及骨骼健康，攝取蔬菜水果的過程中，也能夠達到增進腸胃蠕動，促進消化健康。均衡的飲食有助於保持體力和精力，提升高齡者的日常生活品質；適當的飲食攝取使高齡者能夠保持獨立性，參與社交活動，提高自我照顧能力。

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從心出發，滿載愛的餐桌 • 照服員：吳若瑜 • 服務年資：一年五個月 備餐，也是居家服務的服務項目之一。人在老化的過程中，可能因為身體活動功能下降，肢體關節活動受限，導致即便原本再厲害的總舖師，也無法為自己準備簡單的餐食。 透過微....

楊伯伯因為長年高度近視，再加上年齡增長導致的視網膜退化，視力變得越來越模糊。從曾經能夠獨立生活，漸漸地日常活動變得愈加困難。儘管如此，楊伯伯依然保持著樂觀的心態。他雖然視力有限，卻總是能夠聽到周圍的細微聲音，並且從窗外的風景中，感受到四季的變化。他時常告訴自己，雖然看不清楚了，但心裡卻能夠感受到美好。

幸運的是，楊伯伯的生活並不孤單。週一至週五每天居服員便會準時來協助起居並且帶楊伯伯外出。楊伯伯的眼神雖然模糊，但他總是能夠聽出居服員話語中的溫暖。這些小小的關懷，成了他每天最期待的時光，也讓他的心情更加愉快。

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用「心」感受生活 • 照服員：鄧淑慧 • 服務年資：三年九個月 楊伯伯因為長年高度近視，再加上年齡增長導致的視網膜退化，視力變得越來越模糊。從曾經能夠獨立生活，漸漸地日常活動變得愈加困難。儘管如此，楊伯伯依然保持著樂觀的心.....

即便因為行動不方便無法外出，透過居服員到府用心設計並協助進行肢體關節活動，長輩的生活不單調孤獨，同時也可以從中獲得成就感。

透過居服員耐心且溫暖的陪伴，在每次的運動過後，長輩都能感受到些微的不同，她的手臂和腿腳似乎不再那麼僵硬，關節的靈活度也有所提升。這些運動不僅讓長輩的身體變得更加靈活，也讓她的心情愈加愉快。她不再感到被困在家中的束縛，而是覺得自己能夠積極參與到生活中。

無論是伸展肢體，還是和居服員聊聊天，這些小小的改變都讓她找回了生活的希望與力量。

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每一次陪伴，都是一段故事 • 照服員：黃姿甯 • 服務年資：一年兩個月 即便因為行動不方便無法外出，透過居服員到府用心設計並協助進行肢體關節活動，長輩的生活不單調孤獨，同時也可以從中獲得成就感。 透過居服員耐心且溫暖的陪伴，在每次的....

林伯伯雖然已經85歲，但他一直保持著每天出門運動、散步的習慣。這個堅持讓他感覺自己依然充滿活力，無論歲月如何流逝，他總希望自己能像年輕時一樣，走在社區街道上，呼吸新鮮空氣，感受大自然的力量；這也是他每天最期待的時光之一。林伯伯總是笑著說：「我們來去廟裡走走，再回家洗澡」，日復一日，他雖然有些許的疲憊，但習慣了這份每天的運動，他覺得無論如何都不想放棄。

對他來說，無論年齡如何增長，保持運動的習慣和有人能夠陪伴，讓每一天都變得特別而有意義。而這份平凡中的溫暖，讓他每天都能以最積極的態度，迎接新的一天的到來。

#長照服務 #散步日常 #居家服務 #長照

從平凡的日常找尋生活的意義和樂趣 • 照服員：陳燕平 • 服務年資： 林伯伯雖然已經85歲，但他一直保持著每天出門運動、散步的習慣。這個堅持讓他感覺自己依然充滿活力，無論歲月如何流逝，他總希望自己能像年輕時一樣，走在社區街道上，呼吸新鮮空氣，...

惡性腫瘤一直以來都是十大死因之首，112年癌症死亡人數為5萬3,126人，占總死亡人數25.8%，死亡率為每十萬人口227.6人，較111年上升2.2%，標準化死亡率為每十萬人口115.4人，下降0.5%。就年齡觀察，112年癌症死亡有8成7集中於55歲以上族群。
五大癌症死亡率依序為
(1)氣管、支氣管和肺癌
(2)肝和肝內膽管癌
(3)結腸、直腸和肛門癌
(4)女性乳癌
(5)前列腺(攝護腺)癌

然而，許多癌症在初期可能並無明顯症狀，這使得它們往往在晚期才被發現，這時治療的難度和成本都會大大增加。癌症篩檢不僅有助於早期發現，還能減少因未發現癌症而錯過最佳治療時機的風險。目前國民健康署提供5項具實證癌症篩檢(子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、肺部低劑量電腦斷層掃描)，可有效降低癌症死亡率及提高存活率。

鼓勵民眾及家人應積極定期接受癌症篩檢，維護自身及家人的健康！

#國民健康署 #五癌篩檢 #定期篩檢 #早期預防

衛福部推動 #五癌篩檢 補助
鼓勵國人 #定期篩檢 為健康加值🌟

依據衛生福利部最新公佈 #111年癌症登記報告，國人罹癌人數較110年增加8,531人。 #肺癌 連續2年為首位， #大腸癌 則排第2位。由於癌症初期無明顯症狀，容易讓人忽略。

⭐️衛生福利部補助「 #五癌具實證篩檢服務」，鼓勵 #符合條件的國人 及 #高風險群 定期篩檢，及早發現、及早治療：

✅口腔癌 ➡️ 口腔黏膜檢查
✅子宮癌 ➡️ 子宮頸抹片檢查
✅乳癌 ➡️ 乳房X光攝影檢查
✅肺癌 ➡️ 胸部低劑量電腦斷層檢查
✅大腸癌 ➡️ 糞便潛血檢查

⭐️「肺癌篩檢」高風險群緊來篩 ！⇨ https://health99.hpa.gov.tw/n19626
⭐️「定期篩檢、及時鏡檢」是「腸久」健康之計！⇨ https://health99.hpa.gov.tw/n19669
⭐特約機購查詢 ⇨ https://escreening.hpa.gov.tw/Hospital
⭐肺癌辦理醫院名單 ⇨ https://pse.is/6v2y87

#五癌篩檢不能少
#衛福部關心您

🎉 #113年明志居家歲末感恩聚餐 🎉
一年一度的歲末感恩聚餐圓滿落幕，感謝全體同仁過去一年的辛勤付出與努力，讓我們在這充滿挑戰的一年中，依然保持熱情、專業與團隊合作！

為了讓這次的聚餐更有溫度，我們特別準備了 貼心又實用的抽獎伴手禮，每一份禮品都承載著對同仁的感謝與祝福💖：

✨ 伴手禮內容亮點：
🔹 胖胖水壺保溫瓶-低調黑：時尚實用，隨行必備！
🔹 陶瓷保溫杯-500ML醇厚咖：溫暖你的每一天。
🔹 ADATA威剛10000mAh行動電源-皓月白：電力十足，隨時充滿能量！
🔹 UNICAT招財貓護手霜禮盒-兩入組：寓意吉祥，好運連連！
🔹 VOLA防曬手套-淺灰色三雙入：實用又貼心，呵護雙手健康。
🔹 AXIS防水防油工作圍裙-灰藍色：家務好幫手，增添便利！
🔹 燕麥杯附湯匙350ML-雛菊黃：可愛溫馨，增添生活樂趣。
🔹 硬殼攜帶式茶具贈收納包-典藏黑：簡約雅緻，品味不凡。

✨ 活動亮點：
除了精彩的禮品抽獎，聚餐現場還有美味佳餚與暖心回顧，大家一同分享成果、展望未來，笑聲與感動滿溢。

感恩有您們的一路相伴，期待在新的一年裡，與大家攜手創造更多精彩瞬間！💪
#明志居家 #感恩有你 #歲末聚餐 #團隊凝聚力

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📚應徵條件：
💼基本護理或🙏照顧經驗尤佳（未具💼經驗者亦歡迎申請，提供完整🎓培訓）。

📢良好的👤溝通能力，願意🎓傾聽與學習。
📄必備💡證照：居家服務員相關📄證照（若無，報名後可協助安排參加🎓訓練）。
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🌐線上申請：點擊LINE : https://lin.ee/DqtcvRC📢。
📞直接聯繫：撥打我們的📞服務熱線(02)23080323，我們的👨‍👩‍👦將💓協助你完成🎓應徵流程。

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