瑜伽輪課程(Yoga Wheel)
是一門專為現代人設計的熱門輔具瑜伽,其圓形支柱弧度能完美貼合人體脊椎的自然曲線。
🧘🏻♀️放鬆:透過輪子動態支點滾動,深度放鬆胸廓與肩胛,能有效改善駝背、圓肩與腰酸背痛
🤸🏼伸展:輪子的圓弧能協助安全開髖、延展腋下與側腹,觸及平時徒手難以舒展的深層肌肉
💪肌力:在滾動的輪子上維持穩定,會強迫啟動腹部與深層核心肌群,進而提升身體的控制力
⚖️平衡:訓練足弓的力量,喚醒單腳穩定的能力
歡迎大家來享受瑜珈輪用不一樣的方式感受身體的彈性與可能性😍
壺狸健身 Fox Fitness
營業時間9:30-22:30
現在加入官方line 搶先預約優惠諮詢 @foxfitness
中和 / 壺狸健身 / 私人教練課 / 團體課程
27/07/2026
『2026年8月課表來囉~~』
✨本月課程調整✨
👉🏻原週日 16:00-17:00 TRX核心美學課(Lori老師)時段調整到 週日14:00-15:00
👉🏻原週五 19:10-20:00 基礎空中瑜伽(緯緯老師)時段調整到 週五 20:10-21:00
👉🏻原週五 20:10-21:10 伸展拉筋(緯緯老師)時段調整到 週五 19:00-20:00
👉🏻週一 13:40-14:30 瑜伽輪(念潔老師)結束開課
❤️🔥新開課程:
週一 13:40-14:40 空中環(念潔老師)
🦊壺狸小編碎碎唸:
【正值夏季,同學們快來運動~!!!為盡情享用冬季美食做準備;8-9月推出的限時限量運動套餐也買起來😍】
21/07/2026
☀️限時限量日光專屬運動套餐開賣
在夏日期間,給自己一個在白天悄悄變強、變漂亮的機會!同時用一對一指導與多元團體課來完成您的運動計劃!
🔥 專案內容(新舊生同享優惠)
【4堂日光一對一教練課+4堂日光團課】
🏋️♂️ 4堂 日光私人教練課
【專屬一對一調整,建立正確姿勢、安全發力】
🧘♀️ 4堂 日光團體課
【拉筋、瑜伽、皮拉提斯等多元課程搭配運動計劃】
⚠️特殊課程須補價差:空瑜/瑜珈輪$100、空中環$200
💰 限時限量超值價:$5,299 元 (原價 $7,556,現省 $2,257!)
📅 活動期間:115/8/1 - 115/9/30
⏱️ 指定上課時段:
週一至週五 9:30 - 16:00(團課及教練課)
本專案限購買日起 2 個月內使用完畢。
⚡ 每週上課全勤獎勵額外加碼送
如果在「購買日起 1 個月內」全部 8 堂課上完,我們再額外加碼送你 1 堂日光團體課!
⚠️ 活動詳情與限制(購買前請詳閱)
1. 本專案限購買日起 2 個月內使用完畢。
2. 時段限量卡位:
因白天一對一教練人力有限,本專案排課以教練的現有時段為主。如時間無法配合或教練時段額滿,恕無法開放購買,敬請見諒!
3. 過期處理機制:
逾期未完成之堂數,使用期限即刻終止。學員若需繼續使用剩餘堂數,須依場館定價補足單堂差額(教練課每堂酌收 $400 元、團課每堂酌收 $100 元)方可延長使用期限。
4. 壺狸健身保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
👉 現在就在官方LINE私訊小編報名 / 預約諮詢,我們將有專人為您查詢最新的教練時段!
7/21 - 7/31 開放搶先登記、核對時段,8/1 馬上開始訓練
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看著影片裡大家上課的畫面,是不是也被這股快樂的能量深深感染了?😍
這就是 Zumba 的魔力
爆爆老師上課時擁有無敵的渲染力!
跳的不只是動作,更是釋放壓力的快樂情緒!
無論你是零基礎學員,還是純粹想來流汗,
老師都會用最熱情的方式,帶領你跟著節奏動起來!
在這裡,沒有跳得好不好,只有跳得開不開心!✨
ZUMBA
🌙 週三晚間班 | 19:10 - 20:00
☀️ 週日下午班 | 13:10 - 14:00 🌟【強力推薦!】
📍 教室位置:
環狀線中和站斜對面(出站過個馬路就到,步行只要 1 分鐘,下雨天也不怕!)
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23/06/2026
『2026年 7月課表來囉~~✨』
✨本月課程調整✨
原週一
18:00-19:00 精錬TRX(Casey老師)
調整到每週三
20:10-21:10 精錬TRX(Casey老師)
‼️本月起每週三 11:40-12:40 互動式拳擊 , 因Wallace老師個人規劃而暫停課程
🦊小編碎碎唸:
【7月夏日炎炎,同學們不管是不是來上課,想來吹冷氣、躲雨或是要來跟小編聊天,我們都很歡迎喔~~~😘】
05/06/2026
(老師加入版) ❤️壺狸健身-第29期K-POP韓舞女王成發
😍小編:喔喔喔!!!
歌曲:
IVE - BANG BANG
授課老師:
教室:
壺狸健身
(老師加入版) ❤️壺狸健身-第29期K-POP韓舞女王成發 😍小編:喔喔喔!!! 歌曲: IVE - BANG BANG 授課老師: @susu1122 教室: 壺狸健身 @foxfitness58
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