私人教練/自由重量課程/外帶教練
上課地點:台北車站/士林/松山/小巨蛋/三重 專業教練：一對一、一對二教學服務
04/05/2022
❗️❗️❗️教練教練照過來❗️❗️❗️
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適合 #瑜珈 #空瑜 #你想得到的運動 #跳舞
有瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩、空中環、TRX繩索、沙包、拳套、 (空瑜掛布另計) 等等
🔥小教室 約5坪
適合一對一、二重訓課程，隱密空間一次一組
器材有:划船機、深蹲握推架、飛鳥、階梯、藥球、彈力繩、牛角包、壺鈴等等其他器具
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🥇Happy Sport體適能休閒空間
☎️02-28827460
📬台北市士林區文林路205號3樓（士林捷運站2號出口）
📲官方LINE: https://lin.ee/8wG6xTP
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#士林 #空中環 #空中瑜伽
#瘦身 #健身 #一對一教練 #重訓 #拳擊
02/05/2022
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05/04/2022
如果有一項運動
可以讓你練到
✅柔軟度
✅核心
✅身體協調
你為什麼不試試看？🤤🤤
📡每週一晚上七點
📡每週三晚上七點
💯💯空中瑜伽💯💯
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改變自己，就趁現在💪💪
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21天養成習慣，100天讓習慣成為你生活中的一部分。 老是想著要改變，卻遲遲未跨出那一步？😂
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這不是愚人節的玩笑話😎
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給自己三個月的時間⏰
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25/03/2022
跟你們說不是秘密卻常常被遺忘的事情😤
運動持續45分鐘以上，且以持續時間可達1小時以上的心肺耐力運動為優先選擇。
其他如伏地挺身、上下樓梯、仰臥起坐等肌耐力訓練，則可以增加肌肉量，雕飾線條，也能改善胰島素的阻抗性，提高醣類的利用效能，讓熱量消耗更快，進而達到減重的效果。這類型運動還能強壯肌肉和骨骼，延緩骨質疏鬆症的發生。
我們有一對一教練課程喔
一堂讓妳美美的修飾線條
一堂讓妳愛上的增肌減脂
#嘴巴是念力
#付出是行動
讓「叫念」帶著你們練💪
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昨天深夜的地震，不曉得大家是被震醒還是先吵醒😂
有時候，再多的訓練都比不過危機時候的爆發力
人有無限可能，大家不用客氣，歡迎來鍛鍊
21/03/2022
慵懶的早晨，下著雨，小編允許大家晚點進公司😄
稍等片刻雨停後，就可以吃午餐了
喔對了，今天晚上七點有空中瑜伽，跟重訓團課
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#一對一教練課程
八堂只要10000😄
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14/03/2022
文案想了五分鐘，還是想不到😂
那…..只好想你們大家了😊😊
今天是3/14情人賊，祝福大家開開心心
別忘了保持良好體態，迎接更好的另一半🥰
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09/03/2022
預約、報名、詢問課程電話
這五年來都沒變過，你們還不快打來😂😂
多運動 讓妳重回20歲的無敵
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08/03/2022
小編在此跟大家道聲歉。
周二早上11:10空中環課程 誤植錯顏色
空中環與空中瑜珈屬於紅色課程 單堂費用499 十堂課4250
請大家原諒小編的目小，沒注意到顏色分類錯誤><
進入春天的三月，課表遲至今天才出來
真是太可惡了（自打耳光🖐👏）
週二早上11:10新增一堂有趣好玩的「 #空中環」
週二下午15:00新增一堂「 #瑜伽」喜歡邱紫老師的不能錯過🙂🙂
週二晚上19:00新增一堂「 」快來見識幽默風趣熱血的@李易芳EVA老師吧
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07/03/2022
小編在此跟大家道聲歉。
進入春天的三月，課表遲至今天才出來
真是太可惡了（自打耳光🖐👏）
週二早上11:10新增一堂有趣好玩的「 #空中環」
週二下午15:00新增一堂「 #瑜伽」喜歡邱紫老師的不能錯過🙂🙂
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