W.T 運動空間

5月課表

app載點
IOS
https://reurl.cc/pgzj1Q
android
https://reurl.cc/yEpjmM

均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？
快來W.T運動空間👇👇👇

✅我們提供各種不同的課程項目
✅不斷變化課程內容和新增器材
✅活潑幽默的教練常常讓我們笑到順便練腹肌🤣
運動健身變得再也不枯燥乏味～～～
即便是毫無運動概念或健身經驗、或已經有運動習慣但想再更上一層的你/妳，都可以在W.T運動空間得到你/妳想要的💪

👇快來看看我們有哪些課程吧！👇
✔️懸吊式訓練
✔️拳擊
✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元

⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力

想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
想了解更多嗎？ 諮詢這邊請👇🏻
FACEBOOK私訊：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線：02-22323362
Line：https://goo.gl/mFqBuk
#運動
#增肌減脂
#健康美麗

#2026年5月份課表
#運動增加腦內啡抗憂鬱
#給自己一個改變的機會
W.T運動空間
https://www.facebook.com/WingandTeddy
W.T運動空間(七張店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyseven/
W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
https://www.facebook.com/WingandTeddyPilates
W.T運動空間(南門店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyNanmen/

健身減脂班 各位的最佳選擇

固定時段的運動時間
直接排入行事曆
也更好安排其他活動
運動及休閒互不相影響
現在就用小資價享有VIP的待遇吧☀️☀️☀️

🌸小班制（擁有高品質的訓練）
🌸同學及小編的關懷（讓減脂路上不孤單）
🌸體態記錄（身體組成檢測對比好有感覺)

✨課程內容
由教練安排適合以減脂為目的運動項目，如間歇性訓練、TRX、重量訓練.....等等，
中間也會穿插伸展放鬆，增加柔軟度線條更修長漂亮。
豐富的運動項目，讓減脂不再苦悶無趣！

✨課程目的
教導學員透過正確的方式運動減脂，為身體立下穩固的根基(肌肉)
再搭配良好的飲食習慣，享瘦享健康，一舉數得。

✨即日起~開課前報名(一班十人)
備註：
1、 上課日未到者，不補課、不退費。
2、上課日如遇颱風，重大災害另行補課。
報名方式:
現場報名：新北市永和區中正路608號5樓
FACEBOOK私訊報名：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線報名：02-22323362
Line報名：https://goo.gl/mFqBuk

線上報名者，請留下姓名及電話，並於報名成功後48小時內至現場繳費，超過時間未繳費者，名額就會釋放給排在候補的人
W.T運動空間
https://www.facebook.com/WingandTeddy
W.T運動空間(七張店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyseven/
W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
https://www.facebook.com/WingandTeddyPilates
W.T運動空間(南門店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyNanmen/


#減脂班

W.T師資 Peggy 皮拉提斯

學歷：
國立體育大學 競技與教練科學研究所
臺灣體育運動大學 體育舞蹈學系

結合自身在體操專項背景與身體訓練領域的實務經驗，我的課程以「功能性動作優化」與「身體修復」為核心，協助現代持續訓練與學習運動者，重建身體穩定度與正確發力模式。
在課程設計上，著重動作執行，與強調呼吸控制、核心啟動與身體覺察，讓學員從根本改善姿勢問題、降低運動傷害，提升身體控制與生活品質。

4月課表

app載點
IOS
https://reurl.cc/pgzj1Q
android
https://reurl.cc/yEpjmM

均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？
快來W.T運動空間👇👇👇

✅我們提供各種不同的課程項目
✅不斷變化課程內容和新增器材
✅活潑幽默的教練常常讓我們笑到順便練腹肌🤣
運動健身變得再也不枯燥乏味～～～
即便是毫無運動概念或健身經驗、或已經有運動習慣但想再更上一層的你/妳，都可以在W.T運動空間得到你/妳想要的💪
👇快來看看我們有哪些課程吧！👇
✔️懸吊式訓練
✔️拳擊
✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元
⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力
想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
想了解更多嗎？ 諮詢這邊請👇🏻
FACEBOOK私訊：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線：02-22323362
Line：https://goo.gl/mFqBuk
#運動
#增肌減脂
#健康美麗

#2026年3月份課表
#運動增加腦內啡抗憂鬱
#給自己一個改變的機會
W.T運動空間
https://www.facebook.com/WingandTeddy
W.T運動空間(七張店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyseven/
W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
https://www.facebook.com/WingandTeddyPilates
W.T運動空間(南門店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyNanmen/

3月課表

app載點
IOS
https://reurl.cc/pgzj1Q
android
https://reurl.cc/yEpjmM

均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？
快來W.T運動空間👇👇👇

✅我們提供各種不同的課程項目
✅不斷變化課程內容和新增器材
✅活潑幽默的教練常常讓我們笑到順便練腹肌🤣
運動健身變得再也不枯燥乏味～～～
即便是毫無運動概念或健身經驗、或已經有運動習慣但想再更上一層的你/妳，都可以在W.T運動空間得到你/妳想要的💪
👇快來看看我們有哪些課程吧！👇
✔️懸吊式訓練
✔️拳擊
✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜珈
✔️ZUMBA
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元
⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力
想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
想了解更多嗎？ 諮詢這邊請👇🏻
FACEBOOK私訊：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線：02-22323362
Line：https://goo.gl/mFqBuk
#運動
#增肌減脂
#健康美麗

#2026年3月份課表
#運動增加腦內啡抗憂鬱
#給自己一個改變的機會
W.T運動空間
https://www.facebook.com/WingandTeddy
W.T運動空間(七張店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyseven/
W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
https://www.facebook.com/WingandTeddyPilates
W.T運動空間(南門店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyNanmen/

年後健身減脂班

各位的最佳選擇
固定時段的運動時間
直接排入行事曆
也更好安排其他活動
運動及休閒互不相影響
現在就用小資價享有VIP的待遇吧☀️☀️☀️

🌸小班制（擁有高品質的訓練）
🌸同學及小編的關懷（讓減脂路上不孤單）
🌸體態記錄（身體組成檢測對比好有感覺)

✨課程內容
由教練安排適合以減脂為目的運動項目，如間歇性訓練、TRX、重量訓練.....等等，
中間也會穿插伸展放鬆，增加柔軟度線條更修長漂亮。
豐富的運動項目，讓減脂不再苦悶無趣！
✨課程目的
教導學員透過正確的方式運動減脂，為身體立下穩固的根基(肌肉)
再搭配良好的飲食習慣，享瘦享健康，一舉數得。
✨即日起~開課前報名(一班十人)

備註：
1、 上課日未到者，不補課、不退費。
2、上課日如遇颱風，重大災害另行補課。
報名方式:
現場報名：新北市永和區中正路608號5樓
FACEBOOK私訊報名：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線報名：02-22323362
Line報名：https://goo.gl/mFqBuk

線上報名者，請留下姓名及電話，並於報名成功後48小時內至現場繳費，超過時間未繳費者，名額就會釋放給排在候補的人
W.T運動空間
https://www.facebook.com/WingandTeddy
W.T運動空間(七張店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyseven/
W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
https://www.facebook.com/WingandTeddyPilates
W.T運動空間(南門店)
https://www.facebook.com/WingandTeddyNanmen/


#減脂班