FunSport 趣運動

【我愛星力環｜伸展一天，活力更盈盈】

每天給自己一點點伸展時間，
身體就會像打開窗一樣，慢慢透進光 ☀️

星力環不只是拉筋帶，
它可以幫你做伸展、肌力訓練、暖身，也能輔助瑜珈動作。
一條輕輕拉開，肩頸、背部、腿部都能跟著舒展起來。

在家、在辦公室、旅行途中，
只要一條星力環，就能把運動帶進日常。

🌿 全身伸展更有感
🌿 穩定核心、訓練肌力
🌿 輕巧好攜帶，隨時開練
🌿 一人也能完成多種動作

今天，不求練到滿頭大汗，
只要讓身體說一句：「啊～我終於被照顧到了。」

#星力環 #拉筋帶 #彈力繩 #居家運動 #伸展日常 #瑜珈輔助 #肌力訓練 #把運動變成喜歡的日常

【創意運動精神腳踏墊】
把運動，變成喜歡的日常。

每天回到家，第一步不是躺平，
而是提醒自己：今天，也可以為健康動一下。
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日日好肌慢跑墊不只是腳踏墊，
也是一張小小的運動邀請卡。
鋪在客廳、瑜珈墊、地毯上，
超慢跑、深蹲、樹式平衡、船式核心、腳底放鬆，
從 3 分鐘開始，就能把身體慢慢喚醒。

生活不一定要很用力，
但可以每天一點點變好。
今天，就把健康鋪開吧！

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#每天一點點健康一大步

樂訓環訓練動作，一張圖跟著練起來！💪✨
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想運動，卻不知道從哪裡開始？
從肩背、核心到臀腿，樂訓環都能陪你慢慢啟動身體。

這次整理了 6 個簡單好上手的訓練動作：
✅ 肩胛後收｜打開肩膀、啟動上背
✅ 頭頂外推｜訓練肩部與上背穩定
✅ 站姿腿外展｜雕塑臀中肌、改善下肢穩定
✅ 站姿髖伸展｜喚醒臀部力量
✅ 側躺開腿｜感受臀腿發力
✅ 趴姿勾腿｜訓練腿後側線條

每天 10 分鐘，讓身體從「想動」變成「真的動」🌿
小小一條樂訓環，把運動變得輕巧、彈力、又有感。

📌 建議方式：
每個動作 12–15 次，做 2–3 組
運動過程保持穩定呼吸，可依自己的程度調整速度與次數。

從現在開始，讓樂訓環陪你練出更強壯、更健康的自己！

#樂訓環 #彈力圈 #阻力訓練 #居家運動 #臀腿訓練 #肩背訓練 #核心訓練 #每天動一動

跳出新高度，Fun鬆好禮一起到！ 💜

可力餅躍動超慢跑墊，
不只可以超慢跑，還能加入「跳躍訓練」：
左右、右前、右後、左上、左下，
雙腳著地輕輕跳，讓訓練更有節奏，也更有挑戰感。

在家就能練爆發力、核心穩定與協調性，
從最近跑步的訓練效果，
到平衡力、心肺耐力、下肢肌力，
一片墊子，陪你把運動表現往上推一點點。

現在購買 可力餅躍動超慢跑墊，
加贈 蜜斯朵－筋膜呵護按摩球。

運動前，先喚醒身體；
運動後，再把緊繃慢慢鬆開。
練得漂亮，也要恢復得溫柔。

讓每天的運動，
像踩在雲朵上，
一步一步，跳出更好的自己。

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採購普拉提核心床，現在正是最美的時候。 ✨
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不只是買幾張器械床而已，

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FunSport 提供普拉提核心床採購與教室配置規劃，
從器械選擇、空間動線、床位安排到開課需求，
陪你一步步把理想教室落地成形。
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一張床，承載的不只是訓練，
也是未來課程、口碑與營收的開始。

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一起把你的 Pilates 教室，打造得更優雅、更專業、更有吸引力。

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等到腿都快痠了嗎？
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小黑豹桿動款按摩滾筒，
用滾動節奏幫身體慢慢鬆開緊繃。
小腿、大腿、肩頸、背部都能輕鬆按摩，
訓練後放鬆、久站久坐舒緩，
一支在手，痠緊慢慢退場。

喜歡有感按摩的人，
這支很可以！
滾一滾，讓肌肉重新呼吸，
也讓疲憊悄悄下班。

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布面朝上，可以當作瑜珈跪墊，
支撐膝蓋、手肘與關節，讓伸展與瑜珈練習更安心。

可堆疊設計，厚度自由調整，
練核心、練平衡、練柔軟度，
也能成為你保護膝蓋的小靠山。

讓運動不再只是流汗，
而是一次次溫柔照顧自己的開始。

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