想瘦Wing日記

痛只是一個字
卻讓我深刻體會將近一輩子

老話一句
假睡的人叫不醒
沒夢想目標的人
一定會拖誇身邊的人

而自己沒感覺

#晚安 我很想只說這次
但不行 😊因為生不允許

#每個人都有課題我還沒下課

自己朋友開的店
必須的吧

喜歡日本料理的朋友們
歡迎來嚐嚐👍

遠在南台灣的家
是我心中真正的歸宿
卻也不是

每次羨慕他人的時候
都時時刻刻提醒自己
自己也是幸福的

願意為自己負責
能為自己負責真的是很棒的事情

看了後悔沒有辦法為自己負責的人
心會難過卻不會同情

#你可以改變自己
#只需要問自己願不願意

必須跟大家道歉
我現在才發現
這裡有訊息
都沒有回覆到😢😢😢

放假休息
運動一下事件很開心的事情
#肩膀
#健身

我只想說
疫情讓我知道健康的重要性
規律運動只是對自己負責

然後此照片是照騙感謝🙏

#運動

#斜槓人生
#健身
#廚師

疫情再走口罩要有😷

#醫護人員辛苦了
#運動 #健身

挑戰自己

讓自己變得更好

#運動
#健身
#愛自己
#挑戰

很喜歡練完
的感覺
充血的身體讓自己滿足
今日練胸

#每天讓自己改變一點

疫情過後自己比較像是左邊👈還是👉？

其實沒有完美的開始，任何時候都是最好的時候
關鍵是開始了才會遇到挑戰

改變自己本來就是違反本來的生活習慣
這過程當然會跟以前的生活不同

那麼為什麼有人一成不變，有人改變？
我們端看外面的成果事實上是不夠的

#改變的真相

事實上是內在發生改變
而一個人之所以有改變是不滿足現有狀態

如果你受夠了💎或許你該改變自己的飲食模式

或許可以參考、168、低碳、生酮飲食
但我認為更好的方法是建構足夠的觀念

跟足夠的肌肉，這才能讓你一勞永逸💪

恭喜捷翔 讓自己更不一樣 🔥🔥

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