Free Dance Studio

05/10/2026

喜歡跳舞的朋友們看過來～～
最近有許多朋友來詢問擔心自己跳的不好、零基礎但是又想要跳舞該怎麼辦？
首先您要先放開您自己，把自己從一張白紙開始，可能一開始第一堂體驗課程您會覺得我怎麼都跟不上、班上同學都好棒我都不會耶，該怎麼辦，這時候您真的不要擔心因為您要把自己當作我是在重新學一個以前從來沒有觸碰過的領域，就是不會才要來學啊
不要有任何的挫折感、挫敗感您只要能踏出第一步願意來教室一起學習就是非常的棒、非常的有勇氣
因為在人的一生中總是不斷的學習不斷地成長、不斷的去嘗試
我們看過許多朋友們來教室真的左右腳都分不清楚、還可能同手同腳、但他們決定給自己一個跳舞的機會，只要有空就來一起跳舞，不用給自己壓力，久了看到影片的自己發現自己真的變得不一樣變得有自信、律動變好，或許還是有一點跟不上但卻比之前好了很多，開始發現班級上有跟您當初一樣的新同學會一起想要鼓勵他一起陪著他突破一開始的坎
我們珍惜每一位來上課的學員我們一直走小班制教學，我們很重視班級的氣氛、也很重視每一位來跳舞運動的學生，因為第一堂課程對剛興趣舞蹈運動的成人或小朋友們都是非常重要，我們從諮詢課程就希望推薦跟大家合適的班級，因為適合的班級很重要，那我們也讓大家都可以體驗課因為我們相信親身體驗會比我們嘴巴上介紹或文字介紹更爲清楚

所以真的完全不用擔心喜歡跳舞的朋友們快來一起加入我們，讓自己開心快樂的感受跳舞吧

給自己一個能跳舞、運動的機會
大家都是可以非常棒的👍👍

專業師資小班制教學，快樂的上課氛圍
讓您愛上跳舞

以上是週二20:15-21:15 舞感養成（不連貫

週一19:00-20:00 街舞基礎律動
週五20:10-21:10 舞感養成（Kpop/歐美）

歡迎來私訊我們一起快樂跳舞
dance studio
#成人舞蹈課程
#兒童專業舞蹈課程

01/10/2026

✨ 10月份課表上架囉！✨

全新招生課程，
不管是想開始跳舞、想找運動習慣，還是單純想找個地方開心動一動，都歡迎來 Free Dance 一起玩

10月全新招生

▸ 週二 14:00–15:00｜韓風 MV
惜葆老師授課
🎵 歡迎大家許願想跳的歌曲喔！

▸ 週一 19:00–20:00｜街舞基礎律動
小金老師授課
✨ 零基礎友善！

▸ 週二 20:15–21:15｜舞感養成・不連貫
堉蓁老師授課
✨ 零基礎也可以放心加入

▸ 週五 20:10–21:10｜舞感養成・KPOP／歐美
堉蓁老師授課
✨ 喜歡 KPOP、歐美音樂都很適合來玩！

▸ 週五 9:00–10:00｜基礎瑜伽
EZO老師授課
🌿 用一個舒服的早晨，陪自己慢慢醒來。

⸻

✨ 全新師資登場！

這次我們把熱門師資請來 Free Dance 啦！

堉蓁老師｜認真又專業的零基礎友善老師

如果你總覺得「我沒有舞蹈基礎，會不會跟不上？」

真的不用擔心！

堉蓁老師很了解零基礎學舞的煩惱，會從基礎開始，將動作一步步拆解、解析，陪著大家慢慢找到自己的舞感。

不用急著一次跳得很厲害，
一步一步學會、越跳越有信心，就是最棒的進步❤️

惜葆老師｜超有感染力的歡樂系老師

前啦啦隊舞者，教學氣氛超歡樂！

用滿滿的熱情帶著大家進入舞蹈的世界，不管是大朋友還是小朋友都很喜歡🥰

很多小朋友上過惜葆老師的課後，
每週都會開始期待：「什麼時候又可以上惜葆老師的課了！」

喜歡開心跳舞、喜歡有互動、有活力的課程，真的很適合來試試看

EZO老師｜溫柔伸展瑜伽

🌿 週五晨間，留一小時給自己。

忙碌了一整週，有多久沒有好好停下來，聽聽自己的身體了呢？

透過溫和的身體伸展與呼吸，慢慢放鬆累積一週的疲憊與緊繃，讓身體舒展、心也慢下來。

把週五早晨留給自己，
用舒服的狀態開啟美好的週末✨

⸻

我們一直希望，
不管是第一次接觸舞蹈的小朋友、害羞不敢跳的孩子，還是一直想跳舞卻覺得「自己年紀大了、沒有基礎」的大朋友，

都能在 Free Dance 找到屬於自己的節奏

讓專業又有耐心的老師，
陪著孩子一起成長，
也陪著每一個想跳舞、想運動、想讓自己開心一點的你。

歡迎私訊詢問課程、報名體驗！

一起跳舞、一起流汗、一起開心，
在 Free Dance 找回屬於自己的快樂


#專業幼兒兒童舞蹈課程
#成人舞蹈課程
#成人運動課程
#零基礎友善

27/09/2026

因適逢教師節假期，教室於9/28（一）
當天團體課程放假一次，私人課程正常可預約喔！預祝全天下辛苦的老師們教師節快樂

26/09/2026

恭喜週日兒童流行舞班林亮妤 參加「桃藝盃」國中個人流行舞組，獲得 第二名🥈

在眾多參賽者中努力展現自己，最後獲得這麼棒的成績，真的讓我們感到非常開心，也很替亮妤驕傲❤️

其實對孩子來說，站上舞台需要的不只是舞蹈技巧，更需要一點勇氣和自信

在每次都演出和比賽過程中看見孩子從一開始的害羞、不敢表現，到慢慢敢站到舞台中央，把自己練習過的每一個動作、自信和喜歡跳舞的樣子展現出來✨

舞台不只是比賽的地方，更是孩子看見自己、肯定自己的地方

每一次練習、每一次上台，都是一個過程，一個經驗只要比昨天的自己更勇敢一點、更進步一點，就是很值得鼓勵的成長

希望亮妤繼續保持對舞蹈的熱愛，繼續努力、繼續享受每一個舞台

也希望有更多喜歡跳舞的孩子，不論現在有沒有基礎，都能在 Free Dance 找到屬於自己的舞台

因為我們相信，跳舞不只是學會一支舞，更是讓孩子在過程中學習舞台經驗、自信和表現力

再次恭喜亮妤獲得佳績！🎉
期待妳下一個舞台的精彩表現！

也感謝當天辛苦的家長們
和指導老師：彭老師
妝造巧手：Amy

感謝大家一起努力的付出

22/09/2026

因適逢中秋假期，教室於9/25（五）
當天團體課程放假一次，私人課程正常可預約喔！預祝大家中秋佳節愉快🥮🥮

21/09/2026

課程問題的Q&A
「我零基礎，而且工作還要排班，真的適合學舞嗎？」

我們常常收到同學詢問：

「我完全不會跳舞，怕跟不上……」
「我的工作是排班、輪班，沒辦法每個禮拜固定來。」
「如果中間請假一次，下次是不是就完全跟不上了？」

其實，這正是我們安排這兩堂課的原因

這次特別精選的兩堂零基礎課程，沒有連貫進度！

你不需要每個禮拜準時出席，也不用擔心這個禮拜沒來，下個禮拜就看不懂老師在教什麼

有空，就來跳舞。
忙的時候，就先好好工作、好好生活
下一次有時間，再回來繼續練

學舞不一定要給自己那麼大的壓力

🌟 週一 19:00–20:00｜街舞基礎律動・小金老師
從最基礎的節奏、律動、重心與身體協調開始練習，慢慢讓原本不知道怎麼動的身體，開始找到音樂

🌟 週二 20:15–21:15｜舞感養成（不連貫）・堉蓁老師
課程不連貫，每一次都可以重新加入，透過不同的基礎動作練習身體控制、線條與舞感

所以就算你是排班制、輪班制，甚至一個月只能抽出幾天來上課，都不用因為無法固定出席，就放棄自己想學舞的念頭

我們一直覺得，進步不是「一次都不能缺席」

而是只要你願意維持，
有空的時候就回來上課，讓身體一次又一次累積練習，你一定會看見自己的改變

從完全不會，到開始聽得懂節奏；
從站在鏡子前不知道手腳要放哪裡，到開始可以跟著音樂自在地動；
這些看起來很小的改變，其實都是進步

所以不要再跟自己說：

「等我工作比較穩定再來。」
「等我有固定休假再開始。」
「等我比較會跳一點再去。」

你不需要準備好了才開始，開始了，才會慢慢變得更好

FREE DANCE STUDIO
零基礎友善｜課程不連貫｜排班輪班也能學

有空，就來跳舞
不用追進度、不怕跟不上
只要願意持續回來，你就會發現自己真的越來越會跳

週一19:00-20:00基礎街舞律動小金老師授課

週二20:15-21:15 舞感養成（不連貫）堉蓁老師授課

讓專業師資陪伴您一起成長，不用有壓力小班制教學讓您多一個朋友的感覺🥰

21/09/2026

很開心受邀參加花博中秋演出，這次是由5位可愛的小舞者們裝扮成可愛的小玉兔們，為大家獻上中秋滿滿的佳節祝福
團扇意指團圓這次舞碼裡面也有兔子燈籠的元素，感收到滿滿中秋氣氛
小舞者們年齡都很小很多位都是第一次上舞台，看到他們在舞台上閃閃發光就覺得他們勇氣可嘉也非常的棒

每次的演出和比賽都是讓舞者們成長的一個過程，我們珍惜每位孩子們的過程與回憶，希望孩子們能在舞蹈中體驗快樂，並越來越有自信和喜歡舞台

最後感謝辛苦的指導老師彭老師和一路支持的小舞者家長們❤️

活動完整影片：👇👇
歡迎按讚+追蹤訂閱給予我們小舞者們鼓勵喔👏👏
https://youtu.be/Yluf4GpFUrg?si=ur4n8Iav4xbfQx9W

dances studio 花博中秋演出
#幼兒兒童舞蹈招生中
#專業師資、小班制教學
#商業、尾牙、婚宴指導
#專業比賽排練、有系統的課綱學習

19/09/2026

19/09/2026

每週一次的 Zumba 就是要一起動起來💪🏻💪🏻

完全不用擔心記舞步～
也不用怕跟不上，跟著音樂動就對了
帶著開心的心情來，一起跳、一起流汗，怎麼開心怎麼動！

Zumba除了增加心肺功能且上完課真的會覺得心情變好❤️
身體動起來的同時，也會幫助釋放腦內啡、多巴胺，讓自己放鬆一下、把一週累積的壓力通通甩掉

不用會跳舞，也不用有任何基礎，
就是來這裡跟大家一起動一動、流流汗，開心最重要🥰

📅 每週五 10:40–11:40
Belle 老師 Zumba

快來找 Belle 老師一起動起來💪🏻
一起流汗、一起變開心！❤️