汐止 Tiger 社區少棒

🐯汐止TIGER2026/8/30交流賽動態🐯

本週TIGER軍前往 #社子島棒球場 與TPA進行兩場交流賽🔥
特別感謝 ❤️

今日的交流賽採取了「平均戰力分兩隊」的編排方式，主要目的在於讓每位球員都能獲得擔任先發球員的實戰機會，同時全面檢視近期團隊在個人技術與戰術執行上的進步幅度✨

在兩隊戰力均衡的基礎下
比賽過程不僅能有效考驗球員在高張力局數下的心理素質與應變能力，教練團也能透過實戰與場上表現，精準評估近期訓練成果的轉化率

這有助於找出表現穩定的即戰力，以及在技術或觀念上有顯著突破的潛力球員，作為後續陣型微調與戰術部署的重要參考依據📖

今日與 TPA 展開的交流賽中
球隊展現出令人耳目一新的積極面貌
投手群此役展現強烈的對決意志，上場後勇於向好球帶發動攻勢，擺脫了過去常見的開局慢熱與連續壞球老毛病，有效壓制對手節奏👍

⚾️進攻端更是棒棒開花
團隊製造出極高的上壘率
打者們不僅透過紮實的安打取分，更展現了優異的選球眼，屢屢利用耐心選球獲得保送，串聯起流暢的得分攻勢，幾乎達到「全員上壘」的理想狀態✨

雖然整體內容精彩
但教練團也點出賽事中暴露的隱憂
在守備環節，外野防線在處理強勁飛行球與穿越滾地球時，判斷與處理的速度仍有進步空間💪



#虎虎生風

🐯汐止TIGER交流賽動態🐯

本週日TIGER軍將前往社子島棒球場🏟️
與 臺北市TBA少棒隊進行兩場交流賽🔥
❤️

提前備戰 #陽明山盃
熟悉場地狀況與調整球員狀況🔥

本次是第三次與TBA交流👍
前兩次對戰雙方你來我往實力相當✨
真的是收穫滿滿🥰

交流賽能快速累積經驗外，也能提升不少自信👍
以賽代訓的方式、讓球員們更快速備戰狀態！

期盼這一次的準備能讓這次比賽有好的成績👏

—————————《交流賽賽程》————————

⚾️第一場⚾️ 14:00～15:30
汐止TIGER VS TBA少棒隊

⚾️第二場⚾️ 15:30～17:00
TBA少棒隊 VS 汐止TIGER


⭐️把握比賽機會、好好展現自己！



#虎虎生風

🐯汐止TIGER #陽明山盃比賽賽程表🐯

全新陣容捲土重來💥
希望能展現不一樣的氣勢！！

⭐️本季第二個盃賽⭐️

⚾️先發投手部分可能派出
#葉亮摯16 #陳駿18 #楊禹恩20 三大主力投手
教練團討論完會在賽前發布📢
左投戰力 #王明叡92 #林甫27 隨時待命
新生代後援投手
#林瞻牧76 #詹駿騰32 #詹宜恩65 #楊永睿28
全力壓制🔥

⚾️打線部分
重砲捕手 #黃琅朗51 領軍
核彈雙箭頭 #楊禹恩20 #陳駿18
快腿 #金宥騏69 #倪鏡崴88 #高承佑45
#江亦66 展現速度壓迫對手🏃

期盼全新陣容創造不一樣的氣氛，產生不一樣的化學效應💥

—————————《陽明山盃賽賽程》——————

2026/9/13(日） 🏟️

⚾️第一場⚾️ 8:00~9:30
汐止TIGER VS 拿靠狼白

⚾️第二場⚾️ 11:00～12:30
大衛夾南 VS 汐止TIGER

歡迎粉絲們一起為小TIGER加油👏
⭐️把握比賽機會、好好展現自己！


#備戰陽明山盃
#虎虎生風

🐯汐止TIGER2026/8/23訓練花絮🐯

今日因天氣狀況不佳改制運動中心調整基礎☔️

📖訓練內容

⚾️熱身與核心啟動
上肢力量加強與核心訓練
強化肩膀旋轉肌群、核心肌群穩定度，預防運動傷害並提升轉體力量

⚾️打擊技術與機制訓練
跪姿彈力繩打擊訓練
固定下半身，專注訓練擊球點與精準的出棒軌跡

⚾️往後踩打擊訓練（結合彈力繩）
建立動態移動中的重心轉移機制，訓練打擊節奏與力量蓄積

⚾️往後踩跪姿打擊訓練（結合訓練木棍）
利用木棍縮小容錯空間，提升擊球甜點的命中率與擊球穩定度。

⚾️ 收打走步打擊訓練
訓練身體移動時的重心保留，培養球棒追球與跟球的協調性

⚾️夾球擊球訓練（正常站姿）
透過下半身夾球固定，提升骨盆與下半身在旋轉時的穩定度

⚾️A日沙球練習
目的：增強擊球瞬間的抗衝擊能力與發力紮實度

⚾️投手丘前短打球處理與雙殺守備練習：
目模擬突發短打狀況，提升內野手的解讀能力、傳球流暢度及雙殺執行效率。

⚾️實戰模擬與投打對抗
分組實戰（Live BP）
面對真實球速與球路，綜合訓練出棒速度、動態視覺與好球帶選球能力

—————————《教練評語》—————————

📢利用運動中心空間增加我們的基本功
守備的穩定性與揮棒的協調性跟節奏

最後搭配實戰的演練
有一個很棒的練習效果✨

透過實戰的練習
讓我們找出更多新的守備陣容！
加深我們現有的守備陣容👍


#虎虎生風

🐯汐止TIGER2026/8/16訓練花絮🐯

本週很幸運的天氣晴🌞☘️

訓練課表📖

⚾️外野高飛球訓練（教練打擊）
判斷球落點往後接球
強化外野手背對球路追球、判斷落點與左右移動接球的能力

⚾️外野高飛球訓練
左右兩側飛球守備
訓練外野手橫向移動範圍、第一步起步速度及接球穩定度

⚾️內野全體守備訓練
內野整體防線搭配，熟悉內野各位置間的補位、傳球默契與守備陣型運作

⚾️實戰全體守備訓練
設置跑壘員並進行隨機打擊實戰
模擬真實比賽情境，考驗選手在壓力下的守備判斷、傳球決策及狀況處理能力

———————《分組實戰投打訓練》———————

⭐️投手部分
#林瞻牧 #鄭郁勳 #楊禹恩 #黎學陽 #詹駿騰
今日控球與球速都有明顯的提升👍
但還可以做的更好繼續努力👏

⭐️打擊部分
#楊禹恩 #林瞻牧
皆有安打的表現✨

其餘球員也都有強勁的擊球💥
只可惜被隊友們接殺

⭐️守備部分
#李城翰 #謝秉達 #詹宜恩 #詹駿騰 #王竑均
皆有好的表現，守備能力進步不少👍👍

教練評語📢
本週多數球員第一次到內野守備
有很突出的表現🤩
讓教練感到非常期待
繼續努力期盼整隊的球技都提升✨


#虎虎生風

🐯汐止TIGER兼猛虎夏令營動態🐯

本週TIGER兼猛虎暑假增強班開跑GO GO
孩子們著裝穿上帥氣的夏令營限定球衣😎
大家都非常喜歡這次的球衣❤️
虎味十足🐯

TIGER兼猛虎夏令營🌞
特別加強基礎的穩定性🔥
分別訓練（投、打、守、接）
利用各種器材提高效率，讓球員們更快速學習👍
今年還特別租用大足球場給孩子們盡情奔跑比賽🤩

期盼經過三梯次的訓練後，每位球員都能在場上盡情發揮💥

每一梯次都還有名額歡迎報名參加（名額有限唷！）


#汐止猛虎社區青少棒

🐯汐止TIGER2026/8/2訓練花絮🐯

本週訓練課表📖

⚾️內野基礎滾球訓練
兩人一組，一人持球滾地球，另一人練習接球
強調低重心、雙腳與肩同寬。
確實做到「正面迎球、慣用手保護、球進手套後隨即將右手包覆」。

⚾️內野基礎腳步訓練（角錐輔助）
利用角錐擺出特定路線
訓練接球前的橫向移動與煞車腳步
練習「右腳踩穩、左腳跨出」的接球與傳球流暢銜接時機。

⚾️內野強襲球訓練
在較短距離內，教練打較強的強襲球
訓練瞬間反應能力與膽量

⚾️內野轉傳訓練
模擬外野回傳球進內野的情境
內野手（游擊或二壘）確實站定位擔任中繼
練習接球時的腳步轉向，判斷要傳往本壘還是各壘包，縮短持球時間

⚾️外野往後找球訓練
球員背對教練，聽哨聲轉身往後退接球
訓練判斷球落點的「轉身腳步」（避免交叉步跌倒）
掌握最佳接球點（球落在大約身體正前方或慣用手上方，維持行進間接球）。

⚾️外野飛球左右兩邊（計時挑戰）
訓練方式：教練打出或拋出左右兩側的飛球。
嚴格規定「5 秒內必須將球確實接到」
訓練接球的身體延伸性（撲接、跨大步追球的協調性）

⚾️外野高飛球訓練（分兩組進行）
將外野手分為左右兩邊，進行高飛球練習
默契與補位：強調「喊聲機制」（誰的主防區必須大聲喊「我來」），另一人迅速到位進行補位防止漏球。

—————————《實戰分組比賽》———————

⭐️打擊部分
出棒意願較低，好壞球的判斷需要提升！
有安打球員 #陳駿 #楊禹恩 #謝秉達✅

⭐️守備部分
#薛宇翔 #楊禹恩 #金宥騏 #鄭郁勳 #李城翰
#楊永睿 皆有好的表現👍


#虎虎生風

🐯汐止TIGER 2026/7/26訓練花絮🐯

本週加強打擊與投手補位🔥

訓練課表📖

⚾️投手守備訓練
1. 投手下丘補位訓練
提升投手下丘接球的啟動速度、跑動效率以及在一壘側接球的時機點。

2. 投手補位隨機傳球訓練
訓練投手補位一壘後的臨場反應能力與身體協調性。
模擬投手全力衝向一壘補位。
野手傳出刻意傳歪的球（例如：偏高、偏左、落地彈跳球或傳太短）。
投手必須瞬間做出反應，展現側身攔截、跳接或撲接等美技，將球穩穩抓住。

⚾️基礎打擊訓練
1. 內角球訓練
利用內角角度壓迫打者，迫使打者提升出棒速度與縮短揮棒軌跡。
手肘靠近身體，避免「開掉」。
強調快速轉腰、確實引肘，把內角球做「強而有力」的拉打。

2. 外角球訓練
訓練目的：利用外角角度，讓打者學會將球帶進來、往中路方向送。
不要過早伸手去撈，要讓球再進來一點。
重心留在後腳，將球打向中外野或反方向（推打），建立確實擊球的觀念。

3. 往後踩打擊訓練
訓練打者重心保留，並學會用球棒去「找球、等球」。
預備動作或跨步時，刻意強調身體重心向後微收（或運用往後踩一步的動態啟動），強迫骨盆與下半身鎖住力量。
避免急躁前衝，學會在球進到好球帶時，上半身放鬆、用球棒精準軌跡去咬球。

————————《實戰打擊訓練》————————

⭐️打擊部分
#黃朗琅 #詹駿騰 #楊永睿 #王聿恩 都有安打的表現👍
其餘球也都有漂亮的擊球💥

但選球部分還需要提升
特別是兩好球前的出棒慾望缺乏

⭐️投手部分
#楊禹恩 #楊永睿 表現亮眼速度準度都很有水準✨
#葉亮摯 #林甫 #林瞻牧 也投出進步的內容✨

⭐️守備部分
#倪鏡崴 捕手接捕方面有明顯的成長🤩
#詹駿騰 #張貿程 守備上面也有明顯成長🤩


#虎虎生風