11/07/2026
【 📊 拒絕盲目瞎練!一小時 $500 的專業私教指導,這個暑假換你逆襲! 】
想在夏天展現自信身材,又怕自己一個人練受傷、沒效果?
你需要的是專業教練引路,加上一個互相激勵的夥伴!
【動一下】暑期雙人特訓班,用最科學、最划算的方式,幫你們精準增肌減脂!
🚫 免入會費、不綁約!三大讓人無法抗拒的理由:
1️⃣ 驚人高CP值 | 兩人體驗價只要 $1000!平均一人只要 500 元,就能享受私人教練的專屬指導。
2️⃣ 數據精準掌控 | 報名就送專業 InBody 身體組成量測!看懂自己的脂肪與肌肉分佈,練得更有效率。
3️⃣ 細節控教練陪伴 | 2人精緻控班,教練眼裡只有你們!隨時修正錯誤發力,新手也能安心入門。
🚀 變身計畫現在開始!趕快點擊下方 LINE 搶先預約 👇
📍 五華館(三重自強路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館(三重重新路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館(蘆洲民族路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/3fXidp4
加入後別忘了傳送:【 姓名 + 電話 + 預約1對2暑期體驗 】,名額有限,額滿就只能等秋天羨慕別人囉!
#動一下體適能 #一對二教練課 #暑假特訓 #兩人只要1000 #新手健身 #三重健身房 #蘆洲健身房
10/07/2026
【 🥤 少喝一杯飲料,換一小時的黃金體態!計時制自主訓練 $50/小時 】
還在花大錢綁年約,結果一年去不到幾次嗎?
別再當健身房的冤大頭了!這個暑假,用最聰明的方式投資自己。
【動一下】計時制自主訓練,一小時只要 $50 元,比一杯手搖飲還便宜!
暑假想要偷偷變美、變強壯,今天就立刻出發!
💪 為什麼大家都選【動一下】自主練?
1️⃣ 超彈性收費 | 1小時50元,時間彈性、預算好控,小資族與學生黨的福音!
2️⃣ 零綁約免會費 | 真正的無痛入門,今天想練就今天來,不用被合約綁死死。
3️⃣ 冷氣強設備足 | 寬敞自由重量區、有氧器材一應俱全,加上強冷空調大放送,高質感環境讓你專心飆汗、練完精準補水!
🚀 變身計畫不需要猶豫,直接進場免預約!👇
📍 五華館(三重自強路)
🔗 LINE 諮詢傳送門:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館(三重重新路)
🔗 LINE 諮詢傳送門:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館(蘆洲民族路)
🔗 LINE 諮詢傳送門:https://lin.ee/3fXidp4
※ 點擊上方連結可直接加入各館 LINE 詢問現場人流或位置資訊喔!
#動一下體適能 #計時制健身房 #一小時50元 #自主訓練 #暑假特訓 #不綁約免入會費 #三重健身房 #蘆洲健身房
08/07/2026
【 這是今年暑假最划算的變美投資!1對1私教體驗 $699,再送 2.5 個月月卡! 】
暑假到了,想穿背心短褲卻總是對體態沒自信?
別再用寬鬆衣服遮遮掩掩了!下班下課立刻來卡位!
動一下體適能推出「最佛心暑期企劃」,用一杯專櫃保養品的零頭,換一個全新自信的自己!
🚫 拒絕綁約、絕不強迫推銷!三大讓你安心跨出第一步的理由:
1️⃣ 銅板價體驗 | 一對一私教課只要 $699,真正享有巨巨等級的專業指導!
2️⃣ 零壓力入門 | 免入會費、不綁約,小資族與學生黨最愛的無感消費。
3️⃣ 大禮包砸下來 | 正式上課直接送 【全日月卡 2.5 個月】!這根本是買到賺到,暑假練完剛好變身成功!
🚀 改變,就從點擊下方 LINE 開始👇
📍 五華館(三重自強路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館(三重重新路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館(蘆洲民族路)
🔗 LINE 預約傳送門:https://lin.ee/3fXidp4
加入後別忘了傳送:【 姓名 + 電話 + 預約1對1暑期體驗 】,名額有限,額滿為止喔!
#動一下體適能 #私人教練課 #暑假特訓 #體驗價699 #不綁約免入會費 #三重健身房 #蘆洲健身房
07/07/2026
☀️ 放暑假,動起來!教練體驗課驚喜特惠中 ☀️
不管你是想精準增肌減脂、還是想揪朋友一起練,
建立運動習慣的第一步,就從正確發力開始!
【動一下體適能運動中心】 專業教練團帶你遠離代償、安全變強!
🏋️ 超狂體驗方案任你選:
【1 對 1 教練體驗課】 ➔ $699 /人
(專屬核心照顧,一小時找回身體主導權!)
【1 對 2 教練體驗課】 ➔ $1,000 /2人
(1人只要 $500!揪閨蜜、另一半一起上課不尷尬!)
🎯 我們的三大核心堅持:
🧑🏫 專業教練陪練:全程現場指導,即時修正姿勢防受傷。
📋 客製化訓練:依個人體能與體態目標量身打造專屬菜單。
🗓️ 彈性預約:配合你的下班或休假時間,排課輕鬆有彈性。
🔥 【加碼福利】
體驗當天報名正式課程,直接再送「全日月卡」!
(讓你課後也能隨時來館內自主練習!)
📥 點擊下方專屬 LINE 連結,手刀預約體驗!
(傳送訊息:【 我想預約教練體驗課 】,小編立刻為您安排!)
📍 五華館預約 ➔ https://lin.ee/tWnIWFp
(三重區自強路四段108號 B1 📞 02-8985-2697)
📍 重新館預約 ➔ https://lin.ee/pM5RxOX
(三重區重新路三段39號 2樓 📞 02-2289-0203)
📍 民族館預約 ➔ https://lin.ee/wKjbr7c
(蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓 📞 0986-506-136)
06/07/2026
【 🌅 暑假限定特訓!重訓小團體班 $500/堂,報名再送你「全日月卡」! 】
想要無壓力入門重訓、建立運動習慣嗎?
不用花大錢買一對一私教,也能享有教練精緻控班的專業指導。
這個夏天,揪鄰居、揪朋友,一起來到【動一下】偷偷大變身!
開學、入秋見面直接驚艷全場!
✨ 三館同步!超狂暑期特訓優勢:
🪙 荷包零負擔: 精緻小團體班一堂只要 $500 元,小資族、學生黨最愛的銅板價!
👥 2人即開班: 門檻超低、說練就練!一個人來也別怕,官方直接幫你神隊友配對。
🚫 真正零壓力: 全館 免入會費!不綁約! 讓你運動最自由、絕無強迫推銷。
🎁 限時震撼加碼: 現在報名小團體班,直接送你「早晨卡」!讓你在早晨黃金時段自主練習不中斷,燃脂效率加倍!
💡「與其盲目瞎練,不如讓教練全程盯動作!各館時段名額有限,額滿為止!」
🔥 三館同步連線!立即點擊 LINE 搶先卡位 👇
📍 五華館|三重區自強路四段108號 B1
📞 電話:(02)8985-2697
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館|三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話:(02)2289-0203
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話:0986-506-136
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/3fXidp4
※ 加入 LINE 後請私訊留下:【 姓名 + 電話 + 預約團班暑期體驗 】,我們將有專人為您安排!
#動一下體適能 #重訓小團體班 #體驗價500 #2人開班 #免入會費 #送早晨卡 #三重健身房 #蘆洲健身房
04/07/2026
【 👭 這個暑假,找個神隊友陪你偷偷變強!1對2私教體驗兩人只要 $1000! 】
夏天已經到了,想穿背心短褲卻對體態沒自信?
一個人練太無聊、遇到挫折又容易偷懶放棄?
這個暑假,抓你的閨蜜、死黨或另一半,一起來場大蛻變!
【1對2 私人教練課】強勢開跑,在開學、入秋前,一起練出讓人驚豔的線條!
⚡️ 暑期 1對2 雙人特訓超狂優勢:
小資精算價: 兩人同行體驗價只要 $1000 元(平均一人才 $500/堂),私教規格、團班價格,預算直接省一半!
雙人精緻指導: 教練全程緊盯兩個人的動作、精準調整姿勢。不盲練、不受傷,效率直接翻倍!
互相激勵撐更久: 旁邊有伴陪練最熱血!他動你就動,這個暑假互相監督,偷懶機率直接歸零!
震撼加碼送: 現在報名體驗,直接送 InBody 身體組成量測乙次!用科學數據說話,讓你減脂更有感!
💡「與其兩個人一起吹冷氣吃冰,不如一起流汗換好身材!暑期專屬時段有限,立刻卡位!」
🔥 兩人成行!點擊下方 LINE 預約,搶下你們的專屬時段 👇
📍 五華館|三重區自強路四段108號 B1
📞 電話:(02)8985-2697
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館|三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話:(02)2289-0203
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話:0986-506-136
🔗 LINE 快速預約:https://lin.ee/3fXidp4
※ 點擊連結加入後,請私訊留下:【 姓名 + 電話 + 預約1對2暑期體驗 】,我們將有專人為你們安排教練!
#動一下體適能 #一對二教練課 #暑假特訓 #體態雕塑 #兩人只要1000 #新手健身 #減脂大作戰 #三重健身房 #蘆洲健身房
03/07/2026
【 🎧 暑假自主特訓!入場一小時只要 $50 元,我的身材我作主! 】
夏天到了,想穿背心短褲,卻只想照自己的節奏專心飆汗、重訓增肌?
不想上教練課、討厭被強迫推銷?
【動一下】計時制自主訓練就是你的秘密基地!
用最聰明的銅板價,在這個暑假默默大變身!
⚡️ 暑期自主訓練,讓你無法抗拒的優勢:
銅板價計時: 入場一小時只要 $50 元!練多少、付多少,完全不浪費。
絕對零壓力: 免入會費、免綁約、無須會員,更「絕對不會」有教練打擾推銷,運動最自由。
老手新手通吃: 頂級自由重量區、多樣化有氧器材,設備超齊全,想練哪裡就練哪裡!
專心極簡享受: 全館強冷空調大放送、專屬置物櫃,讓你帶上耳機專注突破,練完直接回家洗澡最暢快!
💡「不需要昂貴的年費,只需要你對身材的承諾!今天下班下課,直接進場!」
🔥 帶上水壺與毛巾,直接進場免預約!有任何問題也歡迎點擊 LINE 詢問 👇
📍 五華館|三重區自強路四段108號 B1
📞 電話:(02)8985-2697
🔗 LINE 線上諮詢:https://lin.ee/uD7Q7U7
📍 重新館|三重區重新路三段39號 2樓
📞 電話:(02)2289-0203
🔗 LINE 線上諮詢:https://lin.ee/K7iXv1Y
📍 民族館|蘆洲區民族路314巷11-2號 1樓
📞 電話:0986-506-136
🔗 LINE 線上諮詢:https://lin.ee/3fXidp4
#動一下體適能 #計時制健身房 #一小時50元 #自主訓練 #暑假特訓 #不綁約免入會費 #體態雕塑 #三重健身房 #蘆洲健身房