泰坦運動空間

【你的專業，不該只停留在健身房練得好！】
「我練得很好，但為什麼客戶總是不聽話？」
「面對亞健康族群或銀髮族，我該怎麼開菜單才安全？」
成為專業教練的路上，單靠熱血是不夠的。你需要的是一套被國際認可的科學系統。
🏆 美國 ACE-CPT 國際私人教練培訓班 招生中！
ACE 證照不僅是進入健身產業的「金卡」，它更教會你：
✅ 行為改變科學： 破解客戶三分鐘熱度的心理障礙。
✅ ACE IFT® 訓練模型： 從抗阻力到心肺，打造客製化科學菜單。
✅ 預防與安全： 針對特殊族群的風險評估，讓你教得專業更教得安心。
不再盲目摸索，用科學武裝你的專業知識，開啟你的高薪教練職涯！
🚀 【開課資訊】
📍 地點：泰坦運動空間
📅 日期：週三班(5/13.20.27.6/3.10.17)
假日班(6/7.14.21.28. 7/5.12)
💰 優惠：開課前一周報名可享早鳥9折優待
💲上課費用:新台幣39000元(含官方上課課本及第一次考試費用)
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歡迎大家來挑戰高薪哦!!!

2026年ACE-CPT 假日班終於來了........
私人教練對於提供量身定制、高效安全的健身計劃至關重要，他們透過正確的動作姿勢降低受傷風險，並確保訓練的連貫性。他們幫助客戶突破瓶頸期，提升訓練動力，並根據特定目標（例如減肥或復健）量身訂做訓練計畫。想要成為教練的你或是想要讓自己更優秀,ACE國際證照等著你!
1.假日班 4/18-19*5/2-3*16-17
2.週三班4/15-22-29-5/6-13-20
3.上課地點:新北市蘆洲區水湳街67號(泰坦運動空間)
4.上課費用:新台幣39000元
5.早鳥優惠價(開課二週前完成繳費)新台幣37000元,如有任何一張C
級證照可以再享優惠價減免2000元
6.報名方式:泰坦粉絲專業/泰坦LINE小編(LINE:50994881)
7.上課講師:漢克 Hank
8.線上ACE-CPT培訓課程持續招生中
有任何疑問隨時歡迎提出哦!!!

2026/02/05孕婦體適能指導員培訓課程,感謝來自台中新竹桃園台北及香港的朋友,香港的朋友昨天抵達台灣,今天上課,明天飛回香港,太拚了,感謝大家的支持,下一場孕婦體適能指導員培訓課程,4/20見!!!
上課日期:4/20
上課地點:泰坦運動空間
上課費用:3500,二人同行第二位8折優惠哦!!
有意報名者請臉書發訊息給小編或LINE:50994881

私人教練透過合作設定目標，提供有意義的指導意見，以及有保證客戶安全使用器械的責任。私人教練還可以提供各種健康評估，從開始前的健康檢查，到姿勢、平衡、靈活性、核心功能、心肺功能、肌肉健康、身體組成和技能,觀察和收集制定有效的鍛鍊計劃，以及提供客戶打成目標所需的相關資訊。美國秋季ACE-CPT私人教練培訓計畫，有疑問都可以隨時跟小編聯絡哦!!!
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上課時間與地點:11/12週三班/地點:泰坦運動空間
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另外還有線上一對一ACE-CPT課程哦!!

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各位朋友大家好，最近上課考試的學生都很爭氣，都維持100%的通過率，希望可以繼續保持下去，最新一期的ACE-CPT私人教練培訓課程出來了:
👉週三班:7/23.30 8/6.13.20. 9/3
https://forms.gle/sGSUuPUVxMor5Z4h9
👉假日班:9/6-7*13-14*20-21
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👍上課講師: 資深ACE 國際講師 簡翔偉Hank
👍上課地點:蘆洲區水湳街67號
👍上課費用:新台幣39000元(含第一次考試費用399美金/官方第六版
課本)
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❤️你想要幫助更多的人獲得健康嗎?或者幫助別人進一步挑戰自己嗎?美國ACE國際私人教練課程就是你最好的選擇!!!

🏸🥇圖片中的人物是漢克老師合作訓練的選手， 2024巴黎帕拉奧運羽球前八名，也許她腳不方便行走， 但是他願意克服腳的不方便而積極投入訓練,希望光秋在2026年亞帕運及2028帕運可以挑戰屬於自己紀錄!

👍周三班https://forms.gle/6RaKdns3oYJ3FLfw8
上課日期4/2.9.16.23 5/7.21
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上課地點:泰坦運動空間 (新北市蘆洲區)

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***活得久與否，體能比體重更重要***
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來自英國權威期刊 《British Journal of Sports Medicine》 的系統性回顧與統合分析，彙整了約 20 篇追蹤研究、近 40 萬名中高齡者的資料。
結果顯示：
⭕「肥胖但體適能好」者 與 「正常體重且體適能好」 的人在「全因死亡率」與「心血管死亡率」上並無顯著差異。
⭕「不論體重，只要體適能差」者，其提早死亡風險都大幅提高，可能高出 2～3 倍。
⭕換言之，只要做到一定程度的心肺適能，可大幅抵銷肥胖帶來的健康負面影響。
臨床專家解讀：
⭕首席/資深研究者 Siddhartha Angadi（維吉尼亞大學運動生理學家）在受訪時表示：「就健康和長壽的整體考量而言，相較於『胖不胖 (fatness)』，去專注於『體適能 (fitness)』可能更關鍵。」
⭕其他學者，如科羅拉多州立大學 Barry Braun 教授，也稱此結果「非常重要」，再度證實不管何種體重，只要有良好體適能，就能獲得相當程度的保護作用。
鼓舞人心的發現：
⭕要達成「心肺適能」其實不必太高強度：作者指出，即使僅從年齡層的「最低 20% 適能表現」進步到「稍微更高」的水準，就能獲得顯著健康益處。
⭕研究者建議：對一般民眾而言，「中等強度的快走」 就足以改善心肺功能；只要能「走得有點喘但還能說話」的運動強度，就具備相當效果。
參考文獻:王介立醫師

想知道如何增加體適能嗎? ACE-CPT國際私人教練課程讓你知道怎麼做!!!
週三班:2/12.19.26.3/5.12.19
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歡慶🎉12強賽中華隊拿冠軍🏆
世界12強棒球賽中，中華隊以4:0戰勝日本隊奪得冠軍🎊
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💯課程優惠價：NT$32900
👉時間在:1月2/3/4/5
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報名條件：
🥰 凡在學學子或對健身有興趣或想培養第二專長、轉職者及健身教練再進修者皆可報名參加課程！
👉更多課程資訊請加泰坦客服Line專人一對一諮詢ID：50994881
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報名請填寫表單:
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上課地點:泰坦運動空間
新北市蘆洲區水湳街67號，捷運三民高中站旁

ACE 國際私人教練研習課程週三班來囉.......
上課日期:11/13.20.27及12/4.11.18.25 共七天
上課時間09:30~17:00 (午休一小時)
上課地點:泰坦運動空間
上課地址:新北市蘆洲區水湳街67號
客服LINE:50994881
客服電話:02-82822218
報名請填寫表單:
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明年要參加世界大叔運動會，室內排球跟沙排，現在沙灘上走路就喘了，怎麼打呢！10月減重復健第一跑，猜猜看10月可以累積幾公里？？？猜中者漢克私人教練課2堂！
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#減重
#增肌

近日一名男子在健身房進行臥推時，被槓鈴壓住無法脫困，幸好一名男子發現後將槓鈴抬起，頸部被壓住的男子才得以脫困。
順帶一提一些其他健身房常見的傷害
1️⃣訓練角度不慎的扭傷
2️⃣熱身不足而導致的拉傷
3️⃣操作不當而造成的挫傷
因此健身也健腦，懂得保護自己在對的前提下產生良好的訓練品質很重要‼️
所以ACE台北假日班來了～~
👉10/12.13-10/26.27-11/2.3-11/9.10(四週)
💯課程費用：NT$35,900 (含ACE官方最新第六版課本及第一次考試費用,第一次考試費用us399美金, Hank太佛心了)
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報名條件：
🥰 凡在學學子或對健身有興趣或想培養第二專長、轉職者及健身教練再進修者皆可報名參加課程！
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上課地點:泰坦運動空間
新北市蘆洲區水湳街67號，捷運三民高中站旁
上課報名表單:https://forms.gle/6jCkT4i4vwFePSxA8

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