林口i瑜珈 /I yoga

🌷 母親節限定優惠｜5/8－5/20 🌷

妳總是把時間留給別人，
這一次，也留一點時間給自己 🤍

帶媽媽、姐妹或好友一起來運動，
一起放鬆、一起流汗，
也一起找回屬於自己的療癒時光 🌿

✨ 母親節限定體驗優惠 ✨

瑜珈／皮拉提斯墊上課程
體驗價 $400／人

現在兩人同行
第二人享半價優惠，只要 $200 🤍

用最輕鬆的方式開始運動，
讓身體慢慢伸展、放鬆，
也把溫柔留給自己 😊

名額有限｜採預約制
歡迎私訊官方 LINE 預約課程 ✨

今年，是我們的第二年 🎉
謝謝一路走進教室的每一個你
在忙碌的生活裡，願意把時間留給自己 🤍

這兩年，我們一起慢慢練習
從身體開始，找回穩定與輕鬆

也因為這份陪伴
這次週年慶
特別推出 史上最低價體驗

讓你用最輕鬆的方式開始
照顧自己的身體

不管是想改善體態
還是讓身體更穩定、減少不適

👉 現在，就是最適合開始的時候

🌿 想開始練瑜珈／皮拉提斯
卻不知道從哪一堂開始嗎？

我們在 林口區文化二路一段 214 號
歡迎你走進教室
親自感受每一次呼吸與動作的變化 🤍

📲 加入官方 LINE
讓我們陪你一起開始

👉 https://lin.ee/1sxmPNk
或搜尋 LINE ID：

加入後即可
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名額有限｜採預約制
優惠只到 5/10

也許從一堂課開始
就會有不一樣的改變

把時間留給自己
在呼吸之間，回到自己 🤍

歡迎私訊預約體驗 ✨ 🧘‍♀️

核心不是做越多，而是做得夠「精準」。
弧形桶（Arc）幫助身體找到正確的發力位置，
讓核心真正被啟動，而不是用錯地方代償。
像這樣的動作，不只是練腹部，更是在建立身體的控制、穩定與整體連動。
四月週年慶限定 每週一 20:00–21:00弧形桶課程 原本扣 6 點 → 限定只需 5 點

讓每個動作都能被細緻調整
想把動作做對、
練出真正的核心，
這堂課會很有感。

👉 名額有限，建議提前預約

有些穩定
不是用力撐出來的

而是在一次次不完美的練習裡
慢慢學會放鬆不必要的緊繃

身體會告訴你
什麼該用力
什麼該放下

當你開始聽懂它
動作就不再只是動作

而是一種與自己相處的方式

只有累積，沒有奇蹟

瑜伽的改變
從來不是突然發生
而是在日常裡
悄悄累積

夏天要來了 ☀️
核心真的要先練起來！

很多人想瘦肚子、改善體態，
其實關鍵不是只流汗，
而是 先把核心穩定練起來。

核心床 Reformer 可以幫助你
✔ 收緊腹部核心
✔ 改善體態
✔ 增加身體穩定
✔ 減少腰痠背痛

小班制｜2人開課｜最多3人

🌿 新手也可以安心開始
🌿 老師會一個一個調整動作

想體驗或了解課程
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✨ 年後體態重啟計畫 ✨

剛過農曆年，
讓身體慢慢回到穩定與輕盈的節奏。

不是急著減重，
而是重新找回核心的力量與線條。

課程採用 🇨🇦 加拿大原廠 Merrithew 器械系統，
在精準控制與核心穩定中，
有效提升代謝、緊實線條，
讓改變自然發生。

我們堅持 2 人開課，最多 3 人滿班，
確保每一次練習都能被細緻調整與專業指導。

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👩‍🏫 師資介紹

Wei 老師
STOTT Pilates 墊上與器械（Reformer）結訓
長期教學空中瑜珈
擅長動作細節調整與核心控制建立
幫助學員建立穩定且長期可維持的身體基礎。

Freya 老師
美國 Balanced Body（BB）系統結業
風格穩定細膩
重視身體結構、安全與動作品質
適合想扎實打底、穩定進步的學員。

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🌿 小白課體驗優惠價
$699／堂
（舊生扣 8 點）

⚑ 優惠僅限 3 月

名額有限。
把改變留給真正重視身體品質的人。

歡迎私訊預約體驗。

新年好運，不等人。
把紅包、好運，
還有對自己的期待，
一起投進新年的第一個開始吧 ✨

🧧 來上課，就能玩遊戲
🎯 走進教室，就有機會中獎

今天已經有同學抽走一個紅包啦！
好運正在發生，
下一個會是誰呢？

過年前，讓身體動起來。
運動不一定要很嚴肅，
但對自己，可以很認真。
趁現在，走進教室，
讓身體動起來，讓新年熱鬧起來 🧧✨

春天一到，身體也悄悄開始為夏天做準備。
現在動起來，
不是為了急著改變，
而是讓代謝慢慢回來、體態一點一點調整。

別等天氣真的熱了才著急，
現在開始，把每一堂課累積成夏天的自信 。
趁春天，把身體喚醒，
趕快回到教室，一起動起來吧

🧧 2/9 – 2/14 新春小遊戲・開運 🧧

新年到教室上課，
除了練身體，也來試試手氣 🎯

活動期間：
✨ 每位同學可玩一次遊戲
✨ 投中即可獲得抽獎機會一次

用專注換好運，
為新的一年加點喜氣與驚喜 🍀

📅 活動期間：2/9 – 2/14
📍 林口 iyoga

新年動一動，
好運一起帶回家 ✨

📖【新春休息小公告】
在熱鬧與練習之間，我們也為自己留一段安靜的時間。
教室將於 2/15～2/20 稍作休息，暫停所有課程，
待春意更濃時，於 2/21 再與大家相見。

願這幾天的年節時光，
讓身體慢慢放鬆，讓心也好好呼吸。
新的一年，我們繼續一起練習、一起前進。

I YOGA & I PILATES STUDIO 🌸