不只想培育出職業選手,更想培育出全方位的人才
不只想快樂打球,更想訓練全力以赴的心
不只想規劃升學,更想培養正確的價值觀
不只想拿比賽的冠軍,更想當人生的冠軍
彈力繩+不定向餵球：
開跳步、轉身、重心轉移；
這裏包括三個判斷，
然後連結第一次步啟動，
網球選手不是跑得快，
他們追求的是判斷得快，
到位擊球並保持平衡，
然後比對手做得更多顆。
#網球
週六女團班
歡迎有點基礎 但是還不熟練
想一起努力的朋友
#網球
#女力
有興趣請聯絡官方line:
16/12/2025
🔥 寒假限定重點
✔ 每班 限額 6 人，滿班即止
✔ 連續 5 天訓練，學習不中斷、不走過場
✔ 從 握拍、揮拍、移動到節奏，一次建立正確觀念
✔ 適合第一次接觸網球，不怕跟不上、不被放生
（重點不是打得多，是一開始就學對。）
⸻
｜招生對象｜
6–12 歲兒童
零基礎、初學者皆可
｜課程時間｜
週一至週五 14:00–17:00
每梯次 5 天，小班制教學
｜開課梯次｜
📅 一月
▪ 1/26 ～ 1/30
📅 二月
▪ 2/02 ～ 2/06
▪ 2/09 ～ 2/13
｜上課地點｜
淡水網球訓練中心（室內場）
新北市淡水區崁頂 58-6 號
｜費用｜
💰 每梯次 NT$7,000
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👨🏫 師資團隊
總教練｜洪德志 教練
17 年淡水基層網球教學資歷
曾任文化國小、淡水國中校隊教練，並帶領選手征戰國際青少年比賽與職業賽事
執行教練｜陳遵元 教練
選手時期曾入選
U14少年及U16青年台維斯盃網球團體錦標賽國家代表隊
助理教練｜洪佑齊 助教
現任中山大學網球代表隊
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📩 報名方式
加入 LINE：
名額有限，額滿即停收。
有任何問題，歡迎詢問
教練的經驗在教學上有沒有差別
當然有！有經驗的教練都知道，來了～😱
哥又成功預測一次了😎
🎾 零基礎三寶媽的第四堂網球課
香是一位從體驗課轉入個人班的學員。
她說自己求學階段沒什麼在運動
但可能因為之前學過高爾夫，
轉髖的感覺意外地相當到位。
在訓練過程中，教練問她：
「覺得剛剛怎麼樣？有什麼心得？」
她總是非常誠實：
「有！很累。🫠」
（但是教練其實問的不是這個🤣）
但下一秒再問她：
「要不要休息一下？」
答案永遠都是：
「不用，可以繼續。」
這種投入度，
完全就是我們淡水網訓的招牌氛圍——
認真、穩定、堅持投入，該累還是照練。🔥
第四堂的進步清楚看得見，
期待她之後在場上的揮拍樣子。
Return of serve
教練！不要在場上睡著喔😌
01/11/2025
🎾 淡水網球人口倍增計劃・第五期
本期雖然人數比前幾期略少，
但專注度與投入度絲毫不減。
一開始熱身時，大家仍有些拘謹，
隨著手眼協調與球感訓練展開，
氣氛也逐漸熱絡起來。
進入與教練抽球的環節後，
整個場地都被笑聲與能量填滿。
教練在擊球的空檔間，
還看到大家彼此提醒、互相鼓勵，
那種主動投入的氛圍，是最難得的。
最後，我們再次回到核心主題——
「髖關節發力訓練」，
在節奏與穩定中找到力量與控制感。
也特別感謝大家在課後離場時，
仍給教練滿滿的鼓勵與情緒價值 😅
希望未來能有更多人，
因為這系列課程而愛上網球。
如果能讓你們踏進這個運動的世界，
那我也算是盡了一份推廣的心力。
—— 我們下週見！🎾
30/10/2025
本週大家沒有太多問題詢問，
僅有關於球拍租借的問題，
球拍是免費借給大家用的，
你們人到就可以了。
📍 上課地點
淡水網球訓練中心
新北市淡水區崁頂里崁頂 58-6 號
PS. 沒錯，路真的有點黑、有點暗，
但請勇敢地走進來——前方就是球場的燈光!!
🚗 停車資訊
可將車輛停放於球場前方空地，
請留些空間讓他人可順利通行，感謝配合。
🐶 關於狗狗
球場的狗狗們親人又熱情，
若您對狗狗較為敏感，
請事先告訴工作人員，我們會協助您安心入場。
🎾 課前準備
請著運動服裝，並攜帶個人物品：水、毛巾等。
最重要的——別忘了帶上 喜悅的心 ❤️
我們期待與大家在球場相見歡!!
28/10/2025
🎾 淡水網球人口倍增計劃｜團體入門班
感謝大家在體驗課踴躍參與～
入門團體班・正式招生中！
從體驗課延伸出的完整訓練流程，
零基礎也能開始，6人小班、循序學習。
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📌 課程資訊
📅 時間｜週間晚上、週末假日
⏰ 時段｜
・20:00–21:30（週間）每週一次
例如：（週一班、週二班以此類推）
・14:00–16:00（週六）
・16:00–17:30（週日）
📍 地點｜淡水網球訓練中心
👥 對象｜零基礎 / 初學者（18歲以上）
👥 人數限制｜每班 6人滿班
💰 費用｜700 元／1.5 小時
📚 課程堂數｜一梯次共 5 堂
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為什麼值得來？
✅ 小班制教學｜教練看得到每個人
✅ 系統化訓練｜握拍 → 步伐 → 髖關節發力
✅ 氣氛不尷尬｜大家都零基礎，一起進步
✅ 球拍可借｜沒裝備也能直接上課
✅ 室內球場｜風雨無阻，課程不間斷
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淡水網球訓練中心加入官方 LINE｜
名額有限 → 額滿即收 → 想學就趁現在！
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🎾 這次，不只是揮一次球拍
• 從「體驗」真正走向「會打球」
• 別再只在場邊看，換你上場揮拍
• 網球不只是技術，而是和夥伴一起練習、
一起成長的感覺
26/10/2025
時間：10/24體驗課
請杯子的主人看到私訊我
謝謝