EZ Fitness 健身教室 新莊丹鳳館

EZ 健身教室週年慶開跑
8/16至10/15
活動一：體驗課程只要半價
活動二：購課抽抽樂，最低2折起
(另有59/69/79/89折優惠，以四捨五入計算)

❇️世界衛生組織指出，運動量不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子💪 建議長者運動量💪 每週完成至少150分鐘運動🔯
❇️運動可刺激人體再生能力💪 預防各種傷害和延緩老化💪 並減少35種慢性病的風險🔯
❇️想防老、抗癌甚至回春，不用再遲疑或心存僥倖，運動就是你的必要首選🔯
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☘️🔯 預約請洽：(02) 2202-0212🔯☘️
🏡地址:地址 : 新北市新莊區民安路216號3樓☘️
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#重訓 #壺玲 #健身 #運動 #初學者歡迎 #小班教學 #核心訓練 #減脂 #減重 #瘦小腹 #瘦下半身 #腹肌 #馬甲線 #新北健身 #板橋健身 #新莊健身 #泰山健身 #樹林健身 #三重健身 #土城健身 #三峽健身 #中和健身

☘️TRX好處看過來💪💪💪💪💪
✨ 運動效率高快速燃燒身體脂肪💪降低體脂率增💪
✨鍛鍊身體平衡性💪耐力增加身體柔韌性💪提高關節穩定性💪
✨鍛鍊深層肌肉群💪增加肌肉線條感💪提升運動表現力💪
✨入門門檻低💪初學者亦可💪強度、角度可自由調節💪
🔯❇️這麼多優點還不馬上開始❇️🔯
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☘️你知道嗎?運動不光讓身體健康💪對心理健康有相當的幫助✨
☘️增加大腦血清素濃度💪提高腦內啡❇️有助改善抑鬱和焦慮✨
☘️運動能幫助調節生理時鐘💪讓心理更為平靜❇️更好的睡眠✨
☘️有助於活化增強腦力💪提高大腦的整體性能❇️改善記憶力✨
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🔥什麼是後燃效應？ 藉由HIIT循環訓練後🎯️肌肉會產生疲勞感
🔥身體會自動消耗氧氣🎯️當耗氧量達到最大攝氧量時身體便會
🔥啟動「後燃效應」🎯️自動消耗更多的卡路里
☘️不只能增肌減脂💪肌力訓練及重訓更能啟動「後燃效應」💪

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🔯冬天運動，為什麼比夏天運動可以消耗更多卡路里？因為氣溫較低，容易造成體溫下降☘️為了維持體溫，人體會比平時消耗更多的能量⭐️
🔯冷空氣是身體壓力的來源☘️所以冬天運動，會加速身體的新陳代謝💪🏿增強免疫系統及抗寒能力變好，讓免疫系統更加努力，減少感冒的機率⭐️
🔯研究指出☘️在低溫之中人體會增加30%的非顫抖產熱💪🏿可以顯著的增加卡路里的消耗⭐️
🔯寒冷的冬天有助於提昇人體基礎代謝率💪🏿增加熱量消耗、減少脂肪☘️冬天的基礎代謝率甚至比夏天時高出10%⭐️

🎯️🔥能夠燃脂🏋🏻‍♂️消耗大量的卡路里🏋🏻‍♂️增強肌肉量🏋🏻‍♂️提升身體基礎代謝🏋🏻‍♂️增強免疫力🏋🏻‍♂️好處多多趕快一起來吧🔥🔥

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🔥運動為什麼可以增加免疫力？💪
☘️在運動時💪心肺的功能提高💪🏿體溫也上升💪🏿加速排除身體的病菌💪有效提升循環代謝力🏋🏻‍♂️
☘️心肺及肌力訓練能提高免疫細胞循環💪🏿降低感染風險💪同時能啟動免疫細胞✨增強免疫力💪
☘️中等強度的運動能改善免疫及心血管功能💪也能有效控制發炎與調節免疫系統💪
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減肥好困難😖用盡方法還是瘦不下來😭
那你一定是要試試EZ最強S計畫
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‼EZ享瘦超有感 專業教練課直接送‼️
我們將抽出10位幸運粉絲🤩
獲得「4堂運動課」（課程任選）
活動期間：即日起至12/31截止

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