新北市板樹體育館

#感謝粉絲十年的陪伴

#新的營運時間將依新北市政府體育局公告為主

#重新整建及更換設備才能提供更好的服務環境

本館預計115年12月1日起【全館】暫停營運，
各項票卡/票券使用時間將於115年11月30日截止，
逾期無法提供服務或退費。

考量課程的優惠活動及穩定性，後續課程堂數將於剩餘月份平均，
每期不超過三個月，學員仍可依自行需求勾選上課堂數，
若報名滿6堂以上的堂數，仍可享有該期優惠折扣。

#相關優惠訊息請持續鎖定本官網最新公告。

謝謝大家的支持與配合！

#更新電力恢復已正常營運

考量時間因素，以下運動項目仍暫停一次
①課程：成人羽球及兒少羽球課程
② 羽球場八點季租用戶

【本中心臨時停電公告】
115/3/29因城林橋與環河路之間的高壓電塔發生火花，影響【板樹體育館】供電，造成臨時停電，台電已正在搶修中，今日上午羽球場及各項課程、體適能中心暫停一次，若有新進展，將隨時更新於本官網，造成不便，敬請見諒。

「🆓 #免費體驗課」🌞 #哈達瑜珈是太陽與月亮的結合🌛

#步調較慢 的哈達瑜珈是一個全方位平衡能量的身體練習

=== 😁 #小編覺得現代人超需要必學的7大誘因😁====
🪷改善身體柔軟度與活動度
🪷強化肌肉與核心肌群
🪷改善睡眠與情緒
🪷舒緩壓力，幫助放鬆
🪷提升專注力與覺察力
🪷增進整體健康（心肺、消化、免疫系統）
🪷改善體態，培養優雅身姿

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本次體驗課 歡慶女王月♥️免費
時間時段✅ 3月12日周四晚間 7點-8點
課程名稱✅ 哈達瑜珈
教 練✅ Sherry 雪莉
報名方式✅ 02-86755081 / 官方LINE@634etmvw/ Fb Message

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報名本體驗課注意事項：
① 報名本課程需先繳💯元保證金始完成報名，如期上課者保證金將退回，或可折抵課費。
② 本體驗課為免費課程，報名後無故未到不提供補課、請假服務。
③ 本體驗課有名額限制，繳交保證金後才能保留名額。
④ 本體驗課請自備瑜珈墊及著休閒乾淨服裝、球鞋。
⑤ 本體驗課當天結束報名115-02期課程，可享95折優惠。

👯‍♂️ #讓我們跳起來👯‍♂️

ZUMBA 是一種配合動感音樂及有趣動作的有氧，
讓運動的過程變得快樂，進而可以釋放壓力，鍛鍊心肺！

來吧！ #周三小周末，就讓全身細胞都動起來！

🆓 ============🆓============🆓
本次體驗課 歡慶女王月♥️免費
時間時段👉 3月11日周三晚間 8點-9點
課程名稱👉 進階飆汗ZUMBA
教 練👉 Anita
報名方式👉 02-86755081 / 官方LINE@634etmvw/ Fb Message
🆓 ============🆓============🆓

報名本體驗課注意事項：
① 報名本課程需先繳100元保證金始完成報名，如期上課者保證金將退回，或可折抵課費。
② 本體驗課為免費課程，報名後無故未到不提供補課、請假服務。
③ 本體驗課有名額限制，繳交保證金後才能保留名額。
④ 本體驗課請自備瑜珈墊及著休閒乾淨服裝、球鞋。
⑤ 本體驗課當天結束報名115-02期課程，可享95折優惠。

新北市板樹體育館 農曆春節營業時間及優惠活動
🧧 #2月16日除夕及2月17日初一【休館】
🧧 #2月18日初二至2月21日初五 【上午八點至下午五點】

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#春節優惠活動
📌 #體適能中心
憑當日不限金額發票
贈送二張體適能中心免費體驗1小時優惠卷
數量有限送完為止，最後入場時間為下午4點為佳。
📌 #羽球場
初二至初三，羽球場1面1小時$200 ( 當日預訂)
初四至初五，羽球場1面1小時$250 ( 當日預訂)
📌 #籃球場
初二至初三，籃球場半場1小時$1400 ( 當日預訂)

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#注意事項：
① 體適能中心免費體驗1小時優惠卷使用期限至115年12月31日止。
② 籃球場及羽球場僅開放當日預訂，預訂後若無故未到則取消預訂資格。
③ 籃球場及羽球場場內使用人次將有限制。
④ 本館將保留活動說明及修改之權利。
詳情請洽：8675-5081 / 2687-136

🏃‍♂️原民運動 新北免費GO🏃‍♀️‍➡️
設籍新北市55歲以上原住民長者專屬
【新北市國民運動中心】公益運動優惠✨
🕗 【免費來運動】
📅 週一至週日上午 08:00–10:00
📅 週一至週五下午 14:00–16:00
🏊‍♀️ 免費使用｜游泳池與體適能中心
🧘‍♀️ 【免費來上課】
🎯 運動休閒教學指導
💪 樂齡體適能課程
🤸 多元運動體驗活動
📍 每週免費課程｜詳細課程內容以各中心公告為準
📢 提醒您
歡迎原住民長者帶著【身分證明文件】，
來新北市國民運動中心，一起健康動起來💚

#原民運動 #樂齡健康

#板樹歡慶十周年 【🆓 #免費體驗課🆓】
#10月28日周二上午9點至10點

🌟【 #新流動瑜珈】強調流暢的動作轉換，透過連續的體位法練習，使身體在動與靜之間達到完美的平衡。
不僅能增強身體的柔韌性和協調性，還有助於心靈的放鬆與平和。
✨隨著每一個動作和呼吸的同步，練習者可以感受到內在的力量和安定，逐步建立起強健的身心連結。🧘‍♀️

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有人說👀【 #星期二的感覺就像找不到對象一樣】👀
因為工作週的開始，還沒進入週末的期待，
心情有點🥀無奈空虛🥀…
【新流動瑜珈】藉由【文琇】老師的帶領，你會…
🌹平靜的提升肌核心🌹溫柔的抓住肌耐力🌹優雅的釋放僵硬感
#擺脫那無奈和空虛的錯覺
👉👈👉👈👉👈👉👈

！！即刻報名！！ 【報名專線 8675-5081】
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① 本體驗課有名額限制。
② 本體驗課報名後需繳交100元報名費，課後退回。
③ 本體驗課報名後無故未到，報名費100元不退費。
④ 本體驗課可線上報名繳費或臨櫃報名繳費，報名費繳交後報名作業才算完成。
⑤ 即刻起報名新一期114-06課程6堂以上，即享85折優惠【原價150元/堂】。
⑥ 本中心保有活動異動及釋義之權利。

🎊 #板樹周年慶🎊
🎈第一重 指定新課程85折
🎈第二重 體適能月季票卡8折再送有氧課程
🎈第三重 指定免費體驗課

✨板樹已在地經營10年啦！✨
✨衷心感謝各位市民的支持！✨
在這感動的時刻，板樹提供最優惠最真誠的服務。
不是95折，不是9折，是85折和8折的優惠！
免費體驗課陸續推出，敬請期待！

🎁👣👣👣👣👣👣👣🎁
① 指定新課程(新流動瑜珈/ZUMBAGOLD)報名限期10/18-10/31。
② 11/11前申辦體適能月季票卡，月票享1堂/季票享2堂任選有氧課程，114年12月31日需使用完畢，逾期不補。
③ 指定免費體驗課皆需付100元報名費，課後退回，若無故未到不退費。
④ 本館保有活動異動、釋義及終止之權利。
🎁👣👣👣👣👣👣👣🎁

洽詢專線：02-8675-5081

#板樹周年慶
#周二上午新課程
【 #新流動瑜珈】【 #上午9點至10點】【 #文琇】

這麼多種瑜珈該選哪一種？ 小編曾經也有和你一樣的困惑！

♥️==============♥️
如果，你想溫柔的增加肌耐力
如果，你想要提升心肺的能量
如果，你想伸展同時也練平衡
新流動瑜珈會是你最好的選擇
♥️==============♥️
作為一種結合傳統瑜珈和現代健身的運動形式，
其特點就像一場舞蹈💃，動作流暢且連貫，伴隨着快速的節奏🎶，挑戰練習者的體能極限💪。

這種瑜珈特別適合那些希望提升心肺功能和增強肌肉力量的人，因為它要求持續的動作轉換和核心肌群的穩定支撐。
你可以想像在做仰臥起坐時，一起一臥最難的地方，並非是靜止在某個姿勢不動，而是你要花五秒，甚至十秒做一次起臥，因為過程很慢，練習者要花更多的肌耐力去控制肌肉，所以一堂慢流動瑜珈課程，【 #也可以像一小時有氧那麼有感】，因此對於提升心肺功能和肌耐力的效果，才會如此顯著。

此外，流動瑜珈還強調呼吸與動作的同步，彷彿在進行一場優雅的呼吸交響曲🎵，有助於提高身心的協調性和專注力，從而達到身心合一的效果🧘。
對於現代人來說，這不僅是一種體能訓練，更像是一場心靈的旅行，是一種提升自我覺察和減壓的理想方式🌟。

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原價一堂150元的新流動瑜珈
遇上周年慶就可享有85折優惠
心動不如趕快行動🏃‍♀️👀🤸‍♀️
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👯‍♀️ #就是要讓你從從容容游刃有餘的感受一下 👯‍♀️
報 名 專 線 02-8675-5081