● 由國家級選手駐館指導。
● 快速燃燒熱量的綜合拳擊體能課。
● 專心致力於拳擊運動(職業/業餘)的推廣，亦有選手培訓的專屬規劃。
● 不定期的館內賽事舉辦，同時積極參與各大拳擊賽事與海外團體交流。
● 本館設有訓練區、打擊區、擂台區和重量訓練，完善的多元訓練提供。
31/05/2026
📢 近期公告 📢
🔥 六月課表更新｜熱血開打 🔥
夏天到了，訓練的節奏也要全面加速！🥊☀️
六月起，我們的課表將有部分調整，進階班會員記得留意最新上課時間 👇
📣【進階班新時段】
▪️週二 20:00-21:00
▪️週四 19:00-20:00
▪️週日 16:00-17:00
調整好狀態，繼續朝更強的自己前進👊
🏆【2026 第二季度 肯將會員交流賽】
將於 7/4（六） 再次熱血開打！
不只是訓練，是真正站上場挑戰自己🔥
想感受真正上場的熱血與刺激？
有興趣的會員歡迎至櫃檯詢問報名！
#拳擊課程 #拳擊訓練 #熱血開打 #突破自我
🥊 肯將拳擊綜合班｜人氣爆棚課程 🔥
不知道從哪開始接觸拳擊？
想運動流汗、紓壓放鬆，又不想訓練太無聊？
那你一定要來試試我們的「拳擊綜合班」👊
不分程度，或有基礎想持續進步，
這堂課都非常適合你！
我們用輕鬆、好玩、互動感十足的方式帶你進入拳擊世界，
讓你在流汗紓壓的同時，
真正感受到拳擊帶來的速度感、節奏感與成就感🔥
很多人原本只是想來運動，
最後卻直接愛上拳擊🥊
別再猶豫了～
現在就來親自體驗看看，
感受為什麼這麼多人一試就回不去！👊
#拳擊課程 #拳擊訓練 #新手友善 #運動紓壓 #運動減脂
♦️ 想要先打後手，但卻打不出來？
不外乎有三個原因：1. 不夠快 2.怕打不到 3.怕被反擊，所以我們這一期主要就是訓練利用前手來抓距離，記得是手伸直，有了這距離感，出後手就會有信心多，之後距離一到就可以直接打後手，並且這期也練習到揮空的反應，技術更加提升。
🥊加入技術專攻班，報名連結在主頁
🎯 #沒有體能 #都是技術 一期專攻單一的拳擊技術，純粹技術。喜歡技術訓練的你別錯過，歡迎一起來加入我們，連結在主頁
#拳擊訓練 #職業拳擊 #技術專攻班
26/05/2026
🥊【高效手靶體能班｜限量】
全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上
拳擊手靶上的動作訓練，
同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。
不需要對打、不追求花招，
每個人都能跟上的節奏，
一起流汗、燃脂、把體能練扎實。
✔ 團體訓練
✔ 高效率燃脂
✔ 適合想提升體能與運動表現的人
📅 開課時間｜
6/4, 6/11, 6/18 (周四)
🕚 上課時段｜
週四晚上 19:00 - 20:00
🥊 上課費用:
- 週四 3堂 $1800 ($600/堂)
免入會費 (四人開班/六人滿班, 取報名成功的前六名)
25/05/2026
🥊【高效手靶體能班｜限量】
全程團體節奏訓練，基礎體能動作配上
拳擊手靶上的動作訓練，
同時提高 心肺、爆發力、核心與耐力。
不需要對打、不追求花招，
每個人都能跟上的節奏，
一起流汗、燃脂、把體能練扎實。
✔ 團體訓練
✔ 高效率燃脂
✔ 適合想提升體能與運動表現的人
📅 開課時間｜
6/4, 6/11, 6/18, 6/25 (周四)
🕚 上課時段｜
週四晚上 19:00 - 20:00
🥊 上課費用:
- 週四 4堂 $2400 ($600/堂)
免入會費 (四人開班/六人滿班, 取報名成功的前六名)
25/05/2026
不是變瘦而已
是變強 💥
每一拳
都在打掉不安
每一滴汗
都在換回自信
🥊 女子拳擊班｜新手友善
✔ 不用基礎也能上手
✔ 小班制教學
✔ 燃脂＋線條一次到位
🥊 上課日期：6/6, 6/13, 6/20, 6/27
🥊 上課時間：13:00-14:00
🥊 上課費用：$2400 (每堂$600)
23/05/2026
🥊 6月【基礎對打班】開課！
準備好把訓練從「動作」變成「真的能打」了嗎？
從零開始，我帶你安全、扎實、有效率地進入對打世界。
📅 開課時間｜6/3, 6/10, 6/17, 6/24
🕚 上課時段｜每週三早上 11:00 – 12:00
🥊 上課費用: 4堂$2400 ($600/堂) 免入會費
適合：
• 想從基本動作走向「能打」
• 想增加實戰經驗
• 想提升反應、距離、節奏感
• 以前對打會怕、現在想突破自己的人
安全控場、節奏引導、雙人配合，不用擔心被打爆。
每堂都會讓你比上一週更強。
名額有限，想進入對打世界，一起來。🔥
授課教練：利育哲
23/05/2026
李小龍說：「我不怕會一萬種招式的人，我怕把一種招式練一萬遍的對手。」
我們技術專攻班一期，只會專注訓練一種拳擊技術，不論是最基本的前手刺拳(jab)、兩波攻擊、迎擊...等，我們從基本型，變化型，什麼時候運用，怎麼樣運用才好，以及常看到的錯誤動作，對手會有的反應，都仔細地排在課程裡。
那，這跟其他的團課還有什麼不一樣？
這是一堂 ⏰60分鐘，🙅♂️沒有體能訓練，🎯全是技術訓練的專攻班。
我們專攻班只做技術訓練，體能訓練留在其他團課。
會有對打嗎？
我們的對打也是做該堂課的技術訓練。全開的對打訓練留在選手班，我們專攻班的對打是針對該堂課的技術，做條件式對練，把一招練到熟，玩到精，是我們的課程目標。
如果你是
➊ 😍 喜歡整堂都技術訓練
➋ 不喜歡上課做體能 😰（我懂，我懂）
➌ 對打或比賽遇到瓶頸 🤔
那這門課很適合你！ 如果還不確定，歡迎來找我諮詢，或私訊
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【課程內容】：
拳擊技術細節介紹
技術調整以及優化
拳擊技戰術的實戰模擬練習
常見錯誤分析
比賽細節探討
【上課日期 】：115年6/2（二）；6/11、6/18、6/25（四）
【上課時間】：20：00－21：00 （ 60分鐘 ）
23/05/2026
🐦【肯將早鳥班】
運動科學研究顯示，早上8點～11點之間運動的人，罹患冠狀動脈疾病降低了16％、中風機率降低21％。
透過拳擊,你不僅能享受更有趣的運動形式，也能挑戰健康的體態。
一起練拳!養成健康運動的習慣 🥊
本公司提供裝備給各位，這麼棒的課程趕快手刀參加！！👊🏻👊🏻
🥊 上課日期：6月的每週二、週四
🥊 6/2, 6/4, 6/9, 6/11, 6/16, 6/18, 6/23, 6/25, 6/30
🥊 上課時間：10:00-11:00
🥊 上課費用：9堂$3600 ($400/堂) / 5堂$2250 ($450/堂)
授課教練：吳柏燐
23/05/2026
肯將重量訓練團課開跑！🤩🤩
不論你是初學還是進階者都適合的課程
從基本的呼吸法到正確的重訓姿勢
讓你學會真正的力量轉移
變得強壯💪🏼降低受傷風險，練好拳擊🥊
課程內容
-自由重量的訓練實務
-基礎運動知識
-本中心相關器材使用方法
開課日期：6/2、6/9、6/23、6/30 (星期二)
時間：19:00-20:00
費用：$2000
授課教練：蘇孝肯 教練
| Monday | 14:00 - 22:00 |
| Tuesday | 14:00 - 22:00 |
| Wednesday | 14:00 - 22:00 |
| Thursday | 14:00 - 22:00 |
| Friday | 14:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 18:00 |
| Sunday | 10:00 - 18:00 |