Curves可爾姿汐止大同店

鬼門開，千萬別關肌👻
中元普渡拜好兄弟，別忘了先顧好自己的肌肉！
今年肌少五鬼齊出動
往左滑，一次認出警訊。
鬼門會關，肌力千萬別跟著「關機」！
肌肉不打烊，蛋白質不缺席，一起把肌少鬼通通趕跑💪
#鬼門開 #肌少症 #肌力訓練 #中元節 #女性健身房

中元節！求平安，更要練肌力👻
中元普渡，好兄弟要拜，自己的健康也要顧。
認識打擊健康的六大剋星－看看自己無形之間中了幾個？
往左滑，一起認識這六大剋星。
肌力，才是最強的護身符，30分鐘練肌力，就到 Curves。
#中元節 #求平安 #肌力訓練 #女性健身房 #健康生活

久坐族的妳，是不是已經中了好幾招？🪑
當機腰、臀肌失憶症、假胯寬、大腿變閨密⋯
這些通通不是老化，是肌肉太久沒上工，忘記怎麼用力了💦
好消息是，救回肌肉沒有妳想的難，每週30分鐘就能喚醒它們，重新打卡上班✨
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＃久坐族 ＃假胯寬 ＃臀肌失憶症

前陣子謝謝大家熱情填寫 #健康產品大調查💚
小編整理完答案後發現 #百香檸檬 #豌豆分離蛋白
居然默默收服了不少會員的心！
各位姊妹們這樣說：
🌱70% 想同時補充蛋白質＋纖維
🍋51% 認證「好喝！」
💚71% 對風味感到滿意＆非常滿意
酸酸甜甜的百香檸檬風味，
運動後來一杯，補充營養也多一點清爽感～
原來大家 #補充蛋白質 的同時，也很在意 #纖維攝取！
✨透過不同食物來源補充蛋白質，也能讓日常飲食更多元喔。
還沒喝過的你，可以找機會解鎖看看
已經喝過的姐妹，還有什麼心得想補充嗎？
快到 #留言區 跟小編分享吧 😊
#百香檸檬豌豆分離蛋白 #植物蛋白 #健康產品問卷 #會員真心話

49歲的夏奇拉，為什麼還能在舞台上唱跳、保持好體態？💃
最近夏奇拉熱舞影片再次引起討論，大家驚呼她不只看起來年輕，也展現亮眼的體態與活力！
比起「怎麼看起來像29歲」，小編更在意的是
【到了不同人生階段，依然有足夠的體力與自信，去做自己喜歡的事💜】
報導中，可爾姿首席運動研發顧問 吳湧教官 分享，想維持健康與活力，可以從3件事開始：
🏋️‍♀️ #規律做肌力與循環訓練
鍛鍊肌肉的同時，也能兼顧心肺功能。
女性也不用太擔心「練太壯」，適度肌力訓練，是維持體態與活動力的重要基礎！
🥚 #吃得夠也要吃得好
補充優質蛋白質、天然原型食物與健康脂肪，不要為了減肥而不吃，足夠的營養才能幫助身體恢復。
😴 #別忽略休息與睡眠
訓練不是越多越好，規律睡眠、適度休息，加上運動前後的暖身與伸展，同樣重要。
真正的「凍齡」，不一定是一張沒有皺紋的臉，
而是隨著年齡增加，依然能自在活動、保有力量與活力💪
年齡會增加，但健康與活力，可以從現在開始累積！
📖完整文章看這裡： https://c30.io/cu02aNB7v
💡小編提醒：
若開啟文章後顯示需登入，可使用Google帳號快速登入，即可查看完整內容唷～

49歲夏奇拉凍齡熱舞 專家公開3招打造美魔女祕訣 - 生活 世足剛落幕，夏奇拉一邊熱舞、一邊唱歌的影片，在社群平台瘋傳。從2006年的《Hips Don't Lie》、2010年的《Waka Waka》、2014年《La La La》，到今年的《Dai Dai》，歲月似乎未曾在她身上留下痕跡。49歲的她，皮膚緊

👀姊妹們看過來👀
😍Curves即將升級電子會員卡啦~
綁定時間：8/24(一)~8/28(五)
請攜帶手機來找教練完成綁定📲

LINE OA 功能
👉查看運動紀錄(含跨店運動次數累計)
👉查看Inbody量身數據(綜合健康評估表、成績單)

之後來運動"無須"放置紙本摺卡！
打開Line OA就可以直接使用「電子條碼」簽到，跨店嘛ㄟ通💁‍♀️
建議可設定成手機桌面小工具，直接掃描非常方便 !
歡迎把運動成果分享給更多朋友
除了幫自己留下紀錄，還能跟朋友一起互相鼓勵、一起努力運動🙌

💜貼心提醒：
『LINE OA』→會員功能服務
『店舖LINE@』→與店舖互動窗口
兩者功能不重覆也不衝突，請都保留使用哦🫶
☑️紙本折卡、實體條碼卡請自行妥善保管
✅會員跨店時仍須填寫「跨店登記表」

女性努力了大半輩子 #更年期 不該成為被迫停下來的理由❗
當人生走到更年期，影響的可能不只是生活，更可能動搖一個女人在職場上的自信與選擇。
報導中專訪 台灣Curves可爾姿 加盟展店部總監 廖如彤 語重心長地分享：
「更年期女性是社會與經濟的關鍵支柱，她們的流失對國家是重大損失。」
小編看完這篇報導最有感的是：
更年期需要被看見的，不只是身體的不舒服，更是女性能不能繼續擁有健康、體力與選擇生活的能力?
這也是Curves持續關注更年期議題的重要原因!
Curves希望從這3件事，陪女性找回屬於自己的『黃金女力』👇
💜 #把肌力訓練放進日常
更年期之後，「維持肌肉」比單純追求體重數字更加重要！30分鐘循環式運動一次完成肌力、有氧與伸展，讓規律運動更容易融入生活。
💜 #不用焦慮外在只專注自己
Curves的3M哲學：沒有男性（No Men）、沒有鏡子（No Mirror）、毋須化妝（No Make up），打造女性專屬、自在又有陪伴的運動環境，讓女性更安心地專注自己。
💜 #讓運動成為健康老化的一部分
從個人運動習慣，到企業員工福利，Curves期待串聯醫療、企業與社區，讓女性健康老化獲得更多支持。
Curves希望透過一個簡單、能持續的運動生活方式，陪伴女性更有力量地走過身體轉變，也為下一個人生階段做好準備！
邀請你一起閱讀完整報導👉 https://c30.io/cu02jFVJv
更年期，不是女性開始失去什麼，而是重新把自己放回人生重要位置的開始✨

更年期離職潮席捲全球，規律30分鐘運動如何守護台灣黃金女力？ | 遠見雜誌 在英國，每10位更年期女性就有1名因職場缺乏配套支持而離職，她們往往正處於職涯巔峰，身居主管或決策要職；在美國，更年期症狀所造成的工時損失與醫療支出，每年高達266億美元；日本調查更顯示，六成更年期女性離職的...

姊妹們~快點擊貼文內的問券網址參加抽獎活動吧!!!
2026 Gear #真心話大調查 開跑囉！✨
妳對Gear的認識、使用經驗與想法，都能幫助我們更了解姊妹們的需求💜
【即日起至 8/26（三）】完成問卷，就有機會抽中我們準備的精美小禮物🎁
🔗Gear調查問卷 這邊填： https://reurl.cc/VnpKob
快來一起分享妳的想法，讓我們提供更貼近需求的Gear體驗！
📌活動對象：Curves任一實體店舖有效會員
📌活動辦法：
1.完成「2026 Curves Gear真心話大調查」活動，即具備抽獎資格。
2.回饋問卷請確實填寫相關會員資料。
3.活動將隨機抽出各10名贈送小禮物，並於9/29(二)Curves官方FB粉絲專頁。
4.活動之禮品不得轉換、轉讓或折換現金。
5.Curves可爾姿保有修改、變更、終止活動內容之權利。

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📋9月連假店休公告📋
9/25(五)中秋節
營業時間：10:00~13:00
(12:50運動圈清場)
9/26(六)店鋪休館
9/28(一)教師節店鋪休館

📋9月量身時間提醒
9/1(二)~9/9(三)
姊妹們別忘了安排時間喔～🥰