森林跑站 RunBase 板橋館

【板橋館租約到期 停止營運公告 】

親愛的跑者們與喜愛森跑的大家～森林跑站板橋館租約到期，將停止營運🙇🏻‍♂️ 感謝您和我們一起度過許多感動及回憶，與我們共同度過疫情三級警戒的艱難時刻。未來我們將在大安館及線上商城繼續為您服務！

🈺官方網站｜www.runbase.com.tw
🔋馬拉松跑者商城｜www.runbase.tw
☕RunBase Café｜runbase.cc/runbasecafe

森林跑站 2023.08.30 敬啟
#森林跑站 #板橋第一運動場 #跑者的第二個家

相信許多跑者都曾經參在馬場上看過這樣的身影：一條繩子牽起兩頭的人各自在奔跑，像兩人三腳般配合著彼此的步伐，透過聲音告知路況、透過陪跑繩的導引、感受、保護等功能，讓讓彼此在步頻、擺手跟配速能達到一致的默契，安心地跑向終點🏃

每一位視障跑者和一般跑者一樣有不同的體能與跑步速度，唯一不同的是視障跑者要出門運動，除了克服視覺上的不便外，需要更強大的心智與毅力。

下半年賽季即將開跑的九月， #新北市體育處 與 #森林跑站 邀請視障跑者、陪跑員、以及喜愛跑步的你，一同參加這期的身障特別場，除了跑步訓練之外更實際體驗，跑出每一公里的感動。

📍 週五｜視障跑步訓練-身障特別場
週五 19:30-21:00 (9/8、9/15、9/22、10/6)
合作機構：中華視障路跑運動協會
集合地點：板橋第一運動場 東門
＊本活動優先邀請視障跑者/陪跑員參加，也歡迎一般民眾報名
👉️報名連結：https://www.surveycake.com/s/L9RzK
👉️延伸閱讀：一條繩子的默契 https://www.runbase.tw/blogs/marathon/91763

#區動城市 #新北運動熱區 #森林跑站
活動相關說明：https://reurl.cc/XLMD37
照片來源：中華視障路跑運動協會

#森林跑站贊助選手 #馬拉松寶貝 曹純玉 Chun-Yu Tsao 2023田徑世錦賽女子馬拉松決賽，已開跑！

快來官方直播頻道 STAY IN TUNE ‼️
https://www.youtube.com/live/sgmNcG6EgNM?si=-n9Dj6ZfpyIbPdY3

World Athletics

【板橋館租約到期 暨 清倉大特賣】

重要訊息必讀‼️ 親愛的跑者們與喜愛森跑的大家～森林跑站板橋館因租約即將到期、不再續約，自8月18日至8月25日將進行為期8天的全館清倉大特賣！

清倉商品包含👉️ 知名運動品牌配件、真男人文創商行周邊、20格特製獎牌收納盒、硬體設備、肌力訓練器材、餐廚冷藏冷凍櫃、舒適真皮圓形沙發、9格密碼鎖置物櫃...等，族繁不及備載，親自來一趟！

幫大家整理一下這次的特賣重點：

✍️ 特賣時間｜
平日 8/18、8/21-8/25，09:30-18:00
假日 8/19，13:30-18:00
→ 僅接受現金支付/轉帳，恕不接受信用卡/行動支付
→ 可到現場直接看商品/購買/取件，大件商品可另行預約取貨時間

✍️ 取貨時間｜
平日 8/26-8/30，09:30-18:00
假日 8/26-8/27，13:00-16:00（預約限定）
→ 假日取件請先打電話預約，以免撲空

⚠️ 請注意｜
真男人跟全聯先生本人為非賣品，商品請依現場展示為主！清倉商品種類繁多，含全新品/二手品/展示品，無法換貨退貨處理，若介意者請勿購買；特賣及取貨期間因人手不足，請務必在8/30前將您購買的商品取回，恕不提供寄放與寄送，還請多多包涵！

欲詢問詳細內容，麻煩在以下留言或私訊小編詢問呦🙇🏻‍♂️
#森林跑站 #板橋第一運動場 #快來趁拍賣撈些好物

#新北運動聚點。九月系列活動課程。報名開放

#新北市體育處 與 #森林跑站 共同舉辦 新北運動聚點 系列活動，週一至週五晚上陪伴的大家一起養成運動習慣‼️每週運動3次每次30分鐘以上，讓自己稍流汗適度喘，讓身體保持一定的健康與足夠的肌力。

「我的朋友都不想跟我一起運動那該怎辦？」很簡單，報名來參加免費活動，放下身邊的3C產品、一起邁開步伐找回消失已久的活力、認識新朋友、為自己打造一個出門運動的好理由吧！

👉️報名連結→ https://www.surveycake.com/s/L9RzK

📍 週一｜初階跑步 土城🏃‍♀️
週一 19:30-21:00 (9/4、9/11、9/18、9/25)
師資：姚君翰 教練
集合地點：土城綜合運動場 看台區遮陽棚

📍 週二｜全民舞蹈 板橋💃
週二 19:30-20:30 (9/5、9/12、9/19、9/26)
師資：理信 老師
集合地點：板橋第一運動場 東門

📍 週四｜初階跑步 板橋🏃‍♂️
週一 19:30-21:00 (9/7、9/14、9/21、9/28)
師資：張俊龍 教練
集合地點：板橋第一運動場 東門

📍 週五｜活力體適能-身障特別場 樹林/板橋👩‍🦽
週五 15:00-16:00 (9/1)
合作機構：中華民國身心障礙者休閒運動推廣協會
適合對象：優先邀請輪椅及身障者參加
集合地點：新北輪椅夢公園(板樹體育館)
＊本活動也歡迎有興趣陪伴運動的一般民眾報名

📍 週五｜視障跑步訓練-身障特別場 板橋👀
週五 19:30-21:00 (9/8、9/15、9/22、10/6)
合作機構： #中華視障路跑運動協會
適合對象：優先邀請視障跑者/陪跑員參加
集合地點：板橋第一運動場 東門
＊本活動也歡迎有興趣陪伴運動的一般民眾報名

👉️報名連結→ https://www.surveycake.com/s/L9RzK

#區動城市 #新北運動熱區 #森林跑站
活動相關說明：https://reurl.cc/XLMD37
照片來源：中華視障路跑運動協會

🔥 跨過全國 名揚國際

在田徑界被譽為「人類殺手的項目」（ The Man Killer Event ）的四百公尺跨欄，我國自從 2001 年陳天文跑出 48.63 的全國紀錄後，僅陳傑在 2019 年的亞錦賽再度跨出 48.92 的成績，彭名揚在本屆世大運就兩度跑出 48 秒台，全國紀錄、世大運金牌、巴黎奧運資格一次到手 👉🏼 https://runbase.cc/名揚國際

#森林跑站

【2023夏日移地高原訓練-雲南麗江⛰】

「1968年奧運在海拔2300公尺的墨西哥城舉辦，教練和運動員因此首次注意到高地訓練。當時許多出賽的運動員事後回到平地後，紛紛打破自己的個人最佳紀錄。」－節錄自改變人生的最強呼吸法。

無論是市民跑者或是菁英田徑運動員，都能體會在盛夏高溫炎熱下訓練的感受，選擇其他項運動交叉訓練或轉往室內跑步機，更有不少人會選擇往高處跑。森林跑站顧問與贊助選手及跑班教練，今年暑期移地訓練來到了群山環繞的高原城市－中國雲南麗江。究竟這段時間選手們在「歐魯」的腳下，學習、感受到了什麼呢？ 讓我們一起來看看吧。😉

全文請見下方🔗
https://www.runbase.com.tw/2023-off-site-training

#森林跑站 | #真男人文創商行 | #移地訓練 | #高地訓練 | #台灣中長跑 | #贊助選手
張嘉哲Chia-Che Chang
曹純玉 Chun-Yu Tsao
曾廷瑋 Ting-Wei ZENG
周鴻宇 Chou,hung-Yu
鄧新詮 Lao Deng official

【大安館｜2023全馬進化週五班】現正報名中🔥

42.195公里考驗的不只是腳程，身心理狀態更能否支持下去的關鍵，保持訓練一致性永遠是最具挑戰性的👊

以年底重要的壓軸賽事「臺北馬拉松」為目標， #全馬進化班 專為全馬跑者所打造的鍊金之路。 #專業師資團隊 #週期化訓練課表 讓你循序漸進地累積比賽節奏經驗值，訓練效益最大化；除此之外， #最佳跑者環境 更有一群跟你抱持一樣信念的夥伴，支著你更有計畫性地朝著目標邁進💯

🏃招生對象
已有長距離跑步能力，以全馬賽事為目標訓練之跑者
具全馬完賽能力且能長期自主訓練，暫無安排訓練計劃

🎯 課程資訊
課程師資：李智群 教練、吳昇儒 助教
課程時間：2022/08/25-12/15 週五 19:30-21:30
集合地點：森林跑站大安館
課程費用：16堂 $7200
一起有效訓練，跑出極限👉 https://runbase.cc/xQjhF

#提高訓練效率 #突破個人最佳 #一起練習一起變強
#全馬進化班 #森林跑站

【徵人啟事】
大會報告‼️大會報告‼️
森林跑站、要。徵。人。啦。👋👋👋

★｜我們在尋找💪
📍大安館｜門市人員（正職/兼職）
📍馬拉松商城｜倉儲人員（正職/兼職）
📍RunBase Café｜假日兼職人員

★｜要怎麼寄履歷給我們呢🏃
請自備履歷，並附上至少一張近期的生活照，讓我們能更快地了解認識你，若有更多任何能夠讓我們多認識你的資料都歡迎提供🤝✨

👉️詳細職缺內容請看完本篇說明
👉️有意願者請將履歷及相關資訊寄至[email protected]

#森林跑站｜ ｜ #跑者的第二個家

【 #新北運動聚點 ⚠️ 活動延期通知】

⏰原訂本週五8月4日於新北輪椅夢公園（板樹體育館）身障特別場課程活動，因卡努颱風暴風圈持續滯留台灣，基於身障朋友與參加民眾安全考量，本活動將延期至9月1日舉辦，並重新開放報名，造成不便與困擾，敬請見諒🙇‍♂️🙇‍♀️

📍板橋樹林區｜活力體適能－身障特別場
日期：9月1日
時間：週五 15:00-16:00
地點：原地點辦理（新北輪椅夢公園）
📣重新報名點這裡→ www.surveycake.com/s/L9RzK

颱風來襲時， #森林跑站 也請大家隨時注意氣象報告，瞭解颱風最新動態，如需外出請務必注意個人安全喔！ 🌬
活動相關說明：https://reurl.cc/XLMD37

#區動城市 #新北運動熱區
#教育部體育署 #新北市政府體育處 #新北板樹體育館
#輪椅夢公園 #台北長跑扶輪社

快訊📢📢📢
配合政府停班停課，明日跑站 #暫停營業一天 唷！不畏風雨持續訓練的跑者們請注意安全

😱 六大馬即將變成七大馬

被許多市民跑者視為追夢目標的六大馬甜甜圈，官方亞培世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）去年即宣佈，預計在 2025 年之前，有擴增第七大馬拉松的計畫，包含南非的開普敦馬拉松、中國的成都馬拉松以及澳洲的雪梨馬拉松，已經進入第二年的觀察期。這三場賽事為什麼能成為大滿貫賽事候選呢，一起看看吧 👉🏼 https://runbase.cc/甜甜圈變大顆了

#森林跑站