佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga house)

29/09/2026

連假後的練習，就像站上體重機一樣，有點害怕，但不得不面對。

練就對了！把呼吸做好，身體的位置放好，這樣就能找到「合理的動作位置」，幫助我們修復身體回歸日常。

隨著年紀的增長，越來越清楚….身體不能擺爛太久，所以在密集的團聚之前，我會提早規劃團聚之後的練習，幫助我快快地回到正軌。

🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏡【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I

21/09/2026

夥伴們，

接下來就是中秋連假囉！預祝大家中秋快樂，烤肉、吃月餅的同時，不要忘了安排來練習喔！

永和小屋：9/25-9/9/27 （五～日）時段正常。
中和小屋：9/25暫停一天，9/26、9/27時段正常。

但若要上課，請提早預約。預約人數不足，會取消喔！

另外，十月時段也出來囉！除了雙十連假的安排有調整外，永和這個月終於有滾筒課& Ashtanga一級全！記得把時間空下來喔！🥰😍😘

10月時段：

https://peggysyogahouse.blogspot.com/2026/09/10.html

此次主題課，第一主題人數較多，目前預計多增加一個時段10/4（日）。會再詢問已經報名的同學是否要變更日期，當然之前假如想參加，但時間沒辦法配合的同學，也可以在9/30前以早鳥價加入喔！記得要填寫報名表之前先跟我們確認一下。

20/09/2026

中和小屋…..我們引以為傲的窗前森林又被剃頭了。☺️來看看看剃頭前跟剃頭後…. 光禿禿的景象….只能再等它們再慢慢恢復囉！🥰

18/09/2026

今早，

中和的夥伴帶著她的奶奶來進行滾筒練習，奶奶是從外縣市來拜訪孫女的，照理…..瑜伽課應該會因此取消…… ☺️

但夥伴臨機ㄧ動….. 為什麼不把奶奶帶來呢？🤨 欸…. 太讚了❤️❤️❤️

除了吃吃喝喝，瑜珈練習也是美好生活的其中一塊拼圖啊！😌😌😌

16/09/2026

十月時段表出來囉！

除了雙十連假的安排有調整外，永和一直有夥伴跟我唸著....滾筒課呢 ? ? 這...這....這.... 不就安排了嗎 ? 😄Ashtanga一級全呢 ? ......這個月也安排了呢!!! 👌

🔺10/4 (日) 早上10:30 滾筒 ( 原 "陰瑜珈" 暫停一次)
🔺10/7 (三) 晚上 8:20 滾筒 ( 原 "陰瑜珈" 暫停一次)
🔺10/17 (六) 早上 7:30 ( 原 "Mysore" 暫停一次)

記得把時間空下來喔！🥰😍😘

📌9月時段請點我：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2026/08/9.html

🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
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🏡【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
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13/09/2026

主題課即將在9/15結束早鳥優惠，已經報名但還沒有繳費同學可以趕快繳囉！第一主題還剩下兩個名額，第二、第三主題剩餘的名額比較多，原因是因為假如沒有上過第一主題，我沒有那麼建議上第二主題、第三主題，因為後面所有的主題都是以第一個主題延伸出來的。除非先來看看….之後時間允許再從第一個主題重新上。

我知道我們這樣的方式，就利益來說是損失的，但我更重視上了主題課之後對大家的幫助。

接下來，1號明年要會考，小屋所有的活動會待他會考結束才會啟動。這期間我想要專心的照顧他，當他的召喚獸。🥰

所以下次的主題應該會明年的九月之後。但11月我會先去確認峇里島的瑜珈旅遊，這部分應該也會是明年五六月才舉辦。這一拖再拖的活動，可以看出我的謹慎和考慮，當然也希望喜歡練習的夥伴，能一起出外感受一下「我如此喜歡的旅遊方式」。

想參加的朋友也要快快加入我們的Mysore時段練習喔！

03/09/2026

03/09/2026

早安，釜山東萊

這次本來想說先來2、3天，有機會要去一家教室練習的。所以，飯店定在東萊。（比較早的區域，來釜山比較不會來的地方。）這邊真的就是很少外國旅客，所以中英文都不太通。但比手劃腳再加上少量的英文單字還是ok的。

我就是大嬸，菜市場總是會召喚我。走一走方向盤就自動轉向…然後進去市場，不買東西很難受…. 我也只有一個人…卻買了八顆水蜜桃…😆

這兩天，熟悉了一下地鐵，我支付的方式是釜山pay 中的Metro三日不限方案，這邊有些地鐵的出入口有門檔，有些沒有… 我剛用的時候，就只能聽那個嗶聲是不是跟別人一樣，否則都搞不清楚到底有過沒過….

因為我很隨性，想說坐反向就再回來就好…. 反正我也沒有一定要去哪裡！結果發現，假如真的有目的話，要做對喔！因為不同方向有不同的出入口，跟台北不一樣。很多地鐵也不一定有電梯。假如不想或不能走太多路或樓梯的… 也許不要考慮地鐵或先查好電梯出入口。🤨

天氣對我來說其實是舒適的，雖然是夏天，但不像台北這麼悶熱。但不知道大媽們為什麼還都要煽風… 😆

晚點，同學們陸續到達，我們的觀光行程才要正式開始。

01/09/2026

🎉 本週我獲得 Facebook 認證為「熱門創作者新星」！