Mamba曼巴籃球訓練營

Mamba曼巴籃球訓練營

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Photos from Mamba曼巴籃球訓練營's post 14/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
最後一天的內容久等啦~
第五天的訓練,
小朱教練、伊新教練和卡巴教練依然沒有放鬆,
維持高強度且有效率的內容,
讓小朋友從頭到尾都全力以赴!

前幾天學習到面對籃框的切入動作,
最後壓軸的就是背框低位進攻,
不同的腳步變化,
給小朋友更多的進攻手段,
再來是卡位籃板的訓練,
如何運用身體的每一寸,
和對手對抗來搶位子,
進而掌握住籃板的落點,
最後就是五對五的全場比賽,
教練各帶一隊,
帶小朋友在實戰中練習所學,
大家你來我往打得不亦樂乎!

五天的時間不長,
可能沒辦法面面俱到,
不過讓小朋友了解團隊精神和自我要求的重要,
把教的東西帶回去練習,
觀念自己吸收思考,
才會變得越來越強,
感謝大家的參與,
我們下次見囉!


#景新國小

#背框進攻腳步
#卡位籃板
#全場對抗
#我們下次見

Photos from Mamba曼巴籃球訓練營's post 11/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
進入第四天的訓練,
前面的基本功打好基礎,
今天在小朱教練和卡巴教練的指導下,
開始團隊配合的操作啦!

從兩人行進間的各式傳球,
到全場推傳做上籃,
再延續到傳球之後的一對一,
把前三天的所學加入團隊的元素,
再來就是三人小組的基本配合,
跑位和give&go的觀念,
最後再用實戰來驗收,
成果非常不錯!

即使是第一次學的觀念,
卻可以快速上手做出來,
小朋友的悟性實在驚人,
準備迎接最後一天的訓練!


#景新國小

#兩人推傳上籃
#半場一對一
#三人小組配合
#實戰對抗

Photos from Mamba曼巴籃球訓練營's post 10/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
進入第三天的訓練,
氣溫只升不降的情況下,
小朱教練和冠宇教練準備的高強度內容,
讓小朋友的球技也像太陽一樣火熱無比!

延續前一天的內容,
在上籃的技術上加深加廣,
從基本的腳步,
到歐洲步及墊步,
讓小朋友在面對防守時能用不同的方式去攻擊,
再來學習正確投籃的觀念和姿勢,
從重心穩定,
到手指的follow,
從籃下到罰球線,
加上行進間的衝刺投籃競賽,
最後以高阻力和對抗性的運球1on1收尾,
項目不多但是需要熟能生巧!

進行了一半的時間,
看著小朋友的進步,
彼此的感情越來越好,
讓教練團更期待最後兩天大家的表現!


#景新國小

#各種上籃腳步
#投籃基礎建立
#用運球訓練核心

Photos from Mamba曼巴籃球訓練營's post 09/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
進入第二天的訓練,
在小朱教練、冠宇教練與伊新教練的精心安排和指導下,
繼續讓小朋友熟練基本功,
並且加強個人能力!

照慣例熱身操完體能後,
先複習前一天的基礎運球,
再加上角錐作為輔助工具,
增進處理球的能力,
認識pocket和heavy的觀念,
傳球也進階到行進間的配合,
再練習基本的左右手上籃腳步,
最後用進攻的組合動作,
三重威脅後的突破上籃做為收尾,
同樣充實的兩小時!

小朋友們比前一天更加進步,
也鼓舞教練們的士氣,
大家繼續加油哦!


#景新國小

#進階運球傳球
#基礎上籃
#個人攻防基本動作

Photos from Mamba曼巴籃球訓練營's post 08/07/2019

<Mamba訓練營 X 景新國小>
第一天開訓,
小朋友都非常準時到場,
在小朱教練和伊新教練的帶領下,
開始兩小時的精實訓練!

熱身和體能開頭,
基礎的球感訓練後,
搭配運球和傳球的基本操練,
最後壓軸的防守滑步,
讓小朋友疲勞且充實的完成今天的訓練!

開始的基本功比較無趣,
但是相當重要,
還有四天的課程,
大家繼續加油喔!


#景新國小

#熱身體能
#基礎球感運球傳球
#基礎防守

07/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
明天就是訓練營開戰囉!
最後一個壓軸登場的,
當然就是我們的總教練啦~

教練介紹
朱浩軒 178公分 75公斤
景新國小籃球隊教練
UBA康寧大學甲三男籃助理教練
中華小馬少年籃球協會特約教練

教學經驗豐富,
國小、國中、高中籃球社團無所不教,
同時執教國防、政大、東吳等系隊男女籃,
場上激勵表現,
場下溫暖人心,
擅長發掘球員潛能,
整合團隊戰力,
使個人表現持續向上進步!

想知道他怎麼讓孩子對籃球充滿熱情嗎?
7/8-12只在景新國小哦!


#素人出身
#最不專業到最專業
#態度決定一切
#熱情感染身邊每一個人
#每次輸都是為了贏做準備

06/07/2019

<Mamba曼巴籃球訓練營 X 景新國小>
離訓練營開始已經倒數兩天囉!
今天是第二位教練的介紹哦~

教練介紹

陳冠宇 後衛 178公分 68公斤
HBL台東高中 UBA康寧大學

球員資歷完整,
來自球風紮實強悍的東台灣,
可靠的防守和穩健的外線,
一直是球隊的主力後場,
大學時在公開一級征戰,
更在公開二級有全國第二的佳績,
專精個人化訓練,
使球員的處理球和實戰技巧再向上突破!

想接受他的耐心指導嗎?
7/8-12只在Mamba訓練營喔!


#台東代表
#康寧鐵閘
#個人訓練大師
#動作調整步步到位

05/07/2019

<Mamba訓練營 X 景新國小>
離訓練營初登板倒數三天啦,
最重要的教練師資
先為大家介紹第一位~

教練介紹

鄭伊新 中鋒 174公分 62公斤
HBL普門中學 UBA台灣師大

從高中時期便已打出名號,
強勢的禁區攻守,
守護球隊的最後一道防線,
大學時期更上一層樓,
球風更為細膩,
曾扛起球隊隊長重任,
擅長指導鋒線個人技巧,
教學熱忱十足!

想接受她的親自指導嗎?
7/8-12只有在Mamba訓練營喔!


#普門神塔
#師大隊長
#社會組冠軍常客
#一對五拆解對手防線

25/06/2019

MAMBA籃球訓練營 X 景新國小

1.活動宗旨:推廣基層籃球運動風氣,從國小階段開始接觸正規籃球訓練,了解觀念與技巧,培養運動習慣與團隊精神,進而促進身體及心態的成熟,使人格發展、人際關係和健康成長達到三贏的收穫。

2.參加對象:國小三–六年級學童,對籃球運動有興趣者,取得家長同意皆可參加

3.活動地點:新北市景新國小室外籃球場(新北市中和區景新街467巷37號)

4.教學師資:
總教練:朱浩軒
景新國小籃球隊教練、康寧大學一般組男籃助理教練
教學經驗豐富,擅長凝聚團隊士氣,激發球員潛力。
教練:陳冠宇
HBL台東高中、UBA康寧大學
球員資歷完整,多次站上全國舞台,為球隊主力
後衛,並曾於二級奪下全國第二名的佳績,基
本動作扎實,專長個人訓練,提升球員運動表現。

5.課程時間與費用:
7/8~12(週一至週五) 每天早上9:30~11:30
收費1500元,贈送運動T恤一件
10人開班,30人額滿
7/3報名截止

6.課程內容:
靜態伸展、動態熱身
基礎運球(左右手、胯下、背後、不同方向、單球雙球)
基礎投籃(上籃、籃下擦板、中距離、罰球)
基礎傳球(胸前、地板、過頂、左右手)
進攻動作組合(投籃、切入、傳球)
基礎防守(滑步、側跑、一對一)
個人攻防動作組合、小組配合
三對三對抗賽、五對五對抗賽

7.報名表單連結:
https://forms.gle/fxzaP7pMvsm6zr7F7

8.聯絡方式:
朱浩軒
手機:0910087201
LineID:horace939
Mail:[email protected]

9.繳費方式:銀行匯款或ATM轉帳,繳費完成後請通知帳號後五碼以便核對
銀行名稱:台北富邦銀行木柵分行 代碼:012
戶名:朱浩軒
帳號:320168921351

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