Janet教練的健康塑身教室

Hi 我是Janet教練因為對體態塑身管理以及運動的熱情, 更希望推廣正確的飲?

03/09/2022

十月開課一期8堂每週五晚上8:30-9:30

20/03/2021

動動手為自己作一餐七彩繽紛的餐點吧！！

20/03/2021

「親戚」來訪，要好好補補！
這樣氣色才會越來越好😁

黑糙米又稱「月米」、「補血米」等。

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。