霍拉劇場 舞蹈瑜珈補習班 -Holy work

🌺 民族古典基礎／進階班｜感受東方舞韻之美 ✨

舞蹈不只是動作的呈現，
更是一種文化與情感的傳遞。

民族古典舞融合了優雅身韻、肢體延伸與情感表達，
透過身段、手位、步伐與舞蹈組合練習，
帶領學生感受古典舞獨有的柔美與韻味。

無論是剛接觸民族古典舞，
或是已具備基礎想持續精進的學生，
都能在課程中找到適合自己的學習節奏，
逐步提升技巧與舞蹈表現力🌸

✨ 課程內容
🌿 民族舞與古典舞基礎訓練
🌿 身韻、身法與肢體延伸練習
🌿 柔軟度與基本功培養
🌿 舞蹈組合與作品排練
🌿 表演力與情感詮釋訓練

✨ 適合對象
✔ 對民族舞、古典舞有興趣者
✔ 想培養優美體態與肢體表現
✔ 希望提升舞感與身體控制能力
✔ 基礎班與進階班皆可依程度安排

在音樂與舞步之間，
學習用身體說故事，
感受民族古典舞獨有的優雅與魅力🤍

📍 上課地點
新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）

📩 課程洽詢 / 預約體驗
Line 官方帳號：29458299
☎️ 02-2945-8399

#民族舞 #古典舞 #民族古典舞 #舞蹈課程 #兒童舞蹈 #青少年舞蹈 #永和舞蹈教室

✨ 幼兒綜合舞蹈招生中 ✨

讓孩子在玩樂中學習，在律動中成長💛

透過音樂、遊戲與舞蹈的結合， 引導孩子認識自己的身體， 培養節奏感、肢體協調、專注力與自信心。

課程融入音樂律動、肢體開發、基礎舞蹈訓練及互動遊戲， 讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中快樂學習， 勇敢表達自己，享受舞動的樂趣✨

🌈 課程特色 ・音樂律動與節奏啟蒙 ・肢體協調與平衡能力訓練 ・幼兒基礎舞蹈動作學習 ・互動遊戲提升專注力 ・培養自信與團體合作能力

🕒 上課時段 週一｜18:15－19:15 週四｜17:45－18:45 週六｜16:30－17:30 週日｜11:20－12:20

📍 上課地點｜新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）

📩 試上體驗／課程洽詢 Line 官方帳號｜29458299 ☎️ 02-2945-8299 IG／FB 粉專｜歡迎私訊我們

#幼兒綜合舞蹈 #幼兒律動 #兒童舞蹈 #舞蹈啟蒙 #霍拉舞蹈劇場

🤸 翻滾技巧課程 🤸

想學會前滾翻、後滾翻、側翻等基礎技巧嗎？
透過循序漸進的訓練，培養身體控制力、協調性與空間感，建立安全且正確的翻滾技巧基礎。

✨ 提升核心肌群力量
✨ 增進平衡感與肢體協調
✨ 建立自信與挑戰精神
✨ 為舞蹈、體操等運動打下基礎

📍地點：新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）、洽詢/試上體驗
Line 官方帳號：29458299
☎️02-2945-8299
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#芭蕾 #律動 #翻滾

🌸 兒童芭蕾基礎技巧班 招生中 🩰

讓孩子在音樂與律動中，
培養優雅儀態、自信表現與專注力 ✨

課程專為初學兒童設計，
從基礎芭蕾動作、身體控制到節奏感養成，
循序漸進建立良好舞蹈基礎，
在快樂學習中提升肢體協調與表現力。

🌷 適合零基礎兒童
🌷 培養氣質、自信與身體穩定度
🌷 芭蕾基礎 × 音樂律動 × 肌力訓練

🕰 課程時間
（三）19:00－20:30
（六）09:30－11:00

📍 新北市永和區民權路28號1樓
📩 Line｜29458299
☎️ 02-2945-8299

一起踏出優雅的第一步，綻放屬於自己的光芒 ✨

#兒童芭蕾 #芭蕾課程 #永和舞蹈教室 #幼兒舞蹈

🩰 青少年芭蕾進階班｜向更高階的舞蹈技巧邁進 ✨

當基礎逐漸穩定，
芭蕾的學習也將進入更細膩、更有挑戰性的階段。

這堂課專為具備芭蕾基礎的青少年設計，
透過進階技巧訓練、舞碼練習與身體控制培養，
幫助學生提升線條表現、穩定度與舞台自信。

課程中將依照學生程度安排硬鞋訓練，
學習正確的發力方式與足踝控制能力，
一步步感受古典芭蕾的優雅與力量🌷

✨ 課程特色
🩰 芭蕾進階技巧訓練
👣 硬鞋基礎與足踝力量建立
🌟 轉圈、平衡與控制能力提升
🎭 舞碼組合與表演能力培養
🤍 肢體線條與舞蹈表現力加強

✨ 適合對象
✔ 具備芭蕾基礎者
✔ 曾接觸芭蕾課程並能完成基本把桿訓練
✔ 希望挑戰硬鞋技巧的學生
✔ 想提升舞蹈能力與舞台表現者

芭蕾不只是優雅，
更是耐心、力量與堅持的累積。
讓每一次踮起腳尖，
都離夢想的舞台更近一步✨

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（二）19:00-20:30
（六）17:45-19:15

📍 上課地點
新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）

📩 課程洽詢 / 預約體驗
Line 官方帳號：29458299
☎️ 02-2945-8299

#青少年芭蕾 #芭蕾進階班 #硬鞋課程 #古典芭蕾 #永和舞蹈教室 舞蹈進修

🔥 巴西戰舞 Capoeira｜熱血招生中 🔥

想找一項結合運動、音樂與技巧的特色課程嗎？

Capoeira 巴西戰舞融合武術、舞蹈與律動，在翻滾、閃躲與互動中，培養體能、協調性、反應力與自信心。

✨ 課程特色
✔ 提升體能與肌耐力
✔ 增進平衡感與身體控制
✔ 學習翻滾與特色技巧
✔ 培養專注力與節奏感

零基礎也沒問題！
一起跟著音樂動起來，感受巴西戰舞的魅力與樂趣💛

📍上課地點｜新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）

📩 試上體驗／課程洽詢
Line 官方帳號｜29458299
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#巴西戰舞 #體能訓練 #永和舞蹈教室 #特色運動課程

🌿 柔核心伸展訓練課｜舒展身心，找回輕盈力量 ✨

透過溫和伸展、核心啟動與身體覺察，讓您在放鬆中強化肌力，
改善久坐僵硬、姿勢不良與身體痠痛問題🌷

課程結合伸展放鬆、核心穩定訓練與呼吸調整，循序漸進喚醒深層肌群，提升身體穩定度、柔軟度與平衡能力，讓身體回到更舒服自在的狀態🤍

不需要運動基礎，
也不需要高強度訓練，
依照自己的節奏進行，
享受流暢伸展與核心鍛鍊帶來的美好感受✨

✨ 課程內容
🌿 全身舒緩伸展放鬆
💪 核心肌群穩定訓練
🧘 呼吸與身體覺察練習
🌟 改善姿勢與身體平衡
✨ 提升柔軟度與肌耐力

✨ 適合對象
✔ 久坐上班、肩頸腰背容易痠痛者
✔ 想改善體態與核心穩定度者
✔ 想培養運動習慣與身體健康者
✔ 零基礎也能安心參與

讓身體慢慢舒展，
讓核心穩穩支撐，
找回輕盈、有力量的自己🌸

🌿 柔核心伸展訓練課

（四）20:10-21:10

📍 上課地點
新北市永和區民權路28號1樓（秀朗附幼對面）

📩 課程洽詢 / 預約體驗
Line 官方帳號：29458299
☎️ 02-2945-8299

#柔核心訓練 #伸展課程 #核心肌群 #體態調整 #健康運動 #永和課程 #成人運動 #伸展放鬆 #核心訓練課程