Sup微風立槳運動俱樂部

#weekendvibes 💥 Cameron Tripney took the new Starboard SUP Twin Fin board for a spin 🌊 💡 Available in both Acute Carbon and Limited Series, Starboard TwinFin was developed to empower intermediate riders to push harder turns while offering advanced surfers a high-performance, fluid ride 🏄‍♀️ Find out more 👉 https://www.totalsup.com/news/starboard-twinfin-sup-surf-board-released/ #starboardtwinfin #supsurf #supsurfing

和 Starboard SUP – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！🎉

🌊【八里SUP體驗】
首次體驗也OK！含全套裝備＋專業教練指導！

📍 地點：新北市八里區觀海大道97號
💰 費用：990元／人（含SUP板、槳、腳繩、救生衣）
🔸 不接受兩人共用一板
🔸 如需盥洗，另酌收100元／人
🔸 現場報名或提前私訊預約，每梯最多4人
🔸 請於每一梯次開始前10分鐘到場報到

🕐 活動內容（1小時）：
• 水域安全說明
• 裝備介紹與使用教學
• 基礎動作指導
• 下水實際體驗

📅 活動梯次：
7/26（六）
▪ 10:00-11:00
▪ 11:30-12:30
▪ 13:00-14:00
▪ 14:30-15:30

7/27（日）
▪ 10:00-11:00
▪ 11:30-12:30
▪ 13:00-14:00
▪ 14:30-15:30

8/2（六）
▪ 15:00-16:00
▪ 16:15-17:15

8/10（日）
▪ 10:00-11:00
▪ 11:30-12:30
▪ 13:00-14:00

8/16（六）
▪14:00-15:00
▪15:15-16:15
▪16:30-17:30

8/17(日）
▪15:10-16:10
▪16:30-17:30

💬 如果您想安排其他日期的體驗，也歡迎私訊討論喔！

📣 如遇氣候不佳，將公告於粉專通知調整或取消梯次，請留意最新資訊！

天氣回溫，是不是有點想念下水立槳的時光了呢？？
讓我們先來做一些溫習--

『SUP立槳下水前的注意事項』

1. 熟悉水域和風波情況： 瞭解您計劃玩 SUP 的水域的水流、潮汐和風向。選擇適合您技術水平的水域，並且留意風浪的變化。
參考APP『Windy』

2. 穿戴適當的安全裝備： 穿著合適的救生衣是玩 SUP 的基本安全措施，尤其是在開放水域或人煙稀少的地方。確認腳繩的狀態並攜帶防曬用的帽子與太陽眼鏡，玩得更安全！

3. 學會游泳： 作為一名 SUP 愛好者，您必須具備良好的游泳能力，以備不時之需，也能夠玩得更盡興、安心。

4. 尊重其他水上活動參與者：當您在繁忙的水域玩 SUP 時，務必要尊重其他水上活動參與者，避免與他們相撞或干擾他們的活動。

5. 遵守當地法規： 您應該熟悉並遵守當地有關 SUP 的規定，包括必須的安全裝備、限制區域等。

6. 注意海洋生物和危險： 當您在海上玩 SUP 時，要注意周圍的海洋生物和潛在的危險，如水母、海蛇、海藻和水草等。

7. 保持平衡和姿勢： 學習保持良好的站姿和平衡是玩 SUP 的關鍵。練習在不同條件下保持穩定的姿勢，以應對海浪和風的影響。

8. 準備好救援計劃： 在進行 SUP 活動時，隨時準備好應對突發情況的救援計劃，包括與同伴保持聯繫、帶備通訊設備等。

9. 定期維護和檢查裝備： 定期檢查您的 SUP 裝備，包括板、槳和安全裝備，確保它們處於良好狀態並可靠。

10. 享受並學習： 最重要的是，享受 SUP 帶來的樂趣和挑戰，並不斷學習和提高自己的技能水平。

玩 SUP 是一種健康且有趣的活動，但安全永遠是首要考慮的因素。遵循這些注意事項可以幫助您在水上活動中保持安全並享受樂趣。

Sup微風立槳運動俱樂部 關心你的划槳人生！！

『SUP適合幾歲的人來玩呢？』
我想這是大家都非常想知道的一件事，有許多SUP愛好者，想一起帶家中長輩體驗水上活動看看水上的美景，但多多少少有疑慮。
想告訴大家不用擔心，因為SUP立槳是一項適合所有年齡層的水上活動，安全性尤其高，而對於50歲以上的人來說尤其具有吸引力與好處多多，原因如下：

第一、SUP為低衝擊性運動： SUP立槳是一種低衝擊性的運動，對於50歲以上的人來說，能夠減少對關節和肌肉的負擔，降低受傷的風險，同時又能夠達到良好的運動效果。

第二、SUP屬於全身性運動： SUP立槳需要動用全身肌肉，包括核心肌群、手臂、背部和腿部等，這有助於增強身體力量、提高平衡能力，對於50歲以上的人來說，能夠幫助維持身體的健康和活力。

第三、能促進心血管健康： SUP立槳是一種有氧運動，有助於提高心臟和肺部功能，增強心血管系統的健康。對於50歲以上的人來說，保持良好的心血管健康尤為重要。

第四、幫助減壓與放鬆： 在大自然中划行立槳能夠帶來極大的放鬆和舒緩，有助於降低壓力、緩解焦慮，對於50歲以上的人來說，是一種有效的壓力緩解方式。

第五、增進社交與休閒娛樂：SUP立槳活動既可以是一項獨自享受大自然的體驗，也十分適合與家人、朋友共同享受的社交活動，再來還可以發展成釣魚SUP、探索SUP..等等，對於50歲以上的人來說，是一個健康、有趣且具有社交意義的休閒方式。

總的來說，SUP立槳作為一項適合所有年齡層的水上活動，對於50歲以上的人來說，是一個安全、健康且有趣的選擇。它能夠提升身體素質、增進心理健康，同時也是一個與大自然親近的機會，值得所有年齡層的人去體驗和享受。

我們也將在三月東北季風過後會開始有體驗活動，歡迎有興趣的人跟我們報名活動喔～！享受暢遊在河海上與河道上的悠閒。

Sup微風立槳運動俱樂部關心您的划槳人生！

親愛的Sup微風立槳運動俱樂部的會員與親愛的客人們，

進入2024，要感謝每個會員長久以來的支持，也歡迎更多SUP愛好者入我們充滿活力的SUP立槳微風立槳運動俱樂部！在這裡，我們不僅是一個熱愛水上運動的社群，更是一個結合了熱情、友誼和探險精神的大家庭。

Sup微風立槳運動俱樂部不僅提供優質的設施和專業的訓練，更是您探索水上世界、挑戰自我極限的理想之地。無論您是想要享受海風拂面的愉悅，還是追尋激流與浪花的刺激，我們都將滿足您對水上運動的所有渴望。

我們的俱樂部不定期會舉辦各種精彩的活動，如新板試乘會、SUP賽事、海灘清潔活動、秘境探索等等。這些活動不僅讓您與同好交流分享，更能夠深入感受大自然的神奇和美好。

除此之外，我們還提供專業的教練指導和技術培訓，讓您在玩樂的同時也能夠提升技能，享受到更高層次的挑戰與成就。

我們的團隊將竭誠為您提供最貼心的服務和最專業的支持，讓您在這裡感受到無微不至的關懷和無限的溫暖。

讓我們攜手並肩，一起探索水上的奇妙世界，一起分享激情與快樂，一起創造屬於我們的精彩時刻！

感謝您的加入！

划板愉快！

Sup微風立槳運動俱樂部 敬上