Curves可爾姿三重菜寮店 女性健身肌力訓練

25/09/2026

中秋團圓，運動也要一起揪團！💪

月圓人也圓～要怎麼辦呢？😆
吃完月餅，就要記得把運動安排起來！

女神送的中秋月餅🥮
教練當然要吃得很開心啦～🥰
佳節就是要好好吃、好好享受❤️

但也別忘了～
📅 9/29 記得回來運動！
把月餅的熱量動一動💪
一起吃月餅、一起運動，
讓我們「月圓、人不圓」🤣✨

祝大家中秋佳節愉快～🌕🥮

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身邊有想開始運動減重的姊妹嗎？💕

9/29、9/30 優惠最後2天!把握機會!
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揪她一起來動一動吧～💪

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｜可爾姿捷運菜寮店

#肌少症
#運動習慣
#肌力
#健康
#減脂

23/09/2026

慶祝好姊妹達到 1500次運動～🤩

互相鼓勵、互相激勵，
讓運動更有動力，也更容易成為習慣💪

來可爾姿運動不用花很多時間，
忙碌之中抽個30分鐘，讓自己動一動、
流點汗，慢慢把肌力和體力累積起來😊
教練也會在旁邊陪著妳、幫妳調整～👀

30分鐘留給自己，身體會很謝謝妳的🥰

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身邊有想開始運動、加強肌力的姊妹嗎？💕
趁優惠最後幾天，揪她一起來動一動吧～💪

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23/09/2026

05/09/2026

本週排行榜之星-秀娥

6～7月脂肪減少了1.3%、總體圍減少了5.8公分！😍

秀娥70多歲，來到可爾姿一年多，從一開始需要強迫自己運動，到現在每週固定運動3～4次，運動已成為生活的一部分。這次量身身體圍減少5.8公分，也感覺身體更輕盈。對秀娥來說，安全最重要，希望持續維持肌力，讓身體更有力量，也為未來的健康多累積一些「本錢」！🥰

養成運動習慣，讓健康陪妳走得更久❤️

🎁 9月運動月｜入會只要99元！
邀請親朋好友、姐姐妹妹一起來運動吧！
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04/09/2026

🏆✨ 8月量身排行榜出爐囉！

各位美女們都好棒喔～👏💜
為了自己的健康持續努力，
每一次來運動，都是在為自己的身體加分！

🌱 開始行動，才會有改變！

剛開始運動，不需要一次就做到很難、很累，
我們更在意的是
每週固定30分鐘、
循序漸進地把肌力建立起來💪

不用跟別人比，
比昨天的自己再進步一點點，就很棒了🥰

繼續一起動起來，讓努力慢慢累積成看得見的改變吧！💜✨

💜 現在就來可爾姿，30分鐘動起來！
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📞 02-2973-3000｜菜寮店

01/09/2026

💙【9月國民體育月｜藍色心跳活動】

9月一起動起來！💪✨
中秋月餅、聚餐享受之餘，也別忘了來運動🔥

💙 每週達成以下其中一項：
🔹藍色心跳2次
🔹運動自覺強度「藍色」2次

🎟️ 就可獲得1張抽獎券，每週限1張！🎁

一起多動一點、健康一點💜
運動集點，也集一點幸運🍀

21/08/2026

🥇6～7月 骨骼肌增長 第1名！

🎉 恭喜 1766 雅玲🎉成功增加 1.4 公斤肌肉！
💪持續運動、持續累積，把每一次努力都變成更健康美麗的自己！

💜 想知道自己也能進步多少嗎？
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女性 30分鐘高效燃脂肌力有氧運動

01/08/2026

🌻🌈 2026 年 8 月活動行事曆 🌿💪

☀️ 夏日健康月
持續規律運動，增肌、提升代謝，打造健康好體力💜

💪 8 月運動挑戰
每週規律運動，養成健康習慣，讓身體越來越有活力✨

🎁 本月活動進行中
完成指定任務✔️ 一起挑戰、抽好禮🎉

💜 預防肌少症 × 強化骨力
增加肌力、保護關節、維持行動力，健康從現在開始！

😊 姐妹們～一起運動、一起變健康、一起遇見更好的自己！

28/07/2026

💪 懂運動，更要懂營養！ 🍽️

🏋️‍♀️ 在 Curves 完成30分鐘高效循環運動後，想讓成果更上一層樓嗎？

✨ 關鍵就在營養補充！
🥚 足夠蛋白質
🥗 均衡飲食
💪 幫助肌肉修復、維持肌力
⚡ 讓運動效果更好、身體更有活力！

💜 運動＋營養 = 健康加倍、成果加倍！ 🌸