DREAM SPORTS

夢想小學堂🎓 基礎運動營養篇

今天來為大家講運動營養的重要性及要點讓我們接著看下去吧👍

我們是夢想運動
主要的服務項目為
一對一體適能訓練採全預約制的約課方式☑️
不綁約☑️不收入會費☑️
訓練場館隱私性高☑️

場館分流環境單純，一次至多容納兩組客戶。

預約此課程請添加官方@Line (帳號:) 與我們聯繫
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夢想小學堂🎓 瘦身篇

今天由梅靜教練來為大家講瘦身的重要性及要點讓我們接著看下去吧👍

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夢想小學堂 🎓 筋膜列車part5 側線篇

今天由Blue教練來和大家分享筋膜的基礎理論
滿滿的乾貨趕快來學習吧！！！

留言LL柏儒教練會私訊給你更多的淺前線知識

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夢想小學堂 🎓 下肢爆發力訓練篇

今天由夢想運動最粗的健體教練
靖崴JW教練來為我們帶來滿滿的乾貨

想提升運動表現跟上肢爆發力量嗎
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靖崴教練會幫您配置訓練重量及組數

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夢想小學堂 🎓 下肢爆發力訓練篇

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夢想小學堂 🎓 髖關節構造篇

今天由韋成教練來和大家分享髖關節的構造以及簡易的
篩查方式。
活動度測試發現太緊的同學可以留言「髖關節構造」我們會分享經典髖關節肌肉篩查動作影片給您。

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夢想小學堂 🎓 筋膜列車part4 淺前線篇

今天由Blue教練來和大家分享筋膜的基礎理論
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夢想小學堂🎓 調整您的訓練休息比例

今天由梅靜教練來為大家講休息訓練比例的重要性讓我們接著看下去吧👍

這篇題文留言AB分享你的訓練休息比例我們會抽出一位幸運兒贈送運動按摩球唷。

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夢想小學堂 🎓 上肢爆發力訓練篇

今天由夢想運動最粗的健體教練
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夢想小學堂 🎓 肩關節活動度ROM檢測篇

今天由韋成教練來和大家分享肩關節的構造以及簡易的
篩查方式。
活動度測試發現太緊的同學可以留言「肩關節活動度改善」 我們會分享活動度改善的訓練影片給您。

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